太白穴位置在大脚趾的内侧，在跖趾关节的后方，在赤白肉际处。太白穴如何取穴太白穴在我们足内侧，在足大趾跖趾关节的后方，在赤白肉际处，在这个位置，就是太白穴。太白穴的功效它可以治疗脾虚诸症，比如说腹胀、腹痛、腹泻这样的病症，也可以治疗恶心呕逆这样的病症，小便不利消化不良，太白穴都可以起到很好的治疗功效，凡是觉得身体上的沉重乏力，都可以用太白穴，起到治疗的效果。太白穴最适合的理疗方法通常来说是采用针灸的方式，我们用一寸的针沿着太白穴垂直进针，取局部的胀感即可，也可以采用按摩的手法，像点法点按法，像揉环形的运动也是可以的，也可以采用艾条灸的方法，点燃艾条之后，在太白穴的穴区进行回旋灸，也可以进行温和灸，以局部的皮肤微微的发红，而且热力渗透为度。太白穴理疗的频率及最佳时间如果说症状重，我们建议连续治疗，比如说一天一次的治疗频率，当症状缓解的时候，频率就可以下降，下降到两天一次或者是三天一次。太白穴的禁忌采用艾灸的方法去治疗的时候，不要火力过猛，以免造成不必要的烫伤，在按摩的时候尽量和缓，有力渗透的进行，以免过度造成肌肉的损伤，再有就是糖尿病的病人，在足部进行治疗的时候，我们要仔细观察有没有伤口，而且要严格消毒，在艾灸的时候，糖尿病的病人距离要更远，时间要更短，以免造成糖尿病足。

大椎穴位置大椎穴位于背部的正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中。大椎穴如何取穴建议取患者正坐低头位，在颈后正中看到一个非常突起的，就是第七颈椎的棘凸，下面的那个凹陷就是大椎穴的位置。大椎穴的功效首先，大椎穴可以升阳气，它用于这种阳气的闭郁，比如说怕冷，后背的发凉发沉，这样的病症，大椎穴有很好的生阳的作用，另外大椎它是气血之汇，它可以治疗很多头面部的疾病，比如说面部的红，痤疮。特别是出脓疮这样的疾病，我们可以采用大椎的泄法去治疗，另外大椎还可以治疗颈项的僵硬，肩背的不舒。大椎穴最适合的理疗方法针刺法：针刺向上斜刺，0.5-1寸，不宜针刺过深，过深容易造成患者肢体剧烈疼痛、肌肉萎缩甚至是高位截瘫等，所以一定要在有经验的医生处进行此法。艾灸法：用艾条艾灸，每次灸15-20分钟，艾灸至局部皮肤发红，皮肤有温热感，以不烧伤局部皮肤为度；按摩法：先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～50次，若擦后局部发热，则效果最佳，刮痧法：在大椎处刮痧时，要刮出痧点，拔罐法:一般要留罐10分钟。大椎穴理疗的频率及最佳时间是根据病症的这个程度来确定的，比如说像这种阳热抗盛的这个病症，那么他用的是放血的这种方法的时候就不宜过多，一般来说，三两天治疗一次即可，如果用刮痧的方法是轻刮的话，可以隔1-2天治疗一次，如果你采用重刮的这个手法的话，认为一般来说两周治疗一次即可。大椎穴的禁忌大椎穴的这个位置深度，它是有脊髓的。因此，针刺的时候禁忌深刺，这样的话避免损伤脊神经。

冲阳穴位置在我们的脚面上，在拇长伸肌腱跟趾长伸肌腱之间。冲阳穴如何取穴冲阳穴，在拇长伸肌键跟趾长伸肌键之间，在动脉搏动处取穴。冲阳穴的功效冲阳穴可以用于治疗胃疼，可以用于治疗足面的疼痛关节的扭伤，可以治疗精神性的疾病，可以治疗足阳明胃经上的疾病，像面瘫像头疼。冲阳穴最适合的理疗方法我们可以在这个位置进行针刺的治疗，针刺的时候，我们要摸一下动脉，避开动脉，然后在这个地方进行平刺，也可以采用艾灸的方式，可以采用局部的温和灸，或者是回旋灸，距离冲阳穴的皮肤，大概是5-10公分，在这个地方进行回旋灸，灸大概十分钟左右，以局部的皮肤微微发红，热力渗透为度，可以采用局部的点按的方法，可以用拇指或者是用食指，以及中指的指腹，在冲阳穴位置进行点按，也可以采用揉法去治疗，也可以采用刮痧的方法，可以用角的位置，用角刮法。冲阳穴理疗的频率及最佳时间是根据病人的病情去确定使用的频率的，比如说病人病症的初期，病情非常的急的时候，病情非常重的时候，我们往往是治疗频次比较高，比如说每天治疗一次就可以了，如果说病症缓解了，我们可以延长治疗的频率，比如说每周1-2次均可。冲阳穴的禁忌在针刺的时候，要避开动脉进行针刺，在刮治的时候，一定要采用非常轻的刮治的方法，刮治不宜采用重手法，按摩的时候，也不能采用重手法进行按摩，再有像身体特别弱的病人，像女性月经的时候，以及婴幼儿，以及身体极度虚弱的时候，无论是针灸还是按摩还是刮痧，都要非常轻的手法，糖尿病的病人要非常的注意，因为糖尿病的病人，末梢循环差，切记采用重手法。

三阴交根据这个名字，它是三条阴经的交汇穴，所以说是肝、脾、肾交汇在一起的穴位。这个穴位在内踝高点上三寸，摸到腿最粗的叫胫骨的后缘，按摩这个穴位，因为是三条阴经肝、脾、肾交汇在一起的，所以就能来调整肝、脾、肾三个脏腑经络的功能。首先是脾经的就具有健脾益气、祛湿的效果，所以像脾虚以后出现的腹胀、泄泻、食欲不好这些状态，通过三阴交能达到一个健脾祛湿的作用。它还跟肝经交汇，通过按摩三阴交，也能够调整的这种肝脏的脏腑功能，比如出现的一些急躁、容易发脾气、失眠多梦、口苦、嗓子干这些状况，有的人还有胁肋的胀满疼痛。另外具有调肾的作用，所以像男女生殖系统的问题，都可以选择三阴交来按摩。三阴交能够调整肝、脾、肾的功能，另外对全身的疾病也有调整作用。但是这个单用一个三阴交穴，对于一些疾病的状态可能是不够的，还需要配合其他的穴位。

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧。当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。为说明确切位置，可以攥拳头，攥完拳头之后，在内关穴上有两根筋。实际上，内关穴就在两根筋中间的位置。内关穴可以按摩、揉按，内关穴主要用于心血管、神志及消化系统疾患，如心悸、心痛、惊悸、胃痛；循环系统疾病，如风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎；消化系统疾病，如胃炎、胃痉挛、肠炎等。