照海穴的保健方法及注意事项
发布时间:2018-11-0156602次播放
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照海穴的保健方法有局部按揉以及擦法、艾灸和点刺,要注意艾灸不要距离皮肤过近,点刺不要刺的过深、过多。
照海穴是肾经上的穴位,位于脚内侧面,足内踝下方与足底之间的凹陷中。肾经对生殖和泌尿有主管的作用,所以在肾经上的照海穴对肾经精气有很好的调解作用,从而治疗泌尿以及生殖的疾病。如果肾经阳气亏虚,会导致生殖和泌尿出现一系列问题,比如阳痿、早泄,老人小孩遗尿。
通过在照海穴做手法和艾灸,可以补益阳气。手法一般多采用局部按揉以及擦法。擦法可以把手指并拢在一起直线往复运动。擦法属于摩擦类手法,可以很好产热,补遗肾经的阳气。艾灸能温热、补遗、补阳,可以在局部艾灸,但要注意艾灸的距离,不要距离皮肤过近,以免造成局部烫伤。在局部也可以放血,点刺时注意位置,不要刺的过深。如果局部出血,一般刺10滴到20滴血,不要刺过多,会影响走路。
照海穴是肾经上的穴位,位于脚内侧面,足内踝下方与足底之间的凹陷中。肾经对生殖和泌尿有主管的作用,所以在肾经上的照海穴对肾经精气有很好的调解作用,从而治疗泌尿以及生殖的疾病。如果肾经阳气亏虚,会导致生殖和泌尿出现一系列问题,比如阳痿、早泄,老人小孩遗尿。
通过在照海穴做手法和艾灸,可以补益阳气。手法一般多采用局部按揉以及擦法。擦法可以把手指并拢在一起直线往复运动。擦法属于摩擦类手法,可以很好产热,补遗肾经的阳气。艾灸能温热、补遗、补阳,可以在局部艾灸,但要注意艾灸的距离,不要距离皮肤过近,以免造成局部烫伤。在局部也可以放血,点刺时注意位置,不要刺的过深。如果局部出血,一般刺10滴到20滴血,不要刺过多,会影响走路。
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