说起耳石症可能很多人都不了解这种疾病，其实耳石症是耳部疾病中比较常见的一种，患上了这种疾病最典型的症状就是出现眩晕，但是不同患者具体的情况是不同的，因此具体的表现也会有差异，那么下面就为大家讲讲耳石症的几种常见症状是什么。

日常饮食如何帮您预防耳石症呢，可能有些人不太了解耳石症这种疾病，“耳石症”又称为“良性阵发性位置性眩晕”，所以它的危害还是比较严重的，这就意味着我们生活中很需要去护理，那么日常饮食如何帮您预防耳石症该怎么做呢，下面一起来看那一下详细介绍。

哪些方法可以调理耳石症?耳石症很多人都不了解，但是给生活带来的困扰可是不小的，就想尽快的治疗好才行，不然总是晕乎乎的非常闹心，下面我们一起了解下哪些方法可以调理耳石症吧。

当在日常生活中，如果经常容易晕眩的话，就可以考虑是不是耳石症了。而对于耳石症来说，可以通过药物治疗来缓解病情，或者通过手法复位治疗来治好病情，当还是会晕眩的话，也可以做前庭康复，减轻晕眩的程度。

耳石症本身有一定的自愈性，但是有一定的复发性。但是耳石症并没有危险性，所以如果出现了短暂的眩晕，特别晕的特别厉害，感觉很恐惧的时候，不要心里特别觉得害怕。首先到医院里明确诊断，诊断确定是耳石症的时候就可以放心，这种疾病它并没有特别的危险性，当发作的时候一定动作慢一点，缓缓的让他缓解这个症状就可以。其次在治疗上它有两种方式，一种是可以自愈，另外它是经过体位复位就可以缓解，不需要吃药，但也有的人复位的效果不太好，就可以采取一些中药调理，根据病因调理一下也可以得到缓解。

中医的治疗是我国传统的治疗，而且在临床上的应用十分的广泛，就比如这种耳石症的疾病，就是可以通过中医的方法来治疗的，因为它本身就属于耳鼻喉方面的疾病，中医能够通过复位的方法来帮助患者恢复，然后再采用中医的睡眠方法来辅助治疗。

耳石症是一种非常常见的眩晕性疾病，最有效的治疗是手法复位，这个治疗不打针，不做手术，就是通过物理的方法让耳石颗粒从半规管回到椭圆囊，相对比较安全。但是这种物理方法，要让耳石颗粒从半规管移出，在移动的过程中有可能会刺激神经末梢，诱发剧烈的眩晕，还可能伴发一系列的神经反应，如恶心、呕吐等等。有的人可能会出现心慌，所以手法复位并不绝对是安全的。对于一些有严重心脏疾病、严重颈椎病的病人，一定要慎重治疗，经过有经验的大夫做好一些应急预案后，才可以治疗。

耳石症复位之后，如果仍然头晕可能是由于耳石颗粒较多或在复位以后耳石颗粒重新又从半规管回到椭圆囊。第一种情况耳石颗粒比较多，医生可能先把主要的耳石复位，还有一些不典型的耳石没有复位。第二种情况是耳石颗粒已经全部复位，但是由于耳石颗粒重新又从半规管回到椭圆囊，改变了椭圆囊的平衡，椭圆囊要恢复自身的平衡需要时间，这是前庭康复的问题。前庭康复除了药物治疗以外，也要进行前庭康复的功能锻炼。是一些特殊的体操，进行相应的锻炼，比如走一字步来锻炼自己的前庭功能。

耳石症是耳朵平衡石错位，从它正常的椭圆囊，进入到半规管里。每个耳朵有三根半规管，所以，治疗起来还是比较复杂。石头哪个地方都可以去。所以，有经验的大夫要根据病人的一些检查情况来判断，石头到底去到哪个半规管里面，到底拖下来几颗石头。然后患者需要经过一些特殊的体位治疗，来让脱落的石头，都能从半规管回到椭圆囊里边。在外行看起来非常简单的体位治疗，其实非常复杂，需要特别有经验的大夫，才能够彻底把这些石头全部都清除出来。如果不是专业的耳科医生，可能无法正确判断，最多可以告诉患者得了耳石症。但是，对于耳石症手法复位的方法，可能就不太清楚。耳石症手法复位的治疗效果比较好，但有时耳石症不易被察觉。如果不能分辨自己是否有异常，应尽早去医院进行检查。

耳石症的发生率很高，通常在50岁左右的人群比较常见。对于耳石症患者来说，当头部快速移动到某一体位时，会出现眩晕症状。在日常生活中，做好耳石症的预防尤为重要。想要预防耳石症，首先要规律生活，注意休息，避免熬夜等不良习惯。一定要劳逸结合，不要过度的劳累，避免工作压力过大。平时多注意身体锻炼，要积极参加户外活动，来增强人体的免疫功能，也可以多做一些颈部的锻炼。同时，适当的补钙也有助于耳石症的预防。除此之外，平时要注意避免剧烈摇晃头部，不要随便掏耳朵，以免损伤耳黏膜。也要避免让水进入外耳道，不要在高噪音的场所久留。还要注意避免一些外力的冲击影响石头的脱落。同时，也要预防上呼吸道感染。这些方法都可以很好的预防耳石症的发生。