餐后四小时血糖正常值应该和空腹状态的血糖水平差不多，参考值范围是3.9-6.1mmol/L。人体血糖水平变化是有曲线规律性的，一般来说进餐以后半小时到1小时血糖开始升高，1小时左右体内血糖浓度达到高峰，进餐后小时后血糖逐渐下降，进食后3-4个小时后血糖基本降到空腹水平，所以餐后4小时的血糖正常范围应该等同于空腹状态的血糖水平。进餐过程中血糖的调节和体内激素水平、神经调节有直接关系，在这个过程中，胰岛素起到非常重要的作用，胰岛素是体内唯一降血糖的激素，随着进餐后体内血糖水平的升高，胰岛素的分泌也会逐渐增多，进餐后1小时血糖达到高峰的时候，胰岛素分泌达到一个峰值，加快血糖代谢，让血糖浓度下降，所以进食后四个小时，血糖基本恢复到了空腹状态水平。这是正常人血糖的调节过程和变化规律。但是如果餐后4小时血糖水平依然比较高，随机检测血糖浓度高于7.8mmol/L是不正常，此时可能和胰岛B细胞功能异常有关，造成胰岛素分泌释放延迟，或者身体出现了胰岛素抵抗，这种情况提示身体目前伴有血糖代谢障碍，需要进一步检查来明确。可以进行糖耐量检查即OGTT试验，看一下口服葡萄糖2小时后血糖浓度，超过11.1mmol/L考虑糖尿病，大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，考虑糖耐量受损。

餐后血糖一般是指从进餐开始到餐后三小时这段时间，正常人进餐之后，大约10分钟左右开始随着碳水化合物等物质的吸收，血糖逐渐开始升高，大约半小时到一小时左右血糖会达到一个峰值，一般是在6.7mmol/L到9.4mmol/L之间，不会超过10mmol/L。餐后两小时血糖最高会在7.8mmol/L以下，大约三小时之后血糖就逐渐恢复到餐前的水平。目前依然把两小时大于等于7.8mmol/L作为一个超过正常血糖的范围。

糖尿病血糖高的人是可以喝矿泉水的，因为矿泉水里面完全就是水分，只不过里面有一些矿物质，可能有微量元素等，这个水基本上或完全没有能量的。能喝，但是不是说放开了喝，因为糖尿病人本来就有一些多尿，喝多了，夜里尿就多了，所以有一点影响。有的高血糖的病人，会有一种酮症或者酮症，酸中毒的可能性，血液中间的血容量就少了，血容量少主要是缺水，所以多喝矿泉水能够补充水分，同时尿里面排出去的时候带着糖分，所以糖尿病人喝矿泉水是可以的。

血糖高可能是糖尿病。但是血糖高要看高的程度，世界卫生组织和我们国家对血糖增高有个标准，正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L，就是糖尿病。餐后血糖正常人是小于7.8mmol/L，7.8mmol/L到小于11.1mmol/L是糖尿病前期，大于等于11.1mmol/L，就是糖尿病。所以血糖高要进行分类，为了弄明白，除查血糖外，最好做糖耐量试验，另外还可以查糖化血红蛋白，糖化血红蛋白跟血糖是有相关的。

通常情况下，正常人血糖的标准值为3.9～6.1mmol/L，而孕妇的标准更严格一些，要求空腹血糖不超过5.1mmol/L。血糖值太高或太低，都应及时就医，在医生的指导下进行针对性的治疗。

对于糖尿病人来说，需要每天都监测自己体内的血糖水平，一旦出现异常波动，就需要及时作出应对措施，主要的测血糖的方法是血常规和血糖检测仪，因为血常规有一定的局限性，所以目前使用血糖仪监测血糖水平是比较普及的方法，除此之外还需要注意测量血糖，主要是针对空腹8小时或者餐后两小时的数据。

诱发血糖升高的食物，首先就是一些高油脂食物，由于难以消化而导致余量众多；其次是甜品食物，这类食物患者必须严格忌口；再者是稀饭类食物，由于容易消化而容易被过量食用；最后，干果类食物也要尽量少一些食用。

孕妇血糖高要用胰岛素皮下注射进行治疗。用胰岛素治疗要根据孕妇血糖的状况进行细微调节。因为孕妇的血糖控制跟一般糖尿病患者的血糖控制要求不一样，所以，对于孕妇来讲，可能更多的是要去监测她的血糖。在孕妇的血糖控制中还存在一个问题，就是能量的摄入。因为糖尿病患者需要进行饮食的控制，但是孕妇需要摄入一定的营养来保证机体和胎儿生长发育的需要。所以，不但要给孕妇制定一个非常严格的饮食谱，在饮食谱的保障之下，需要用胰岛素进行血糖的控制，从而达到理想的血糖水平的范围，来保证胎儿的正常发育。

在孕期由于营养过剩或者是由于母体体质吸收不好的问题会导致血液含糖量过高。尤其是在孕后期因为宝宝的营养物质需求以及孕期准妈妈的食量明显增大肥胖体质导致体重增加过快的时候就会出现妊娠血糖高的情况。一般在中后期孕期可以通过控制饮食来进行血糖调节以及更改饮食习惯等。

糖尿病在我国的患病率持续升高，如果血糖偏高，一直控制不好，就会导致糖尿病，由此可见控制血糖非常重要。一些降糖的偏方很管用，经常服用，可以降低血糖。