长期戴防蓝光的眼镜，会使视网膜细胞对因缺少蓝光的色彩变化，而影响正常的发育，是有害的。尤其是对发育阶段的眼睛，要适应不同的光线刺激，才能让视网膜受到刺继发育完善。蓝光能量很高，能穿透角膜和晶体，直达视网膜。过度暴露于蓝光会伤害眼睛，轻者引发眼部的不适、视力下降，重者还会诱发白内障和视网膜的损害。蓝光在日常生活中非常普遍。日光中就有蓝光，很多人造光源发出的光中也含有蓝光。比如说节能灯、LED灯、白炽灯、荧光灯、浴霸，平板显示器、液晶显示器，还有手机屏幕等等。蓝光的伤害和暴露时长、暴露强度有关系，长期户外工作也需要防蓝光。过度使用电子屏幕也会伤害眼睛。人眼能看到东西是因为物体先投影到视网膜的上面，再通过视觉神经把物体的影像传给大脑。视网膜上有一个视觉最敏锐的地方叫做黄斑，蓝光如果过量会对黄斑区造成伤害。蓝光对青少年的眼睛伤害是大于对成年人眼睛的伤害。因为青少年的晶体特别清澈，7~19岁时，蓝光射入眼底视网膜约为85%，比19岁以上的成人要多。因此对青少年来说，蓝光的危害更大。蓝光对眼睛的危害：第一是引发视疲劳；第二是会导致视力的下降；第三会导致或加重干眼。长期用电脑、手机或者是在蓝光比较强的地方，可以适当使用防蓝光的眼镜。但是儿童、青少年也不适合长期佩戴防蓝光的眼镜。就像吃饭要饮食多样化，视觉的形成也需要不同波长的光线来刺激。自然光里面有赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫的各色光，防蓝光眼镜滤过蓝光波长，蓝光的减少让所看到的物体色彩会发生改变。但是如果是做过白内障手术，透明晶体已经拿掉，滤过蓝光、紫外光的功能减弱的情况下，建议佩戴防蓝光的眼镜，避免光线透过人工晶体折射到眼底，使视网膜受到损害。

眼睛0.2是不能判断为多少度的，这个需要去进行验光才能知道是多少度。裸眼视力0.2一般来说就是用一分制的视力表来检查的结果，一分制的视力表正常视力是1.0至以上。0.2为一个视力等级的水平，多少度是屈光不正，定量测量的一个参数，这两个参数不是一个性质，们之间不能进行换算。如果患者裸眼视力为0.2，又没有其眼病，就要进行一个规范验光。0.2只是提示裸眼视力功能有问题，存在屈光不正，具体多少度要通过标准的验光流程，才能确定是近视、远视或散光等情况，然后再具体确定为多少度。

近视是最常见的屈光不正，且发病率逐年提高，年龄逐年低龄化。近视多发生在青少年时期，若在早期近视没有得到合理的控制，可发展为高度近视，严重者眼底会有伴有一系列的病理性改变。进食的治疗主要包括两个方面，一方面是矫治近视，稳定或提高视力，另一方面是预防近视的进一步发展。青少年的近视以光学矫正为主，也可以佩戴角膜塑形镜，在一定程度上延缓近视的发展。青少年近视患者要每年复查验光，及时更换合适度数的眼镜，已达到良好的视觉质量。此外全身的健康状况同矫治近视一样重要，不能忽视，特别是对青少年近视患者或近视度数增加快者，应适度增加体育锻炼，增加户外活动，增加阳光照射，增强体质，保证充足的睡眠和规律的生活习惯，避免过度用眼。

近视眼简单来讲就是看远不清晰，看东西眼睛容易累。近视眼主要表现为远视力降低、视力疲劳等。虽然，近视的度数越高远视力越差，但没有严格的比例。近视形成的原因分先天性和后天性。先天性就是遗传因素造成的；后天性主要是由于过度用眼和用眼不卫生所致。近视对眼位也有一定的影响：由于近视眼看近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，等到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一只眼看东西，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜比较早，可使偏斜的那只眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。

近视会不会遗传也是临床当中经常被问到的一个问题。我们都知道近视是有一定的遗传倾向，比如说父母两个人都是高度近视，那么孩子是近视的可能性就非常大，但是近视不是一个遗传病。遗传病它是有非常精确的这种遗传方式，也能计算出来，孩子当中有多少比例会出现某一种表型，但是因为近视成因很复杂，它是有些和基因有关系，有些是环境的因素，所以近视不是遗传病，但是它会有一定的遗传倾向。也就是那些高度近视的家长要注意孩子得近视的比例，可能会比别的孩子要高得多。但是从另外一个角度也要释然一点，因为近视不是遗传病，它不是一定会造成孩子会出现相同的或者是更高度数的近视，这样你心态可能会平和一点、如果父母是近视，那么孩子在成长的过程中就注意减少近距离用眼，经常鼓励他去进行户外运动，在环境这个角度还是能起到一些效果的。