强迫症可以使用一些抗强迫或抗抑郁的药物，症状严重者，可在药物治疗的基础上配合进行心理治疗。患者要敞开心扉，多与朋友或家人倾诉。患者要克服自身的恐惧心理，有意识的控制自己的强迫行为。学会放松心情，适当进行运动。强迫症通过药物或心理治疗可以达到一定缓解。首先可以使用一些抗强迫或抗抑郁的药物，但是不建议长期使用。症状比较严重者，可在药物治疗的基础上配合进行心理治疗，要改善自己的思维，用平常心去面对一切。患者要敞开心扉，进行有效的沟通，多与朋友或家人倾诉；了解自己的恐惧原因，勇敢的克服自身的恐惧心理；有意识的控制自己的强迫行为，适当的随意一些，避免过度规则性；用心去感受生活中的乐趣，学会放松心情。进行适当的运动，让身体和肌肉处于放松的状态。

思维强迫症要想自愈，主要是通过自身的调节。思维强迫症患者一般会表现为反复做同一件事情，可能会担心这件事情没有做好，有时会出现焦虑、不安等情绪，这种情况需要在生活中进行积极的自我调节。首先要注意增强自信，对于做过的事情要有信心，其次可以多进行一些户外运动，可以缓解紧张的情绪，对于思维强迫症的缓解也有一定的帮助。思维强迫症如果要自愈，一定要从自身的习惯开始，注意积极培养健康的习惯和思维模式，这样才可能会慢慢自愈。

有人会问，重度强迫症会影响患者的寿命吗。从临床上来看，强迫症的严重程度和寿命，没有必然的联系，也就是说重度强迫症并不影响寿命，但是重度强迫症影响患者的生活质量，影响患者的学习、工作和生活。我们患了强迫症以后，就要进行积极的、系统的、规范的药物治疗和心理治疗，同时也包括强迫症患者的自我调整，自我成长。大部分患者经过规范、系统的治疗以后，患者的临床表现和症状都会得到明显的改善和提高。很多患者的生活质量一点不受影响，能够正常的学习、工作和生活，对患者的寿命没有任何的影响。

强迫症是一种心理疾病，不是心理问题。所以强迫症的治疗，首先是定期看心理科、精神科门诊，接受系统规范的药物治疗和心理治疗。患者不要担心药物治疗会伤肝、伤肾，药物治疗其实是治疗强迫症的最得力的手段，是保卫患者身心健康的小卫兵，是患者的小拐杖，所以患者一定要接受正规系统的药物治疗和心理治疗。一般情况下，强迫症的药物治疗时间比较长，一个疗程至少是6到12个月。强迫症和抑郁症不同，抑郁症是3个月一疗程，而强迫症是6到12个月一疗程。足量、足疗程的药物治疗以后，评估疗效，如果不理想，可以调整药物方案，千万不要过早停药，也不要在服用两三个月药物之后，感觉不管用就要停药，这都不可取。患者心理治疗也非常重要，要在有心理治疗资质的精神科医生或心理治疗师帮助下来进行人格成长，进行认知行为疗法等，包括中医疗法，TIP技术，又称为低阻抗意念导入疗法，对于强迫症人格的再成长的疗效较好。所以得了强迫症不可怕，希望患者一定能够在医生的指导下积极、规范、系统地进行治疗。

强迫症的表现是控制不住地去想和去做，但又觉得毫无必要，从而产生痛苦。强迫症分两大类，第一是思维层面，第二是行动层面。强迫症即重复想一些事情或者重复做某些动作，但往往是没有必要重复的事情。患者一方面忍不住这样做，一方面又觉得不应该这样做，自身形成一种对抗，从而产生痛苦。强迫症背后的原因还是跟性格有关，患者的潜意识感到担心。比如患者被狗咬之后反复的注射狂犬疫苗，总是担心疫苗失效，不能有效预防。狂犬病一旦感染，肯定会导致死亡。表面上看这个患者是害怕死亡，其实通过心理咨询可以发现背后的真正原因。患者的父亲早早去世，一直与母亲相依为命，患者认为自己当初没有给予父亲足够的关注，导致了父亲的死亡。现在，只要他的母亲有任何不舒服，他可能就会焦虑不安，工作效率下降。其实患者真正担心的是亲人离他而去。再加上小时候，他的父亲是一个较真的人，患者做什么事情都要检查很多遍，感觉很累，效率也会下降。