预防子宫肌瘤可以减少外来雌激素和内源性雌激素的摄入以及减少熬夜。子宫肌瘤是女性的常见病、多发病，在体检的时发现无症状性的子宫肌瘤，一般同事A有子宫肌瘤，同事B就比较紧张，因为同事B也是女性，她也担心自己长子宫肌瘤，也会到医院去进行相应的检查，如果B超发现没有子宫肌瘤她，会想方法来预防子宫肌瘤的发生。预防子宫肌瘤主要有以下几点：子宫肌瘤一般和雌激素有关，外来雌激素、营养品、保健品不要吃，因为营养品、保健品中有微量雌激素；内源的雌激素主要和大家肥胖有关系，有子宫肌瘤的人一定要减肥，没有子宫肌瘤想预防子宫肌瘤的人一定要加强锻炼，最好方法是出去户外跑，慢跑、长跑都可以，加强锻炼把身体的脂肪层减下来，脂肪层减下来，自己内分泌的内源性的子宫雌激素减少，就会预防子宫肌瘤的发生。子宫肌瘤和内分泌失调有关系，要着手调整，比如说容易爱发脾气要尽量控制脾气，尽量事情要看开，机体内分泌正常机体，就不属于亚健康状态，会减少发生子宫肌瘤现象发生。

子宫肌瘤大小不如部位对于临床的影响更大。子宫肌瘤根据生长的部位，可以分为浆膜下子宫肌瘤、黏膜下子宫肌瘤以及肌壁间子宫肌瘤。浆膜下子宫肌瘤大约占子宫肌瘤的20%，肌瘤向子宫浆膜面生长，并且突出于子宫表面，往往当子宫肌瘤生长比较大时，仍然不出现临床表现，在普通妇科检查或是常规体检通过双合诊检查以及超声发现。子宫黏膜下肌瘤占子宫肌瘤的10%~15%左右，黏膜下子宫肌瘤即使很小会引起较严重的阴道出血，造成月经量增多，分泌物异常，甚至导致不孕症或流产。肌壁间肌瘤，大约占子宫肌瘤的60%~70%。子宫肌瘤逐渐生长使得子宫达到妊娠三个月大小，建议进行手术治疗，否则引起月经异常和压迫症状的比例就会明显升高。

子宫肌瘤手术后一年以后再进行妊娠，如果伤口愈合恢复良好，则可以在术后半年就进行备孕。如果子宫肌瘤的病人发生贫血、压迫症状等的并发症，则需要采取手术治疗。手术的方式主要包括子宫肌瘤切除术以及全子宫切除术。手术可以采取经腹、经阴道以及宫腔镜或者是腹腔镜辅助下的子宫切除术，对于有生育要求的女性没有严重的并发症可以进行子宫肌瘤切除术。要根据子宫肌瘤是否进入到宫腔以及术后受孕的时间是有所不同的。由于子宫肌瘤有可能会复发，因此在术后要定期的进行妇科检查。在妊娠期有发生子宫破裂的可能性，在备孕之前也要进行相应的妇科检查。如果出现月经量增多，经期延长等的症状，要及时就诊。

子宫肌瘤的症状有子宫出血、腹部包块及压迫症状、下腹坠胀感、腰背酸痛、白带增多、不孕与流产、贫血等，大多数患者存在无症状的现象。1、子宫出血：为子宫肌瘤最主要的症状，其中以周期性出血为多，可表现为月经量增多、经期延长或周期缩短。亦可表现为不具有月经周期性的不规则阴道流血。2、腹部包块及压迫症状：当肌瘤使子宫增大超过3个月妊娠子宫大小或为位于宫底部的较大浆膜下肌瘤时，常能在腹部扪到包块。子宫前壁肌瘤贴近膀胱者可产生尿频、尿急；巨大宫颈肌瘤压迫膀胱可引起排尿不畅甚至尿潴留等。3、疼痛：一般情况下子宫肌瘤不引起疼痛，但不少患者可诉有下腹坠胀感、腰背酸痛。4、白带增多：子宫腔增大，子宫内膜腺体增多，加之盆腔充血，可使白带增加。5、不孕与流产：有些子宫肌瘤患者伴不孕或易发生流产，对受孕及妊娠结局的影响可能与肌瘤的生长部位、大小及数目有关。6、贫血：由于长期月经过多或不规则阴道流血可引起失血性贫血，较严重的贫血多见于黏膜下肌瘤患者。

子宫肌瘤术后的恢复时间，要根据病人的体质和手术方式决定。若病人体质较好，较年轻，所做手术是子宫肌瘤剔除术，一般术后一个月就能恢复。若病人体质较差，有贫血或其他器官功能不好，做全子宫切除手术，术后恢复较慢，但一般在三个月以后，机体功能基本上就能恢复。