腰椎间盘突出症病人可以练瑜伽吗
发布时间:2018-09-0665678次播放
视频内容:
腰椎间盘突出症病人可以练瑜伽。
一般来说,如果是患有腰椎间盘突出症的病人,可以进行一些简单的瑜伽体位练习,就能够增加患者腰腹部的力量,可以增加腰椎前韧带、后韧带以及侧韧带的力量,能够避免椎间盘压迫人体的正常韧带。
所以,腰椎间盘突出症的病人适合练瑜伽,但是需要注意几个问题,比如在腰椎间盘突出急性发作的时候,患者不适合进行瑜伽锻炼。在疾病缓解期的时候,患者可以进行简单的瑜伽锻炼,而锻炼的强度需要由弱到强,患者可以进行一些腹部或者是腰背部核心肌肉的牵拉,也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼。患者可以适当选择身体向后弯曲的体式,可以加强背部韧带和肌肉,能够使得椎间盘保持在适当的位置,可以帮助恢复脊柱的稳定性,还可以促进腰椎区域的血液流动。
一般来说,如果是患有腰椎间盘突出症的病人,可以进行一些简单的瑜伽体位练习,就能够增加患者腰腹部的力量,可以增加腰椎前韧带、后韧带以及侧韧带的力量,能够避免椎间盘压迫人体的正常韧带。
所以,腰椎间盘突出症的病人适合练瑜伽,但是需要注意几个问题,比如在腰椎间盘突出急性发作的时候,患者不适合进行瑜伽锻炼。在疾病缓解期的时候,患者可以进行简单的瑜伽锻炼,而锻炼的强度需要由弱到强,患者可以进行一些腹部或者是腰背部核心肌肉的牵拉,也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼。患者可以适当选择身体向后弯曲的体式,可以加强背部韧带和肌肉,能够使得椎间盘保持在适当的位置,可以帮助恢复脊柱的稳定性,还可以促进腰椎区域的血液流动。
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腰间盘突出是什么症状
腰间盘突出的症状主要表现为腰腿疼痛,疼痛主要是刺痛、烧灼痛、刀割痛,同时伴有麻胀感,容易出现跛行、腰背肌痉挛,腰椎活动受限,甚至脊柱畸形,还可能导致大小便障碍等。腰椎间盘突出是临床上引起腰腿痛的常见原因。因此腰椎间盘突出症其最常见症状是腰痛和放射性的下肢疼痛。即多数病人可能先有腰痛,过一段时间后会出现腿痛,部分患者会腰痛和腿痛可以同时发生,少数患者只有腿痛而无腰痛,有的病人在出现腿痛后就疼痛减轻或者消失,其疼痛一般在劳累以及负重活动后以长期弯腰后会明显加重。休息后会明显减轻,疼痛一般为刺痛、烧灼样的疼痛或者刀割样的疼痛,常伴有麻胀等感觉。腰椎间盘突出症会出现跛行的症状,还有患者会出现腰背肌的痉挛及腰椎的活动受限,随着病情的进展可导致脊柱出现畸形。在对棘突旁进行按压时会出现压痛,同时伴有放射痛。而对于神经根或者马尾神经受压的患者,会导致下肢的肌力以及皮感的减退,会导致二便功能的障碍等。
腰间盘突出早期怎么治疗最好
腰间盘突出早期采取局部理疗、适当锻炼及骨盆牵引等非手术治疗的方法相对较好。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛的常见原因。早期患者一般没有大小便功能障碍和广泛的肌力或皮感减退或者是瘫痪等症状。因此,一般采取非手术治疗的方法。1,指导患者卧硬板床休息,进行适当的腰背肌功能锻炼,如倒退走路,飞燕式腰背肌功能锻炼等。2、采取局部的热敷、理疗、红外线、超声波以及电磁疗疗法等进行治疗,以缓解腰背部的疼痛以及腰背肌的痉挛等。3、采用对骨盆牵引法进行治疗。以增大椎体之间的间隙,缓解局部肌肉的紧张。还可以采取一些按抖复位的方法进行治疗,相对来说较好。对于疼痛明显的患者,可以给予口服非甾体的抗炎镇痛药物应用进行治疗。
腰间盘突出的症状
腰间盘突出一般会带来腰部疼痛,活动受限,同时伴有腰部臀部或者下肢放射痛等症状。腰间盘突出作为临床当中最常见疾病,严重的病人由于神经疼痛带来程度无法睡眠,甚至无法活动。腰椎间盘突出压迫神经以后,除带来疼痛感以外,还可以带来局部下肢或者是髋关节周围肌肉功能障碍,包括肌力下降,同时专科查体时候也会发现局部膝踝反射都可能下降或者减退。当然还有严重类型就是腰间盘突出椎间盘会压迫麻位神经,会导致大小便以及男性性功能这些明显减退。所以腰间盘突出要根据突出部位、突出程度、突出类型以及突出阶段,对应神经会带来很多不同症状。对于腰间盘突出患者,一旦临床上有腰疼,伴下肢疼痛症状,往往建议到医院就诊,需要找专科医院,通过医生仔细询问病史查体,借助影像学来明确诊断。在影像学这方面,X光一般主要看骨骼结构情况,椎间盘CT能看到椎间盘膨出蜕变。但最敏感检查还是对目前最好检查还是做磁共振,磁共振有两个好处,第一,没有辐射,对身体没有什么太大伤害。第二,对椎间盘早期中期或者晚期这种严重病变,发现比较全面及时,对确诊和评估下一步椎间盘突出程度以及判断疾病预后有很大帮助。所以临床当中在门诊如果椎间盘突出病人,除非是急性期疼痛特别厉害,无法配合做磁共振检查,建议病人做磁共振评估椎间盘情况,明确诊断并确定下一步治疗方案。
腰间盘膨出能自愈吗
腰间盘突出包括三个病理过程,腰间盘的膨出、腰间盘的突出、腰间盘脱出。其中腰间盘的膨出是最轻的,最早的一个病理改变,它其实是椎间盘一个退变的一个表现,椎间盘为什么退变?椎间盘含80%的水,正常椎间盘含80%的水,从20岁开始,咱们椎间盘就开始脱水开始变性,说白了就开始老化,所以说在核磁上会表现出什么正常的椎间盘含水量比较高,发亮发白的一种这种信号,而这种退变的椎间盘或膨出的椎间盘会成一个黑色,我们临床上经常叫黑间盘。所以说它会自己吸收吗?有会吸收,非常少,文献报道是万分之零点二到万分之零点五,就是说它有部分病人膨出了之后会自动吸收,自动吸收过去非常非常少见,所以说大家不要期望着我得了椎间盘膨出就能吸收,非常少见有这种现象,有非常少是这样的。
腰间盘突出腿疼怎么办
如果人的身体因为腰间盘突出的发作而存在着腿疼症状,可以通过药物疗法来达到暂时性缓解疼痛的效果,也可以考虑运用中医疗法来进行治疗。但如果病症比较严重且采取其他的治疗方法已经无效,则可以考虑应用手术疗法来进行根治。比如传统手术疗法以及介入疗法。
腰间盘突出吃钙片有用吗
腰间盘突出患者检查发现缺钙症状的话,可以在医生指导下吃钙片补钙。吃钙片只能起到补钙和预防骨质疏松的作用,并不能起到治疗腰间盘突出的效果,因此得腰间盘突出后不能盲目依赖吃钙片治疗。
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腰间盘膨出和突出一样吗
腰椎间盘分三个重要的结构,中间的髓核,周围的纤维环,及软骨终板。椎间盘的功能是缓冲震荡,缓冲震荡,膨出和突出是不同的病理阶段。椎间盘的膨出是椎间盘突出的一个病理的过程,它俩不是一回事,只是说表示这个病不同的发展阶段,临床症状也不太一样,有的人突出了有可能没有临床症状,但有人膨出了它也有临床症状,所以说它俩不能画等号。临床上腰椎间盘突出不等于腰间盘突出症,有的人有腰间盘突出但没有任何的腰痛和下肢的疼痛症状,那他不能叫腰间盘突出症。
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腰间盘突出的症状有哪些
腰椎盘突出一般会带来腰部疼痛,活动受限,同时伴有腰部臀部或者下肢放射痛等症状。病情严重的患者由于疼痛无法睡眠,甚至无法活动。除了带来疼痛感以外,还可带来局部下肢或者是髋关节周围一些肌肉功能障碍。严重腰椎间盘突出一旦压迫麻位神经,会导致大小便以及男性性功能这些明显减退。腰椎间盘根据突出部位、突出程度、突出类型以及突出阶段,对应神经会带来很多不同症状。临床上确诊腰椎间盘突出一般借助磁共振检查,它没有太大辐射,对椎间盘早期中期或者晚期严重病变,发现较全面,便于医生明确诊断,确定治疗方案。
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腰间盘突出吃什么好
腰间盘突出多吃牛奶、鸡蛋,适量补充一些钙剂,减少钙流失。不要吃太多大鱼大肉之类食物,避免食用过量,食用过量会带来便秘、体重增加,以免引起治疗效果差、容易复发等危险因素。腰间盘突出是由于椎间盘突出以后压迫神经带来临床症状。腰椎主要是负重功能,在外部负重或者久坐或者站立的时候,疼痛症状就会加重,所以医生大部分都建议初犯或症状较轻病人卧床休息两到四周。
腰间盘突出怎样预防
腰间盘突出患者要注意避免过度劳累,避免剧烈的运动和体力劳动;在气温降低时,做好腰部的防寒保暖工作;可选择五点支撑法、三点支撑法、小燕飞锻炼等方法,坚持腰背肌的功能锻炼;还要做好日常护理工作,可降低腰间盘突出疾病的复发率。
“腰椎间盘突出症”不手术的理由
腰突症在某种程度上属于自限性或自愈性疾病,约80%~90%的患者通过非手术治疗可获满意疗效,只有10%~20%的患者需手术治疗。除马尾神经损害持续加重的患者外,腰突症均应以非手术治疗为首选。但临床上以手术治疗为首选的状况却很普遍。这种过度治疗,不仅浪费了宝贵的医疗资源,增加了病人的手术痛苦及经济负担,还导致手术失败的发生率居高不下,应予关注。
通过哪些检查可以确诊腰间盘突出
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什么是腰间盘突出
腰椎间盘突出症是人们随着年龄的增加,椎间盘出现退行性改变,水分减少,纤维环出现破裂,髓核突出,压迫或者是刺激了周围的神经,出现腰痛或伴有下肢放射痛的一组临床表现,这叫腰椎间盘突出症。临床上,如果腰椎间盘突出没有相应的临床症状,就不需要治疗。