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腰椎间盘突出的自我疗法

发布时间:2018-09-2857643次播放

视频内容:

腰椎间盘突出的自我疗法,最关键的是卧床休息。因为腰椎具有往前凸的生理曲度,所以不管是工作还是日常生活都尽量不要弯腰或者蹲下去坐。另外,坐的时候一定要坐直,长期伏案工作的人要注意坐好,椅子非常关键,选择后背有生理前凸的椅子,即使坐得时间长,腰在生理状态下也不会劳累,不会造成腰肌、韧带的损伤,可以很好的保护腰椎。
椎间盘突出关键的自我疗法是腰背肌功能锻炼,用肌肉来保护腰椎,腰椎间盘最不好的是用支具保护肌肉,长时间会造成肌肉萎缩

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左小腿麻木可能是腰椎椎管狭窄症、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等疾病的征兆。1.腰椎椎管狭窄症:腰椎椎管狭窄症可能是腰椎滑脱、腰椎骨折、先天性椎管狭窄等引起的。该病会导致下肢麻木、下肢放射痛、腰部活动受限等表现,从而患者会有左小腿麻木的表现。2.梨状肌综合征:梨状肌综合征是由于坐骨神经在梨状肌部位被卡压引起的。患者会有臀部疼痛、小腿感觉异常、下肢放射痛等表现,从而患者会出现左小腿麻木的症状。3.腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症会对下肢神经产生压迫,患者会出现下肢麻木、坐骨神经痛、下肢肌力下降、间歇性跛行等表现,所以患者会出现左小腿麻木的表现。4.下肢动脉硬化闭塞症:该病是动脉壁脂代谢紊乱、血管内膜损伤等引起的。患者会出现足部麻木感、足部发凉、下肢麻木等表现。如果左边小腿出现下肢动脉硬化闭塞症,患者有小腿麻木的症状。
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腰椎手术患者怎样恢复日常生活及锻炼
根据患者康复情况不同,日常生活及可进行的活动量也有所不同,出院时请咨询主治医生或主管护士,如果出院时没有其他的并发症,请参考以下内容定期锻炼:1、锻炼对于身体功能恢复很有必要,在力所能及的范围内,每天可进行一两次徒手体操和散步。关于肌肉强化运动方法,请参考相关视频。2、日常生活术后一个月内应尽可能保持静养,一个月后可以开始正常日常生活,并逐渐增加活动量。术后一个月内不宜有心理压力,要避免动怒或精神波动较大,尽可能减少驾驶、抬重物、剧烈运动和性生活等,避免接触烟酒。切忌在手术部位实施针灸等治疗,否则很有可能造成伤口感染。
压迫神经腿疼如何治疗
压迫神经腿疼有什么表现腿疼源自于神经压迫,有一个比较明显的表现,就是在所压迫的神经支配的区域发生疼痛,同时还可以伴随有神经症状,比如局部的放电感,局部的窜疼以及神经支配区域的麻木,酸胀等等表现,所以,压迫神经腿疼的表现主要取决于压迫的神经种类以及压迫的部位、压迫神经的位置,对于神经发生疼痛有决定性作用。压迫神经腿疼的原因压迫神经腿疼,由于各种方面的原因:比如椎间盘突出,或者神经的卡压,或者局部的肿瘤对某一根神经出现了挤压,由于神经受到了压迫,所以发生了腿部疼痛,因此压迫神经的腿疼,需要去医院寻求发生的原因,才能针对性的治疗。压迫神经腿疼吃什么药压迫神经腿疼第一个要明确压迫神经的原因,这样才能进行对应治疗。对于局部的腿疼可以吃一些止疼药物,通过吃药缓解症状。另外还可以服用一些神经营养药物,通过营养神经来缓解神经的症状。还可以服用中药,通过活血化瘀来缓解疼痛以及解除局部的压迫。压迫神经腿疼要注意什么因为腿疼的来源是压迫神经,所以要注意避免压迫神经进一步发生。发现压迫神经的部位之后,对局部的原因要进行处理,比如某一个肌肉对神经发生了压迫,对肌肉可以进行充分的按摩、松解,使疼痛得到缓解;另外一个情况,对神经压迫之后产生的症状,要进行对症的治疗,长时间的神经压迫会对神经造成严重的损伤,所以要发现病因,进行针对性的治疗。
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腰椎间盘突出是肾引起的吗
肾虚可以引起腰痛,但是腰痛并非都由肾虚引起,因此出现腰痛切不可随意补肾,需要及时就医辨证论治。腰椎间盘突出是临床中常见的一种疾病,是西医的病名,与西医中的肾脏并没有直接关系,而中医将腰椎间盘突出归属于腰痛的范畴是以腰脊或脊旁疼痛为主要表现的病症。从中医角度讲,腰痛的病因主要包括肾精亏虚,外邪侵袭,外伤淤血,情志内伤等等。病机可概括为不通则痛和不荣则痛,长期生活在潮湿的环境中,或者腰部经常受寒,就会引起寒湿之邪侵犯腰腹,郁热为阳、闭阻气血,使气血运行不畅而瘀阻于腰部,就会引起腰部的疼痛,跌扑损伤腰部,同样导致经络气血运行不畅,於血留着而发生疼痛。以上两类就属于不通则痛,久病体虚、年老体弱、房事不洁,引起肾精肾气亏虚,无以濡养筋脉而发生腰痛,就属于不荣则痛。
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腰椎间盘突出微创手术的复发率高吗
腰椎间盘突出,目前多采用微创治疗,微创治疗最常用的是经皮射频消融治疗,这种微创手术的复发率比较低,一般不超过百分之十,绝大多数病人做完手术以后,都不会出现复发的情况。为了预防复发,也要做相应的一些预防措施,比如要注意休息,避免过度的劳动,避免不适合的运动方式,避免腰部的过度受力,避免久坐等。另外,可以做背部肌肉的锻炼,如小燕飞,或跟健身教练学习锻炼背部肌肉的方式。通过背部肌肉的锻炼可以使腰椎更稳固,腰椎间盘的支撑力量就更强,降低微创手术后的复发率。
腰4-5椎间盘突出严不严重
腰椎间盘突出的严重程度与突出部位没有直接的关系,需要CT或者核磁等影像学检查,来确定椎间盘突出的严重程度。但是从临床流行病学观察而言,中国患者的4-5椎间盘突出发病概率是相对比较高的。对于病情比较轻的,可能患者仅仅表现为轻微的腰痛或者腿麻,病情不严重。如果出现了明显的坐骨神经,疼痛刺激的症状,并且有腰椎间盘的核磁和CT显示髓核明显的突出或者脱出就比较严重了。腰椎间盘突出症主要是由于髓核、纤维环和软骨板的退行性改变,导致的纤维环断裂,破裂的髓核组织向椎后方突出,刺激或者压迫神经根和马尾神经,导致下腰痛和下肢麻木等症状出现。腰椎间盘突出症多发生在腰4-5和腰5骶1这两个节段。椎间盘突出的程度根据轻重可以分为膨出、突出、脱出,其中脱出是最为严重的。影像学上有的时候观察到的椎间盘突出程度,不一定与患者的症状严重程度成正比。因此需要考虑椎间盘突出的位置,以及神经根的相对位置关系,也就是神经受到压迫的程度,可在一定程度上更加明显的决定了腰椎间盘突出疾病症状的严重性。
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坐骨神经痛和腰椎间盘突出有什么区别
如果出现腰疼、腿疼、或者是屁股疼等情况后,很多人就会怀疑是不是坐骨神经或者是腰椎间盘突出。其实坐骨神经痛和腰椎间盘突出还是有很大区别的,区别如下:1,坐骨神经痛其实就是一种临床症状,而腰椎间盘突出则是疾病。一般情况下腰椎间盘突出,会导致坐骨神经痛。2,两者的疼痛部位不同。坐骨神经痛的疼痛感主要是从臀部然后向大腿后外侧进行延伸,一直到达小腿或者脚上。一般情况下坐骨神经痛是不会出现腰痛。腰椎间盘突出疼痛感几乎遍布于腰部及腰部以下,疼痛面积远远要高于坐骨神经痛。而且腰椎间盘突出还会导致腰椎活动受限,而坐骨神经痛都不会对腰部活动有过多的影响。
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腰椎间盘突出会损害哪些神经
腰椎间盘突出产生的最主要的临床症状是神经受损,累及腰骶神经丛,受牵累的神经有股神经、闭孔神经、坐骨神经,所产生的症状都是以上神经支配区的运动及感觉障碍.
哪些表现是腰间盘突出症状是什么
很多患者在腰间盘突出的治疗中感受到了痛苦,才认识到维持一个良好的坐姿是如此的重要,早期腰间盘突出的治疗难度相对而言会小很多,那么哪些表现是腰间盘突出的症状呢?
腰椎间盘突出的日常保健
要想取得腰椎间盘突出的最好治疗效果,患者朋友们应该积极的接受正规治疗,再加上腰椎间盘突出的日常保剑因为好的日常保健可以帮助患者身体快速的恢复,所以大家可以多多留心一下这方面,那么腰椎间盘突出的日常保健主要包括哪几点呢
脊柱疼痛是为什么
脊柱疼痛病因非常非常多而且非常非常常见,我们叫颈腰痛。可以是肌肉的原因、可以是骨性的原因、可以是椎间盘的原因、也可以是神经的原因、当然还有可能是多方面综合的原因导致的。所以在脊柱的疼痛这方面一定要区分它的疼痛特点,来医院进行一些必要的查体和检查。由医生来去摸一摸你的脊柱来拍一个X光片或者拍一个核磁,来评价一下你脊柱的序列有没有间隙的狭窄、有没有骨质增生、有没有椎间盘突出,找到你脊柱疼痛的病因,采取一些治疗。目前我们常见的腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、腰三横突综合症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等等等等一系列的疾病都可以引起脊柱区的疼痛。所以我们要根据疼痛的原因不同的加以对待。
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腰椎间盘突出的检查方法都有哪些
腰椎间盘突出症通常被理解为腰痛和坐骨神经痛。然而,在临床诊断中,不仅要通过患者的口腔症状,还要通过CT单独报告。腰椎间盘突出症的诊断只能根据患者的症状、体征和影像学检查。影像学检查包括x线、CT、MRI。部分下肢神经功能障碍患者需要通过肌电图检查是否存在神经损伤。
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腰间盘突出的原因
腰椎间盘突出症主要原因包括:第一,平时积累的损伤;第二,突发的腰扭伤。平时积累的损伤是每天的坐、卧、弯腰的动作,对椎间盘的刺激,椎间盘的纤维环逐渐劳损破裂;突然的腰扭伤,既往都有腰扭伤的病史,腰扭伤后出现椎间盘的突出;打喷嚏、大便、腹压增加的时候也会出现腰椎间盘突出,主要是增加纤维环的负荷,诱发椎间盘的突出。椎间盘突出表现为腰痛伴有下肢的放射痛,严重的可能出现大小便的异常、下肢的肌力减弱及下肢的皮肤感觉的减退和麻木的症状。
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腰椎间盘突出术后注意事项
腰椎间盘突出手术后腰围需要固定三个月,目的是腰椎活动受限固定了之后,使得腰椎融合。不管是微创治疗还是孔镜、间盘镜治疗、小切口开窗法,都应该以休息为主。因为病人存在着复发问题,所以在早期有髓核纤维化或者有破口的状态下,尽量使髓核纤维化或者破口愈合,避免里边椎间盘再长出来,因为破口如果早期活动多会引起复发。另外,患者平常要注意腰椎的姿势,不管坐着还是站着都要保持腰椎的姿势。除此之外,加强腰背肌锻炼也是预防椎间盘与术后最好的方法。
认识椎间盘——椎间盘的组成
椎间盘的重要组成部分为纤维环、髓核。纤维环:纤维环的前方有坚强的前纵韧带,虽不与纤维环的浅层纤维融合在一起,但却能够很好地加强纤维环的力量;纤维环的后方有后纵韧带,并与之融合在一起,可加强纤维环后部的坚固性。纤维环的周缘部纤维直接进入椎体骺环的骨质之内,较深层的纤维附着于透明软骨板上,中心部的纤维与髓核的纤维互相融合。纤维环的前部较后部为宽,因此髓核的位置偏于后方,髓核的中心在椎间盘前后径中后三分之一的交界部,是脊柱运动轴线通过的部位。