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失眠有什么危害

发布时间:2019-04-2557176次播放

视频内容:

失眠的危害很多,会导致记忆力减退、注意力下降,甚至会引起高血压、影响寿命,危害到正常的工作和生活。
失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。以前大家对睡眠不关注,临床观察,睡眠对很多事情有影响。首先对寿命有影响,如果睡眠不足会影响寿命。另外,睡眠不足可以引起高血压内分泌紊乱、影响脾胃还可以引起情绪异常,像焦虑、抑郁等。长期失眠也会导致记忆力减退,对男女的生育功能也会有影响。
日常保健应注意:
一、心态乐观。
二、合理的膳食。
三、适量的运动。
四、充足的睡眠。

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睡不着觉吃什么药好使
睡不着觉可以吃一些养心安神的药物,如枣椹安神口服液。中医认为失眠和脏腑失调有非常大的关系,人的五脏六腑,心肝脾肾功能哪一个脏器的失调都会导致失眠的发生。另外不仅仅是单个脏器会影响失眠,两个或者两个以上的脏器也会引起失眠。中医通过调整脏腑的功能治疗失眠,这时可以服用中成药枣椹安神口服液,其具有养心、益肾、安神的功效。需要提醒的是,如患者正在使用其他药品,使用本药之前一定要先咨询医师或药师,切忌盲目用药。
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失眠是什么原因引起的
引起失眠的原因有很多因素,如生活中发生重大事件,导致情绪激动或是持续的精神紧张;年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳、女性激素水平变化等生理因素;睡眠环境的突然改变、强光、噪音等;神经衰弱症,常见症状有注意力难于集中、失眠、记忆不佳,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏。如果失眠影响到正常工作、学习和生活,应该尽快就医,可在医生指导下服用枣椹安神口服液。此外,被失眠困扰的人们还应该从生活行为上进行调节。如避免睡前喝浓茶、喝咖啡、吸烟和过度饮酒,睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息,造成失眠。
慢性失眠的原因
慢性失眠的原因有环境改变、个人因素和心理因素。环境改变,有时在生活环境发生突然的改变,就可能造成机体出现不适应的情况,可能出现失眠的症状。个人因素,有些人会有睡前喝咖啡、抽烟等不良生活习惯,这些习惯有可能会造成植物神经功能紊乱,这样也可能导致慢性失眠。心理因素,由于个人的生活、工作压力比较大,有可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪,这样也可能会影响到睡眠的情况,往往会导致患者出现慢性失眠,需要到医院神经内科得到及时、有效的治疗,才能够得到改善。
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