阳池穴位置在手背上指总伸肌腱的尺侧缘凹陷中。阳池穴如何取穴阳池穴在我们的手背上，在我们的腕背横纹上，当活动手的时候，这个位置是指总伸肌腱，它在指总伸肌腱靠小指的桡侧边，摸到指总伸肌腱旁边的凹陷，这就是阳池穴。阳池穴的功效它可以治疗目赤肿痛，耳聋、耳鸣以及咽喉肿痛，它对于三焦经的精气，有很好的调整作用，它对于消渴症，也起到了一定的治疗的作用，它有很好的局部治疗的功效，它可以治疗腕背关节的疼痛，以及肩臂的疼痛。阳池穴最适合的理疗方法我们可以用按摩的方法去治疗。一般的来说，我们用揉法，可以用拇指的螺纹面，进行按摩，也可以采用中指的指腹，进行回旋的按揉，都可以很好的改善，局部的血供，改善腕背的疼痛，可以采用针刺的方法，在阳池的这个地方消毒后进针，进行局部的提插捻转，以局部得气，局部酸胀为度，另外，可以在阳池穴进行艾灸的治疗，点燃艾条，在离皮肤面大概5-10公分的位置上，进行艾条灸，可以采用温和灸的方式，也可以采用回旋灸的方式，治疗时间大概是5-10分钟，以局部的皮肤红润，热力渗透为度。阳池穴理疗的频率及最佳时间阳池穴的治疗的频次是根据症状去进行的，比如说手背的腕关节的疼痛，严重的时候，治疗频次就可以频繁一些，进行艾条灸的时候，可以一天灸两次，起到温经通脉的作用，但是如果说用这种按摩的手法，一般来说，这个位置轻柔的去按摩，一天一次，如果症状缓解之后，一周2-3次即可，另外，如果说它是治疗慢性疾病的话，用阳池穴配合其它的腧穴去使用，病情重的时候。每天进行一次治疗，如果是病情缓解了改善了症状，治疗的频次就可以逐渐的拉长，一周治疗两次，或者是到三次来使用。阳池穴的禁忌阳池穴，它靠近关节的位置，因此阳池穴我们禁忌做化脓灸，也不能够使用火针，因为这样的话，容易损伤关节，阳池穴，像容易流产的，或者是孕妇，我们要慎重去使用。

中指主要有两个穴位，第1个穴位就是中冲穴，第2个穴位就是肺心穴。这两个穴位也会有不同的症状，当出现比较疼痛的情况，那么就表明这两个穴位方面所对应的身体也会出现一定的疾病，第1个穴位它能够治疗中暑和消化不良等的情况，肺心穴治疗神经性引发的疼痛。

涌泉穴是人体中一个很重要的穴位，它位于人的脚底，具体位置大约是在当你弯曲自己的脚趾的时候，要用力，在脚底的最前边出现的那个凹陷的地方就是涌泉穴，黄帝内经说过，肾经就是从脚底的这个涌泉穴来的，从脚底扩散到全身的每个角落。

为了有效达到养生保健效果，不少人都会选择按摩穴位的方式，不过在按摩时，每一个不同的穴位都有着一定的区别，如果想要按摩商阳穴，首先就应该沿着肌肉按摩，另外也应该用中指去按摩，把按摩的时间控制在2分钟到5分钟之内，除此之外也需要了解一些禁忌事项。

膻中穴的作用是比较多的，比如包括可以用于给产妇通乳就是其中的一种。此外，还可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁证以及心动过缓等等，可以从多个方面给予患者很大的缓解作用。

当风池穴出现疼痛症状时，预示着身体出现了某些病变，比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎；经常吹冷风，导致风寒入体，也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足，也是导致风池穴疼痛的原因。

冬病夏治三伏贴是根据中医理论，利用全年气温最高、阳气最旺的夏至后三伏期间，选用具有辛温、祛寒、通经等功效的药物制作成贴敷膏，以人体背部的脏腑腧穴为主要穴位进行贴敷，从而达到防病、治病目的。三伏贴主要是利用夏季大自然的旺盛阳气和人体经络中气血旺盛的有利时机，透过外敷方法，生发人体阳气、培本固元、驱除人体体内的寒邪，从而增强抗病能力的一种治疗方法。贴伏时间主要为夏季农历后的三伏期间，以头伏、中伏以及闰中伏、末伏等伏的第一天开始贴敷，以晴天上午10点到下午5点之间为最佳的贴敷时间。

印堂穴是人体督脉上的穴位，在两个眉头的中点。印堂穴作用是通鼻窍、明目、清脑安神。用印堂穴来治疗失眠等神志方面的疾病，急慢性鼻炎和感冒引起鼻塞不通，眼睛红肿、疼痛等症状。经常按摩印堂穴，缓解慢性头痛、头晕和视觉疲劳。慢性的鼻炎和鼻窦炎，按摩印堂穴。

内关穴是人体手厥阴心包经上面的一个穴位，位于前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴在临床上非常常用，主要用来治疗心脏病、胃病；还有呃逆等症状，具有理气、止痛和安神的作用。是多种疾病按摩治疗时的首选穴位。内关穴通于阴维脉，阴维脉联系足太阴、少阴、厥阴经，并会于任脉还与阳明经相合。内关穴配大陵、神门主治失眠；配郄门主治心痛；配足三里、中脘主治胃痛、吐泻。

肩髎穴位于人体肩部，当臂外展时，肩关节部会出现两个凹陷，后面一个凹陷就是肩胶穴。从气血的角度讲，肩髎穴属于三焦经，它是三焦经上部分天部的气血和胳膊上地部的气血汇聚渗透的一个点，像精液一样，水从这里气化。所以肩髎穴的主要作用：一、能够治疗肩部的疾病。二、肩髎穴对于颈部的疾病，尤其像颈部的增生疼痛、粗大、肿大等，对结节状的疾病有一个比较好的效果。