自我调理早泄主要通过饮食、心理和运动等方式，但这些自我调节的方式仅能起到辅助治疗的作用，并不能直接治病，想要治好早泄还是需要以药物治疗为主。治疗早泄可以遵医嘱服用北京同仁堂，其中锁阳与熟地黄共为君药，能够同补肾阴、肾阳，并且采用了芡实、莲子、莲须、牡蛎、龙骨这一明确的涩精止遗组合，对于早泄的治疗效果是很好的。另外，早泄患者饮食上可以多吃一些壮阳、补肾、固精的食物，如韭菜、羊肉、海鲜、鱼虾、牡蛎、西红柿、动物的肾脏、海带等，可以起到辅助补肾的作用。同时，注意增强体育运动，增强体质，并学会进行正确的心理引导和疏解，缓解各方面压力，也有助于早泄的治疗。

早泄的改善方法包括心理放松、行为治疗、药物治疗以及脱敏治疗等。首先要把性生活次数增加，结合前戏，降低敏感性。性生活中过于紧张焦虑或没有自信，双方要交流，对早泄的改善是有帮助。上述方法不能解决，可配合药物达泊西汀等，根据医生建议用药。早泄患者可结合脱敏治疗，一周脱敏两三次。早泄是常见的性功能障碍，性生活次数太少会影响敏感性和控制力，所以首先要增加性生活次数，结合前戏。心理因素也会影响，性生活中过于紧张焦虑或没有自信，对早泄也会影响，所以要多加交流，放松心理，对早泄改善有帮助。通过上述方法还不能解决，可配合药物治疗包括达泊西汀、抗焦虑药、外用药等，根据医生建议来用药。早泄患者可结合脱敏治疗，一周脱敏两三次，脱敏治疗需要时间和费用。

继发性早泄是指以前性生活的时候，射精潜伏期是正常的，性生活是满意的。第一、在人生的某一个阶段，因为某些原因突然或者逐渐的发现射精过快，最快可以缩短至3分钟左右。第二、缺乏控制能力，经常在不为所愿的时候，就发生了射精的情况。第三、还是双方或者一方不满意，造成苦恼或者人际关系一种障碍，并且这种情况必须要完全满足这三个条件，才能给他诊断为继发性早泄。 继发性早泄一般都是有原因的，比如重大的情感打击，包括慢性的一些压力，包括夫妻关系。所以发生继发性早泄的话，一定要寻找病因。

引起阳痿和早泄原因比较多，两者的治疗需分开处理。由于生殖系统炎症引起的阳痿和早泄，比如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。这种情况下可以考虑使用抗生素来进行治疗，待炎症控制后，阳痿和早泄也会随之改善。比如可以选用喹诺酮类的抗生素，比如左氧氟沙星或头孢类抗生素头孢克肟分散片来进行治疗。针对阳痿，如果暂时不能明确具体原因，可以选用PED5抑制剂来进行治疗，比如西地那非片或等来促进阴茎勃起，而早泄的常用药物是五羟色胺再摄取抑制剂。比如舍曲林、达泊西汀、帕罗西汀等药物。如果由于龟头敏感性比较高引起的早泄，建议局部用药，在性生活前十五分钟左右可以涂少量的丁卡因，或利多卡因胶浆在龟头上，可以降低龟头的敏感性，延长性生活的时间，药物治疗都具有一定的副作用，需在医生的指导下来进行使用。

实际上我们人是一个整体，降低龟头的敏感性分龟头本身局部的敏感，还有中枢性的敏感。首先要明确敏感是一个正常范围，还是一个病理的范围。正常的勃起兴奋都通过敏感传到大脑，然后大脑发出性兴奋，然后唤起我们性的生理变化，阴茎勃起、膨胀，最后坚硬，这是很正常的一个生理。多数情况下病人描述的敏感是指阴茎容易勃起。另外要排除是疾病的敏感，比如龟头炎、包茎，天天刺激阴茎，肯定会敏感。所以，要降低龟头敏感性，如果是局部的有炎症、包茎，包皮手术做了才能降低；如果是中枢性的大脑控制的，有像五羟色胺的一些药物，同时中药也有可能，补肾、固精也是可以。龟头的敏感，是上帝把我们造就出来，适当的敏感那是可以的，往往就很多病人把一个正常的敏感，当成一个病理的敏感，这是错误的。所以，如果自己感觉龟头敏感，一定要在医生指导下确认，是不是敏感。医生可能先排除你有没有以器质性的造成龟头敏感的这个原因，这样才有一个针对性的治疗。所以，龟头敏感我们要一分为二来看待这个问题。