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什么是食物血糖生成指数

发布时间:2019-08-1554365次播放

视频内容:

食物血糖生成指数其实是关于食物的一种生理学参数,主要是衡量人们在进食一定量的食物以后,所引起的餐后血糖反应的一项有效指标。
一般情况,食物血糖生成指数的简写可以用GI表示。食物血糖生成指数表示,含有50克有价值的碳水化合物和相当量的葡萄糖,或白面包在一定时间内,一般为两小时,人体内血糖应答水平的百分比值。所以,食物血糖生成指数可以反映人体中食物升高血糖的能力。

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男人低血糖有什么症状
对于低血糖症,无论男女,大多数患者都会出现恐慌出汗、头晕、四肢无力等症状。严重低血糖患者也可能出现精神上的不注意、烦躁和易怒,甚至低血糖昏迷等症状。所以,血糖高了,这是一个长期的问题,会导致并发症。但血糖过低危及生命。因此,如果没有糖尿病,只要通常的三餐在时间上进食,通常不会有低血糖。如果运动量大,还应注意定期补充碳水化合物补充血糖。如果患者有糖尿病,降糖药的使用,而且要注意三餐合理搭配。应用降糖药的时候,主食是一定要吃的,只是可以适当减量。通常可以随身携带一些糖块,如果一旦发现自己有明显得出汗、惊慌失措、头晕等症状的时候,及时的在舌下放一块糖,可以起到缓解症状的作用。
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低血糖都有哪些症状
低血糖的典型症状有心慌、饥饿感、焦虑、出汗、面色苍白、乏力等。不典型症状可有认知行为异常,烦躁、肢体抽搐、癫痫样发作甚至昏迷等。非糖尿病病人出现低血糖要及时查找原因,常见的有药物相关性、胰岛素瘤、高胰岛素血症等。糖尿病病人低血糖常见原因有降糖药物或者胰岛素用量过多、不恰当的联合服用降糖药物、饮食不规律等。出现低血糖症状后要及时查找低血糖原因,及时针对性治疗,以免反复出现低血糖而引起严重的不良结果。低血糖症是一组由多种病因引起的血浆或血清葡萄糖水平降低,并引起相应临床症状和体征的临床综合征。简言之就是血糖偏低了。一般非糖尿病人血糖低于二点八毫摩尔每升,糖尿病病人血糖低于三点九毫摩尔每升时,可能就会出现低血糖症状。
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低血糖的症状是什么
低血糖常见的有三大典型症状,饥饿、心慌、出汗,但很多患者低血糖的时候是以中枢神经的症状为主,有一部分低血糖的患者,仅仅表现为轻微的头晕不适。低血糖会对交感神经以及中枢神经会造成影响,比如交感神经系统兴奋,会引起激动不安、饥饿、软弱、出汗、心动过速,包括血压的升高一过性的黑朦,严重的时候意识障碍、昏迷等。轻微的血糖的降低,部分患者会出现脑部的症状。多数患者表现为大脑皮层和旋转的症状,比如说头痛、头晕、焦虑、激怒、嗜睡、注意力涣散,一些患者以癫痫发作为低血糖的一个主要症状,精神异常、情绪的变化,奇异行为、共济失调等等都是低血糖神经系统受损的一种表现。
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低血糖非常的常见,低血糖在发生时其表现症状非常明显,患者往往会出现心慌、手抖、饥饿感等,而这些表现在进食之后可以迅速缓解。有些老年患者在出现低血糖时,其表现有些不同,仅仅会出现性格改变或者是情绪异常,这些表现在低血糖纠正之后会得到恢复。
长期低血糖怎么办
低血糖患者一旦发病以后要做好及时的处理工作,可以通过饮食来帮助身体补充碳水化合物。所以对于上班族的低血糖患者来说,可以在自己的包里常备一些饼干面包蛋糕等食物。平时生活中多了解一些预防低血糖的知识有利于低血糖的防治。
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怎样预防低血糖
低血糖的预防包括找出低血糖的原因;若由药物引起,需谨慎调整药物;生活规律;按时进餐;少量多餐;忌过量运动;外出随身携带糖;夜间低血糖,需睡前加餐;随时监测血糖。一、找出导致低血糖的原因,以便以后预防、避免低血糖。二、由于药物引起的低血糖,要谨慎调整药物。三、生活规律,要按时进餐。四、少量多餐,每天可有1到2次加餐,特别是用胰岛素治疗的患者,要适时加餐。五、不要过量运动,如果大量运动,过后要调整好饮食。六、养成外出时带糖,或提前准备食物的习惯。七、睡前可加餐,预防夜间低血糖。八、糖尿病患者要自己随时监测血糖,及时发现低血糖,采取相应措施,缓解低血糖。
低血糖是什么
低血糖是指血糖低,可能低过3点9、甚至低过3点6、还有的测不出来。低血糖实际上是糖尿病过程当中非常常见的一种情况,低血糖包括两个概念:低血糖反应和低血糖症,低血糖反应查血糖还是正常的,测血糖还是7、甚至8,结果出现心慌、出汗、饥饿、头晕、手脚震颤等,甚至出现一些早期的神志症状,如精神恍惚、喊话无反应、答非所问等。治疗糖尿病特别要注意低血糖发生,因为低血糖不仅仅导致很多痛苦,最关键的是经常可以诱发心脑血管病,直接就引起心肌梗死、脑梗死,如果低血糖两个小时抢救不过来,可能永久性不能恢复,就会变痴呆、变傻,甚至危及患者生命。患者在家里发生低血糖反应,导致脑血管意外,然后出现半身不遂、不会说话、生活完全不能自理、不能吃东西,转到医院以后经过针灸、吃中药治疗40多天后,逐渐恢复生活自理的能力,所以说糖尿病低血糖症是非常重要的。血糖高会出现并发症,但进程缓慢,而低血糖可以直接诱发心脑血管病,心脑血管事件会危及患者生命,所以危害非常大。
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2019-06-14

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低血糖症状
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2。8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3。9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖呈发作性,时间和频率随病因不同而异,症状千变万化。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等等,严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。如果低血糖持续时间过长,则会造成脑细胞的损伤。
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低血糖怎么办
低血糖需根据低血糖症状的轻重,采取不同的救治措施。主要包括两方面:第一是解除低血糖症状;第二是纠正导致低血糖症的各种潜在原因。对于轻中度低血糖,可口服糖水、含糖饮料,或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。对于药物性低血糖,应及时停用相关药物。重者和疑似低血糖昏迷的患者,应及时测定毛细血管血糖,甚至无需血糖结果,及时给予50%葡萄糖40~60ml静脉注射,继以5%~10%葡萄糖液静脉滴注。神志不清者切忌喂食,以免造成呼吸道窒息。
注意力分散,说话不利索,头晕.....小心低血糖
血糖是指血液中的葡萄糖,其重要作用之一是给大脑提供能源。大脑与其他器官不同,它特别依赖葡萄糖来提供能量,别的脏器在葡萄糖不足的情况下,还可以氧化脂肪酸来提供能量,但大脑不行。所以一旦血糖水平不足,大脑就得不到足够的能量供应,影响正常功能,轻者注意力无法集中、头晕、乏力等;重者心悸、出冷汗、头疼、晕厥。这些轻重不一的表现一般称为“低血糖反应”。