起床以后头晕目眩，要积极运动，控制体重，治疗各种原发病，注意饮食结构合理，避免长期伏案工作，起床时动作要缓慢不宜过快。需注意生活方式，积极参加体育锻炼，提高身体素质。身体肥胖者要控制体重。要积极治疗各种原发病，比如高血压、糖尿病等，贫血的患者要注意饮食，纠正贫血。要注意饮食结构合理，蔬菜、水果、肉和鸡蛋合理搭配，禁忌抽烟喝酒、少喝咖啡、浓茶叶水。避免长期伏案工作，每天要适当锻炼颈部和腰部，不能长时间低头，睡觉时枕头不宜过高。在起床时动作要缓慢不宜过快。起来后可以在床上静坐1~2分钟，然后站立、行走。

头晕想吐心慌可能是妊娠反应，需要结合是否出现性生活决定。如果患者有正常的性生活，月经已经推迟，则考虑是怀孕引起。如果患者没有性生活，出现此类现象，则可能是神经官能症、心脏病变或者焦虑症、抑郁症等疾病引起，需要立即到医院做全面的检查，明确具体的病因，只有针对病因进行处理，才能改善头晕想吐心慌的现象。在没有确诊之前，日常饮食上尽量多吃一些清淡的食物，避免吃过多不易消化的食物，对胃肠道造成负担，导致头晕想吐心慌症状严重，症状比较严重时还需卧床休息，以免磕碰对身体健康造成影响。

呼吸性碱中毒发生的时候如何进行救治，首先要根据不同的病因进行施治，根据不同的症状选择不同的急救方法。比方说有的病人他做了胸部的手术以后或者做了腹部的手术以后咳嗽，但是咳嗽的时候又怕伤口牵扯，经常是会呼气多与吸气。这个时候有小部分的患者会引起来呼吸性的碱中毒，尽量让患者让自己闭气，让呼吸恢复正常。有必要的时候嘴边用塑料袋捂住患者的鼻子和嘴，然后这样使呼吸变得正常，还有如果患者是由于发热最终导致了呼吸的碱中毒。这个时候要对发热引起的原因进行寻找。找到了发热的原因以后对病因进行治疗。这是最根本的解决的方法。发热的病因解决不了的时候也要进行对症治疗，比方说给予他退热治疗以后，患者的呼吸就会变得平稳，这样的治疗还能够解决这种原因引起来的呼吸性碱中毒。

头晕在临床上是非常常见的一大类疾病，头晕在临床上我们一般情况病因也比较多，千变万化，所以在临床上我个人觉得头晕检查的项目很多，什么检查最好，其实这个方面定义起来不太好定义，但我个人可以给您提点小小建议：你一定要到神经内科和耳鼻喉科医生问问他们，我这头晕到底是哪一方面的疾病，这样的话可以做一个有的放矢的检查就更好一些，比如说头晕可以做CT、可以做核磁、也可以做眼震电图，也可以做一些神经传导速度测定，甚至有的需要做腰穿，有的需要做一些内耳的膜迷路的CT检查，我到底该做什么检查？第一方面，如果你怀疑是个脑苷和小脑的这种梗塞和出血，可能就需要紧急做CT和核磁，就要把中枢眩晕先除外一下。第二方面如果怀疑是个前庭神经元炎症的话，做内耳检测听就更好一点，甚至做眼震电图就能发现一些很比较好的情况。第三方面，当然有的时候是少见的耳科疾病，比如说半规管裂、前庭半规管裂，这种情况下需要做这种CT，这种情况只有这个检查还有比较进一步的检查，才能明确出来这是什么情况。第四方面，当然有人头晕，临床还要注意叫功能性头晕，什么叫功能性头晕？比如像抑郁焦虑引起的这种头晕或者更年期伴随着头晕、植物神经功能紊乱、神经衰弱引起的头晕，这种头晕在临床上一般需要做的检查：第一，是需要做抑郁焦虑的评分，这是需要很重视的。第二，需要做甲状腺功能检查，来看有没有甲亢、甲减、伴随着头晕，所以说我个人觉得如果说你遇到头晕，如果说不知道该做什么检查，就最好到医院去找医生问问医生可能是哪一类疾病，再做一些检查，可能会更加好一点，不至于花很多钱诊断不出来。

头晕手麻的症状，临床上常见的原因包括局部肌肉神经受压、周围神经疾病、颈椎病、颈部脊髓病变、脑血管疾病、高血压病，以及脑部肿瘤等病症。需要结合头晕麻木的具体部位和程度，结合患者的年龄、病史进行综合的分析判断，并且有一些头晕手麻的患者并不是一种疾病，而是分属不同疾病的两种症状。但如果持续出现头晕手麻的症状，需要首先考虑是由于一种疾病引起的，最好进行临床查体，检查血压，必要时检查头部、颈椎CT或者磁共振确定具体的原因。因头晕手麻最常见的原因是颈椎问题，所以建议到医院骨科门诊进一步检查，明确诊断后再做治疗。如果是神经方面的问题，可以口服一些营养神经的药物，如弥可保片，维生素b1片，维生素b12片，地巴唑等。