男人肾阴虚的原因有各种各样，其中常见的原因就是药源性的，就是医源性的，因为医生在治疗虚寒性疾病的时候，长期的使用热性的药物或者温燥的药物，而且量比较大、时间比较久，就会引起肾阴虚的状态。还有像饮食结构的不合理，长期食用辛温的食材和这种食材烹饪的食品，长期食用就会引起肾阴不足的状态。另外，有一些疾病，也可能会导致肾阴虚，像甲状腺机能亢进、甲亢。另外，像糖尿病还有尿崩症，垂体的疾病，像尿崩症因为小便量比较多，水分从小便丢失掉以后，就会引起肾阴的不足，像糖尿病因为长期血糖得不到控制，血中的葡萄糖含量比较高，就会出现高渗的利尿，糖尿病病人小便比较多，三多一少的这种三多之一，会损伤肾脏的阴分导致肾阴不足。

腿软酸无力是怎么回事：短时间内出现双侧的对称性的腿酸软无力的现象，一般要考虑是不是最近一段时间内有过过度劳动或者说剧烈运动的病史，说直接一点就是过于疲劳导致的，经过适当的休息和对症治疗，一般就能恢复。还有一个原因就是双下肢的血液循环出了问题，血液不能满足双下肢活动的需要，在经过一定量的活动后，就容易出现下肢的酸软无力，这种情况需要经过双下肢超声的检查确诊。还有一种情况就是身体内电解质出了问题，经常的原因有可能是缺钾、贫血，或者中医上所说的肾虚。如果出现腿无力这种情况考虑与这方面因素有关，还需要检查电解质的水平，发现问题之后，及时补充相应的电解质，症状就能够很快恢复。如果恢复不明显，尽快做相应检查。

主要有两个方面，一是食疗，就是药食同源的一些食物，可以达到很好的滋养肝肾的目的。比如常见的像枸杞、酸枣仁、龙眼肉、莲子肉、山药、松子、榛子、桑葚，还有黑芝麻。另外可以吃一些滋养肝肾的食物，比如小米，黑米、黑豆、鸭肉，还有猪肉，禽蛋类，尤其鸽子蛋、鹌鹑蛋，可以起到很好的滋养肝肾的作用。另外像甲鱼，鲤鱼，阿胶，也可以滋养肝肾。这些常用的药物，或是药食同源的食物，或是生活中经常吃的一些食物，都可以滋养肝肾，达到治疗肝肾阴虚的目的。

遗精既可以是阴虚，也可以是阳虚，两种情况都可以导致遗精。所谓遗精，我们叫肾精不固，肾精不固比较常见的原因，一是命门火衰，或叫肾阳亏虚，肾阳亏虚时，会导致精关难固色功能失调，精液出现遗精。阴虚出现遗精，我们叫相火妄动。相火主要藏于肾间，属于生理上正常的相火，若肾阴不足，相火藏不住，相火便会妄动扰心，导致心肾不交及遗精。另外遗精除了和肾有关以外，还有其他的因素，如有性幻想，看该方面的书籍，也会导致遗精，性欲亢奋。湿热也是一种病态，湿热和痰火会扰乱精室，导致肾精不固会出现遗精，这也是导致肾阴及遗精常见的原因。所以遗精不能单纯的归结于肾，不能单纯的说是肾阳虚还是肾阴虚。

患者如果常出虚汗属于肾阴虚。从中医角度分析，由于肾阴虚容易产生潮热盗汗现象，所以患者容易出虚汗。一般来说，肾阴虚患者舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄，而阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。肾阴虚患者燥热不安，易发火，而阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣;肾阴虚患者怕热，出热汗，手心烦热，而阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉;肾阴虚患者腰酸绵绵，而阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧;肾阴虚患者两颧红赤，眼脸呈绛色而阳虚者，面色青白无光。经常出虚汗可在饮食方面，运动方面进行辅助治疗，平时要常吃补肾食物。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、山药等有不同程度补肾功效。可进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，增强自身抵抗力。