血糖11.9mmol/L不一定是糖尿病，也可能是生理现象，需集合病史、临床症状及相关检查结果才能判断。判断血糖11.9mmol/L是不是糖尿病，需要根据具体情况而定，不能一概而论。如果血糖11.9mmol/L是注射葡萄糖或肾上腺素等药物造成的，属于是生理性升高，并不是糖尿病，通常情况下，短时间内可自行逐渐恢复正常。但是，如果血糖长期处于11.9mmol/L，且排除是生理因素所导致的，不论血糖11.9mmol/L是空腹、餐后还是随机血糖，需高度怀疑是糖尿病，一般早期的时候没有表现，主要是依靠检测血糖而发现，随着病情发展会出现多饮、多食、多尿、体重下降等三多一少的症状。针对血糖异常升高的患者，需要做进一步的相关检查，明确病因，配合医生积极治疗。

糖尿病公认的分为4型，一型糖尿病、二型糖尿病、其他特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病。一、一型糖尿病：由于β细胞的破坏，造成胰岛素绝对缺乏。一般发病年龄较年轻，有典型的三多一少症状，起病急，代谢紊乱明显，有酮症酸中毒的倾向，需要外源胰岛素维持生命；二、二型糖尿病：临床上最多见，占90%以上，以胰岛素抵抗伴有或者不伴有相对的分泌不足。一般是体胖，发病年龄多在40岁以上的成年人，起病缓慢、隐匿，临床症状不典型。往往由于并发症发现了糖尿病，比如说冠心病、肾病、眼病去就诊发现糖尿病。应激状态下，会出现酮症酸中毒的倾向；三、其他特殊类型糖尿病：包括胰岛β的细胞的遗传缺陷、胰岛素作用缺陷。胰腺外分泌疾病、内分泌疾病、药物所致、感染所致，免疫介导以及糖尿病相关的遗传综合症；四、妊娠糖尿病：原来没有糖尿病的病史，在怀孕期间发现血糖异常，终止妊娠后，血糖又恢复正常。

糖尿病的饮食除了要均衡以外，进餐顺序也是大有讲究，下面说说糖尿病患者的进餐顺序。很多人习惯一口饭一口肉，蔬菜也只是吃几口，餐后再喝个汤，这听起来似乎是非常合理的一个饮食习惯。但是这样的进食习惯和方式，却不利于糖尿病患者控制血糖，最新的《中国2型糖尿病膳食指南》中提出，要注意用餐顺序，先吃蔬菜后，再吃肉蛋，主食是最后吃。如今，也有研究表明按照蔬菜、肉、主食的顺序进食，可以降低餐后血糖的波动，长期坚持还可以降低糖化血红蛋白的水平，以达到长期控制血糖的一个目的。并且，先吃大量的蔬菜，也能够减少主食和肉蛋等的摄入，进一步可以控制我们每天摄入的总热量，预防体重超重的问题。

2型糖尿病预防要控制体重和减肥、监测血糖、情绪的管理、注意饮食还有适当的运动。一、超重和肥胖会导致胰岛素抵抗，通过控制体重和减肥可以减轻胰岛素抵抗，糖尿病的风险也就随之减少。二、年龄在大于45周岁有糖尿病的家族史、有糖尿病的高危因素，还有一些有高血压、高血脂这些代谢综合征患者，尤其要注意密切监测血糖，在早期糖耐量异常时就发现，因为糖尿病前期这个阶段是可以逆转的，如果早期通过以生活方式的干预，还有中药的疗法，可以降低糖尿病前期转化成糖尿病的风险。三、压力的管理，工作和生活的压力过大会导致患者的内分泌激素分泌异常，导致糖尿病，平时通过保持心情的愉悦，音乐、冥想、气功、太极拳这些方法可以减轻压力，改善情绪。四、饮食疗法在2型糖尿病的预防是尤为重要的，在日常生活中要注意，首先是吃多少、吃什么，怎么吃，什么时候吃，在日常生活中要注意控制饮食的总量，定时定餐。另外，饮食要有选择地在合理的营养分配下吃。在饮食的时间方面也要注意，晚餐不要吃得太晚，太多。五、要适当的运动，增加胰岛素的敏感性，通过以上的方法，可以对2型糖尿病的预防起到很好的作用。

二甲双胍不能减肥。二甲双胍是一种降糖药物，而不是一种减肥药物。二甲双胍主要作用机制是通过抑制肝糖原的分解来降低空腹血糖，可以改善外周组织，包括肌肉、脂肪对胰岛素敏感性。二甲双胍是作为一种胰岛素增敏剂，改善胰岛素抵抗，起到降低血糖作用。不能把二甲双胍作为一种减肥药。二甲双胍主要作用是控制血糖，如果控制体重，把糖尿病患者体重降到合理水平，除吃二甲双胍之外，要控制饮食，调整生活方式。否则单纯服用二甲双胍，不可能降低体重，最多能维持体重，甚至轻度抑制体重增加趋势。二甲双胍还有抑制食欲作用。有些人如果食欲较旺盛，如肥胖患者服用二甲双胍后，食欲下降，再加上饮食控制和运动锻炼，体重可以下降。