肥胖的人一运动就会呼哧带喘，这是中医里气虚的表现，所以肥胖的人多数都有气虚。而气虚更多的是表现为脾气虚。中医认为脾主运化。如果脾虚运化功能下降，津液停滞就会成为湿邪，水液停滞会成为痰邪，痰湿内盛就会出现肥胖。所以中医认为胖人多痰湿。要想减肥，除了管住嘴、迈开腿、少吃、多运动之外，健脾益气也是一个很重要的治疗方法。只有脾气健运、运化水湿精微的功能正常，才能从根本上减轻肥胖。健脾益气的中成药可以选择参苓白术丸、四君子丸、六君子丸等。健脾化痰的中成药可以选择二陈丸、礞石滚痰丸。健脾益气的中草药常用的有黄芪、人参、党参、太子参、茯苓、苍术、白术、红小豆、白扁豆、薏米等。也可以加用一些具有减肥作用的化痰祛湿药，像玉米须、荷叶、泽泻、冬瓜皮、胆星、山楂、莱菔子、大黄、绿茶等，长期服用可以起到补气减肥的效果。

肝气虚在临床上并不多见。因为肝主要是以血虚为主，肝气虚也有自己的临床表现，比如口干、口苦、情绪急躁，还有像女子的月经不调、痛经、不容易受孕。男子可能会有疝气或有阳痿早泄的表现，很多时候也和肝气不足是有关系的。想补益肝气，很多时候都是要先调养脾胃，补益肝肾来共同处理，单纯的补肝实际上药物并不多，都是以肝肾同补，脾胃一起来治疗。对于我们自己，如果有了肝气不足的表现，应该注意休息，同时加强体育锻炼，不要熬夜，减轻自己的工作、生活压力，不要过多的耗损肝肾之气。首先不耗损了，再去治疗，再去补益，才会有很好的治疗作用，另外少生气控制情绪是非常关键的。

孕妇出现气虚的症状其实是比较少见的，阴虚居多。因为气虚是一种阳气不足的表现，精神差、精神倦怠等是临床表现。如果孕妇出现了气虚，大多数情况下还是一些营养不太足所导致的。当然，这里说的营养不足不是说正常人的饮食导致的营养，而是说因为怀孕之后，实际上所要摄入的饮食是两个人的，这种情况下，一些油腻的食物可能吃得比较多，吃完了之后，脾胃功能受到了影响，然后消化吸收的能力有所减弱，继而出现气虚的表现。这时候如果出现了气虚，患者会觉得身上没有力量，这时候千万不要用补的方法，而应该以通的方法为主。增加体育锻炼，实际上是治疗孕妇，不管是气虚还是阴虚，都是最好的方法，少吃油腻的食物，增加体育锻炼为最好。

一般小孩子他是在生长发育阶段，脏腑功能都会自己日趋完善，所以一定要慎重用补药，尽量靠饮食结构的调整。比如说可以尽量多吃一些具有补气虚作用的食品，比如适量吃一些牛肉、鸡肉、猪肉，另外还可以吃一些山药、大豆等食品，同时也可以把莲子和母鸡一起蒸煮，这些都有很好的补气的效果。另外也让孩子不要挑食，像猪肉、鸡蛋，这些食物一定保证每天的供应量。还有孩子要适当增强体育锻炼，注意营养的摄入。如果说这些还不能够缓解，这孩子确实是虚损比较严重，一定是需要医生的判断，看是不是要用药物治疗。具体到用补气的，像四君子丸、六君子丸，还有玉屏风散、参苓白术散这些药，中成药都是有补气的作用的。还有一些补气的药物，像党参、黄芪、山药，这些也可以适量的吃。总之，儿童是要适量进补的，补得不对反而会造成不应该有的后果。

气虚主要是吃一些补气的药材，例如人参、党参、西洋参等。补气的同时还要注意兼顾理气，这样才能达到补而不滞。一、在吃补气的药时，更要注意虚不受补的问题。也就是如果体内不是纯粹的气虚的时候，用单味补气的药，则容易出现虚不受补。补了气有余则有火出现，则容易出现上火的情况。二、在补气的时候，补气不容易出现壅滞。所以在补的时候还要添加兼顾理气的药，例如加上陈皮、砂仁这样行脾、芳香、理气的药，例如常用补气的经典用药是四君子汤，那么在四君子汤的基础上，我们往往会结合加强理气的药，比如异功散，它既有补气的作用，同时又加强理气的作用。