车前子的功效与作用是清热利尿通淋，渗湿止泻，清肝明目，清肺祛痰。车前子属于利水渗湿药，是车前科植物车前或平车前的干燥成熟种子，全国大部分地区均产，性味甘寒，入肝、肾、肺、小肠经，其主要功效是清热利尿通淋，渗湿止泻，清肝明目，清肺祛痰，主要用于以下几种疾病的治疗。1.热淋涩痛，水肿胀满。车前子善于通利水道，清膀胱之热，可以用于治疗湿热下注于膀胱导致的小便淋沥涩痛，水湿停滞导致的水肿，小便不利，病久肾虚，腰重脚肿。2.暑湿泄泻。车前子能利水湿，分清浊而止泻。3.目赤肿痛，目暗昏花。车前子善于清肝热而明目，治目赤涩痛，目暗昏花。4.痰热咳嗽。本品入肺经，能清肺化痰止咳。治肺热咳嗽痰多。需要注意的是，孕妇及肾虚精滑者慎用车前子。

艾叶泡脚的功效有祛除体内寒气、镇咳、祛痰、抗过敏、缓解鼻塞，可作用于口腔溃疡、咽喉肿痛，牙周炎、中耳炎，鼻塞感冒等。祛除体内寒气、镇咳、祛痰、抗过敏。艾叶是比较常见，能退虚火，寒火，可以直接用艾叶泡脚，就能达到祛寒火的作用，平时轻微的口腔溃疡、咽喉肿痛，或者例如牙周炎、中耳炎等与虚火、寒火有关的疾病，艾叶也能起到缓解的作用。艾叶现在的用途也是非常广泛的，尤其是随着小儿推拿的发展，艾灸也再次成为很好的治病方式，通过艾灸，祛除体内寒气，缓解鼻塞，对感冒的恢复非常有帮助。现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有非常明显镇咳、祛痰及抗过敏作用。用艾叶煎液熏洗双脚能止咳，在泡脚的同时，口鼻吸入艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。

酸枣仁的功效与作用有宁心安神、养肝、敛汗、降血压、增强免疫等。难入眠者用炒枣仁；可以舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状；还可以降血压，因为酸枣仁液对于心脏收缩有加强作用，同时可以使微血管管径扩张，进而达到降低血管压力的作用；也可以增强免疫，因为其中含有丰富的维生素C可以提高机体的抗氧化作用，同时可增强巨噬细胞的吞噬功能，进而增强机体的免疫力。酸枣仁味甘酸，性平、归心、肝、胆、脾经，适用于心肝血虚者，入药部位为酸枣的干燥成熟种子，临床上对于失眠、自汗、盗汗等症状有治疗作用；酸枣仁当中含有多种生物碱、氨基酸、钙、锌、铁、铜等多种成分；能镇静催眠。

鱼腥草的作用是清热解毒、消痈排脓、利尿通淋，功效是因为它归肺经，药味比较辛寒，可以临床中治肺痈吐脓、肺热咳嗽。药寒能泻能降，药辛能散，又入肺经，具有消痈排脓，一般不单方用，还配有其他的药，如桔梗、配点芦根、配点栝楼，如果说出血，也配乳香、末药、三七。单纯的肺热咳嗽，咳嗽痰比较黄、咳嗽比较急迫，就单纯的清肺火，配黄芩，配石膏、知母、配贝母、配花粉。第二个药是治疗热毒痈毒，既能清热解毒，又能消肿排毒。治疗外痈疮毒一般也不单独用，要配野菊花、蒲公英、金银花、紫草复方用，还可以把药捣烂了，敷在局部，肿毒的局部。第三个药治疗湿热淋证，下焦湿热、小便不通、小便的淋漓涩痛，因为药还有它虽然归肺经，还可以清膀胱热，但是也不单独用，一般配上滑石、配上车前子、金钱草、白茅根、大小蓟一块治疗小便的淋漓涩痛。还可以清热止泻止痢、治疗湿热下痢、大便的灼热、臭秽、湿热的痢证。

红花这味药分为南红花和藏红花，我们一般用来泡水喝的这个红花，一般都使用藏红花。藏红花的作用主要偏向于养血。它活血的力量比南红花弱一些，但是养血的力量比较强。对于体质正常的人来说，使用藏红花泡水是有一定的好处的。那么我们使用多大量，建议每天饮用水当中你那个杯里边可以放五根藏红花，不要放的太多。另外在饮用过程当中，大家也可以根据个人体质的差异，来调整这个藏红花的用量。比如容易上火的人群，你就不要放五根，你放个三根也可以。怀孕期的妇女不建议使用，来月经当中的时候也不建议使用，因为它可以增加你的月经的出血量。这味藏红花在日常的保健当中有好处，但是过量的话也会造成一些不好的反应副作用。比如有的人会引起失眠、腹泻、心脏抑制这些不良的反应。根据个体的情况，我们建议大家可以从少量的开始，比如每天三根，看看使用后你有什么感觉，如果没有什么不舒适，可以每天增加到五根。虽然这个药它有一定好处，但是在使用当中还是要根据个体的情况，建议大家不要盲目的使用，最好在医生的指导下安全使用！