高密度脂蛋白胆固醇的正常值，因为大家都知道，对于高密度脂蛋白胆固醇，一般肯定都听到过这句话：高的越高越好，低的越低越好。高密度脂蛋白胆固醇，实际上最低要求应该在1.1mmol/L以上，才是比较合理的范围。低于0.9mmol/L以下，称之为高密度脂蛋白的减低。高密度脂蛋白的减低以后也是容易导致动脉粥样硬化的。主要的情况，因为都知道，高密度脂蛋白对于清除血脂是起到良好的作用，所以对于高密度脂蛋白的减低，也称之为血脂的异常，也是诱发动脉粥样硬化主要的危险因素。所以建议一定要积极的检查血脂的水平，如果出现了血脂异常以后，如果合并有其它的血脂的升高情况，应该及时到医院就诊、治疗，以免造成严重的后果。就是所说的动脉粥样硬化，以及血管狭窄，最终导致终末事件，就是所说的冠心病、心肌梗塞、脑梗塞等等的这些情况。所以对于高密度脂蛋白的降低，也应该提请重视的。如果发现了异常，随时到医院去就诊检查，明确诊断以后，在专业的医生指导下，给予相应的对症治疗。

一，观察血压、血脂、血糖，如果有三高，一定要控制三高。二，对于患者的动脉粥样硬化斑块，未造成狭窄或稳定斑块，将低密度脂蛋白降到2.6mmol/L以下，并且服用他汀类降脂药，控制低密度脂蛋白降低到2.6mmol/L以下即可。三、若管腔狭窄超过50%，或有不稳定斑块，需将低密度脂蛋白降到1.8mmol/L以下，如果有过脑血管病的终点事件，需将低密度脂蛋白降到1.4mmol/L以下，同时服用抗血小板聚集的药物。四、狭窄90%左右接近堵塞的患者，可选择外科干预治疗。

临床上高密度脂蛋白胆固醇是有益的胆固醇，而低密度脂蛋白胆固醇这是有害的胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇稍微偏高，对患者健康影响不大。高密度脂蛋白胆固醇主要在肝脏和小肠合成，也可来自如米粒和极低密度脂蛋白的分解产物。机体细胞可以摄取胆固醇，也可释放胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇，一方面可以使血浆中的胆固醇转移到肝脏，部分转变为胆汁酸而排出体外，另一方面高密度脂蛋白胆固醇颗粒小，结构致密，能自由进出动脉壁，可以清除积存于血管壁内的胆固醇，且不向组织释放胆固醇，具有将组织中的胆固醇转移出来的功能。高密度脂蛋白胆固醇是抗动脉粥样硬化的保护因子。高密度脂蛋白胆固醇是好的胆固醇对人体的健康有益。平常生活中要做好相关的护理，注意饮食，注意监测血脂的变化，一旦出现异常及时的医院就诊。

临床上高脂血症是否能够简单通过生活方式调节来降低血脂达标。需要观察血脂升高的原因，主要基于以下几种情况：第一，高脂血症患者因为不健康的饮食习惯而引起，比如平时进食高油脂食物、高热量食物过多，暴饮暴食往往是体内的胆固醇或甘油三酯明显升高，体型肥胖可以通过调整饮食结构，规律、饮食作息，可以使患者的血脂控制达标。但对于临床上，高脂血症严重者，比如甘油三酯大于5.6毫摩尔每升，有诱发急性胰腺炎的风险，只是要在饮食控制的基础上及时的加用贝特类的药物来降低甘油三酯治疗，目的是为了减少急性胰腺炎的发生风险。第二，高脂血症是因为相关疾病引起，比如甲减可引起高胆固醇血症，需要给予左甲状腺素片替代治疗，使甲功控制在正常范围之内，患者的血脂可以恢复正常，是不需要进行相关的调脂药物治疗。

血脂高锻炼肯定能够明显降低，但是要分具体情况如果血脂明显升高，建议控制饮食，增加运动，同时进行药物治疗。以免发生高血脂导致的其他一些疾病，控制饮食是指减少高热量食物的摄入因为血脂高与饮食关系非常密切很多人都是暴饮暴食，身体肥胖，所以减少食物摄入可以有效降低血脂，还能够达到减肥的目的。当然，大量的运动可以明显降低血脂，运动可以消耗体内热量，促进脂肪在体内的代谢与分解达到降低血脂的目的。如果明显升高，比如以甘油三酯升高为主，还需要选择贝特类降血脂的药物，比如非诺贝特如果以总胆固醇升高为主，还有选择他汀类降血脂的药物，比如瑞舒伐他丁辛伐他丁，阿托法他丁等，分药物有可能影响肝功能，所以还要定期复查肝功能当然这些药物的选择一定要在专业医生指导下进行，避免自己盲目购买和服用。