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吃什么补肾效果好

发布时间:2023-08-18149341次播放

视频内容:

具有补肾需求的患者可以通过吃黑豆、桑葚、芝麻、木耳等、枸杞子、鸽肉等食物进行食补,还可以在医生指导下服用同仁堂锁阳固精丸进行调理,该药由24味中药组成,具有温肾固精的作用,适用于治疗肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。

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总是感觉疲惫没精神
睡眠不足、睡眠质量较差、身体消耗过大等都会导致肾虚,引发早衰,患者可以通过改变日常生活习惯,配合中医调理的方式进行调节。在日常生活中,要避免长期熬夜,养成早睡早起的规律作息,适当多吃富含维生素以及微量元素的蔬菜、水果,如枸杞、胡萝卜、红枣、菠菜等,也可以适当吃些动物肝脏、瘦肉、鱼肉等,适当加强体育锻炼,提升精气神。中医认为,精神疲惫、无精打采、疲乏无力是肾虚、元气不足引起的早衰表现,可以使用补肾的药物调理,如八子补肾胶囊。
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肾虚是因为什么
肾虚在不同的年龄段可能有不同的原因。儿童或婴儿可能是因为先天身体发育不良,发育没到位,所以肾气不足,肾阴肾阳不足。青少年出现的肾虚可能和过度的房事,手淫、熬夜,不良的生活习惯有很大关系。中老年人可能与过多的工作压力,怄气,熬夜工作有很大关系。老年人可能因为年纪大了之后肾气衰竭,自然而然的肾精不足,人体慢慢老化出现肾虚,这些原因里面有一部分属于自然的因素。要戒除手淫,戒除过频的房事,形成良好的工作习惯,早点睡觉,早点起床,加强锻炼,才能有良好的身体。
女性肝肾阴虚如何调理
女性肝肾阴虚常见的原因,一生活习惯的问题,像长期的熬夜或者长期的睡眠不足,当然睡眠不足有各种原因,也可能是因为工作的原因,晚上不能够睡眠不能按时睡眠,也可能是因为一些疾病的原因,晚上处于一种失眠的状态。总之睡眠障碍是引起肝肾阴虚,尤其是肝阴不足,或者肝血不足的最常见的原因。另外一些常见的妇科的疾病,像月经不调、月经量大,长期得不到改善,就会出现肝肾阴虚的表现。还有常见的原因就是生育过多,也会出现肾阴不足的表现。肝肾阴虚的症状主要是眼睛的视力下降、眼睛干涩,会出现头晕、头痛、容易脱发、毛发比较稀疏、头发干燥没有光泽,另外就是月经量少不容易怀孕。出现这些肝肾阴虚的表现以后,要用一些滋补肝肾的药物,像六味地黄丸、杞菊地黄丸,要坚持服用药物就可以调整过来。
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2021-06-25

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出现肾阴虚火旺的症状怎么办
出现阴虚火旺,根据中医可以进行饮食的调理,比如在中医的一个养生著作叫随息居饮食谱里头记载,像鸭肉,就有滋五脏之阴、清虚劳之热、养胃生津的作用。像甲鱼有滋肝肾之阴和清虚劳之热,甲鱼的贝壳本身也是一味中药,有滋阴补血的作用。阴虚的人可以喝牛奶,尤其是阴虚、大便燥结的,牛奶有善治血枯便燥,老年火盛最宜服之。像海参也有降火滋肾精的作用,而且海参是比较平和的,可以滋阴、补血、润燥,又是一个高蛋白低脂肪的食品,能够有补益和滋阴作用,很适合阴虚的体质食用。
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肾阴虚怎样治疗
一、药物治疗,可以选一些成药,如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸,具有滋养肾阴的作用。如果阴虚有阳亢可以用知柏地黄丸。如果有阴虚且影响到视物,可以用杞菊地黄丸,如果影响到肺有干咳的情况,可以用麦味地黄丸。二、具有滋润阴津的食物,像百合、玉竹等。三、针灸,可以用一些滋肾阴的穴来滋肾养阴,有虚火还可以清虚火。四、对于阴虚的人,一定要调整饮食起居,不要吃辛辣的食物,尽量不熬夜,保证作息规律,从而保障阴津的供应。
肾虚吃什么食物好
肾虚吃虾或鸽子肉。中医认为虾性温、味甘,能够补肾壮阳、养血固精、开胃化痰。所以对肾虚阳气不足的患者身体衰弱、神经衰弱、可以吃鲜虾进行补养。此外像鸽子肉,中医认为是比较有代表性的补肾助阳的药或食物。因为鸽子的繁殖能力很强,所以中医认为鸽子肉具有扶助阳气、强身健体的妙用。也富含蛋白质,是人体能够吸收的优质蛋白,因此像大病初愈的患者,或年老体弱的患者予食用。另外枸杞子也是药食同源的药物,在日常生活中可以作为膳食,予以长期食疗保健。具有补肾、养肝、益精、明目的作用,古代的记载枸杞子常服能够益寿延年,所以对肾虚的病人、较早就出现视物昏花的患者可以酌情使用枸杞子。
语音时长 01:46

2020-03-17

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肾虚怎么食补
肾虚食补,可以多吃补肾的食物,还可以多吃植物蔬菜。肾虚带来的危害是比较多的,需要及时治疗,如果肾虚不严重,可以采取食补的方式进行治疗,比如羊肉、狗肉等,是温性的食物,可以起到温阳补肾的效果;还可以吃植物蔬菜,比如韭菜,黑豆、黑木耳等,对肾虚是可以治疗。如果长期肾虚,病情严重的,食物是起不到治疗效果的,需要药物治疗,是要区分肾虚属于哪种性质,有肾阳虚和肾阴虚之分,最好到中医院让医生把脉确诊,针对性吃药治疗。
女性肾阴虚吃哪些好
关于女性肾阴虚吃什么好,主要是药物方面,以六味地黄丸为其代表的方药,然由于形成本证的原因各有不同,其病理变化各有侧重,故在具体的运用又有区别。第一,肾阴不足、津液亏耗之咽干口渴、舌燥唇裂、消渴便秘,用天冬、麦冬、女贞子之类,所谓的补而兼润。第二,肾阴亏损、虚火上炎之五心烦热、潮热盗汗、心悸失眠,用生地、元参、龟板、地骨皮之属,所谓补而兼清。第三,肾精不充、阴血亏耗之腰膝酸软、耳聋目眩、须发早白、月经不调,用熟地、何首乌、枸杞、桑葚之品,补而兼养。
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2019-08-15

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补肾的中药材有什么
补肾的中药材非常多,经常会用到的就是枸杞、鹿茸、杜仲、锁阳、女贞子、芡实以及山药。
手心脚心出汗是肾虚吗
手心脚心出汗不一定就是肾虚,主要是体质差才会出现这个症状,而肾虚的患者脸上不仅会长斑,其实身体还会出现怕冷的情况,当然也会有个别的患者出现手心与脚心出汗。平时将自己的饮食合理控制,多吃有营养的食物,就会减少疾病的发生。
归脾丸和六位地黄丸能一起吃吗
人体有很多器官,不管哪个出现问题,都是会对健康生活有影响的,尤其肾功能问题出现时,会导致体力下降,性生活不协调等,此时就要用药物治疗,归脾丸和六位地黄丸都对疾病治疗有一定的帮助,两者同时服用是可以的,也不用分先后顺序。
精血不足是指什么
精血不足是指会出现心慌气短,肾的精血不足,各个脏器的功能都会受到影响。精血具有提供人体基本能量、濡养脏腑、化气生血、养神的作用。脾的精血不足,会出现消化不良、水湿代谢异常等情况。肝的精血不足,会出现肝气不舒的症状。
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小便无力是肾虚吗
排尿是我们每天都会做的事情,正常排尿次数白天是4到5次,晚上一次,如果次数少或是过多,都是身体不好的表现。尤其小便无力,更是不要忽视。现在有很多人把小便无力与肾虚联系在一起,那么小便无力是肾虚吗?肾虚的症状又有哪些呢?
黑眼圈是肾阴虚还是阳虚
黑眼圈比较常见的原因是脾虚。眼睑是由脾所主,可能和脾虚有关系,可能和肾虚间接有关。如果出现脾肾两虚,就会出现黑眼圈。脾肾两虚比较常见的是脾肾的气阴两虚,脾肾的气虚或者脾肾的阳虚,比单纯的脾虚的程度要重,所以黑眼圈的出现不单是肾阴虚或者是阳虚的问题。那么其他的一些原因也可以导致黑眼圈。比如长期熬夜、失眠、肝血不足或心脾两虚。心脾两虚就是气血两虚,气血的亏耗会导致黑眼圈,也和脾有关系。脾虚以后导致气血无源,生化无源,可以导致黑眼圈。所以黑眼圈的出现,要进行综合考虑,不能单纯说是肾阴虚或是阳虚。
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2018-03-30

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肾虚脱发的症状
很多朋友会经常出现肾虚脱发的症状,这就让人们非常困扰,其实肾虚脱发是由多种原因引起的,和自身的身体状况有着一定的关系,大多数人是因为经常加班熬夜,没有规律的饮食习惯或者是经常吃一些没有营养的东西,那么肾虚脱发的症状有哪些呢?