如果在怀孕早期，食欲不佳、胃口不好的时候可以少许的吃，可能会有生津止渴、助消化的作用。听到这个名词，估计食物是一种梅子类的食品，通过腌制，提供给大家的一种蜜饯类食品。这种食品肯定是酸溜溜的、甜甜的。但是大家要知道，这一类的食品，都有很多的盐分进行腌制，一定要买正规的食品，来自正规的厂家提供的，而且一定要看清楚食品的添加剂，有没有一些不利于孕妇的添加剂。少量的食用肯定是没问题，但是吃了以后，如果要有胃酸过多或者不适，就不要过多的食用。也有一些人吃了这些食物，如果一次量过大，可能会出现腹胀或者是胃部不适，所以要适当的注意一下。

叶酸是一种水溶性维生素，又称为维生素B9。叶酸是机体细胞的生长和繁殖必不可少的维生素之一。叶酸缺乏会对人体正常的生理活动产生影响，缺乏叶酸与神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂、抑郁症、肿瘤等疾病都有直接的关系。叶酸广泛分布于绿叶植物中，如菠菜、甜菜、甘蓝。在动物性食品，肝脏、肾、蛋黄等，以及水果，柑橘、猕猴桃和酵母中广泛存在。叶酸片是一种合成维生素，可以用于预防胎儿先天性神经管畸形，也可以作为妊娠期、哺乳期预防用药。用药时要注意，对本品过敏的患者要禁用。一些患者会出现畏食、恶心、腹胀等胃肠道的症状。大量服用叶酸时，可使尿液呈现黄色。服药时如果服用其他含有叶酸的复合维生素，要咨询医生，要严格按照用法、用量服用。

现在我们国家肺癌的发生率直线上升，专家表明和二手烟有一定的关系，准确的来讲，现在还没有准确的数据来说明二手烟会导致胎儿畸形出问题，但是从我们要有健康的生活方式，生一个健康的宝贝来讲，尽量避免吸二手烟，尤其是家人如果准备抽烟，最好是避开；如果本人要抽烟，最好是戒掉。二手烟对于健康人来讲都不是一件好的生活习惯，尤其是准备当妈妈，要尽量避免吸二手烟，为自己生一个健康的宝贝创造一个好的条件，所以避免到二手烟环境差的地方去，保持一个良好的生活环境最重要。

多数孕妈妈认为怀孕期间一个人吃两个人补，在她们眼里补得越多越好。因此孕妇奶粉也自然是难逃魔掌的事情。如今，喝孕妇奶粉对于补充孕妇所需已是国内常事。市面上琳琅满目的孕妇奶粉，但是真的所有的孕妈妈都需要补充吗？通常来讲，多数孕妇是没有必要喝孕妇奶粉的。一般情况下，孕妇会单独补充叶酸等营养物质，而且会比平时更加注重营养，所以孕期一般不会缺乏营养。此外，一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质在日常饮食中也能补充，比如说深海鱼富含DHA，动物肝脏如猪肝等蛋白含量也非常丰富，最好每周食用一到两次。瘦肉、蔬菜等含有丰富的叶酸，也可以多吃一些。此外，不少职场女性长期在外就餐，常规饮食很难做到孕前营养补充储备，那么这类女性是可以喝奶粉的。

孕期包括早期、中期和晚期。产检时，各家医院都会有手册，上面都会写需要检查的项目。早期需要查甲功、血型、B超等。中期三个月后，需要做唐氏筛查。如孕妇年龄较大，建议做产前诊断，排畸b超。晚期要定期产检。两个星期一个星期产检一次。