慢性胃炎最常见的就是腹痛、反酸、烧心、嗳气、腹胀、嗝逆等症状。腹痛一般来说是以剑突下，或者是中上腹部的隐痛、钝痛这类疼痛是比较轻的，往往是自行的缓解，但如果是患者合并有剧痛、难以缓解、伴有腰背部的疼痛，需要警惕，是否合并有急性的心梗，急性的胆囊炎，消化性溃疡、急性胰腺炎，这是腹痛的症状，别的症状包括，反酸烧心嗳气，反酸就是往往是在饱食一顿之后，出现酸往食管内反的症状，嗳气往往是在饱食或者是进食油腻，或者是进食不好消化的食物之后出现了症状，嗝逆往往也是在饱食，或者再进行大量的说话，之后出现症状。另外上腹部的饱胀感症状，也是在一次大量的进食油腻或者是不好消化的食物之后，出现了症状，总体来说，慢性胃炎的症状是比较轻的，往往也是没有特异性的，但如果是患者出现体重下降，贫血，再或者，是腹痛的性质，或者是部位发生了改变，那就得需要警惕患者是否合并有消化道肿瘤，或者合并有其他的一些疾病，比如说急性的心脏的情况，比如消化性溃疡，比如胆囊炎，比如胰腺的情况，而别忽视了这些严重的疾病的存在。

慢性胃炎吃富含维生素的、好消化的食物比较好，比如新鲜的水果，含有比较丰富的叶绿素、维生素，对胃有比较好的营养支持的作用。慢性胃炎最好不要吃腌制类的食物，因为它可能会含有亚硝酸盐，会损伤胃黏膜，另外比较浓的烟、酒、茶、咖啡，也会引起胃黏膜的损伤、胃黏膜的缺血，所以刺激性比较强的，浓的烟酒茶，这类食物不要吃。如果是中老年的患者，蠕动比较差的，比如糖尿病胃轻瘫，比如合并有急性的心梗脑梗，这样的患者会合并有慢性胃炎的症状，比如腹痛、反酸、烧心腹胀，这个时候吃的食物应该是好消化的，容易往下走的食物，比如米粥、牛奶、烂面条这些食物；相反的，如果进食的是比较油腻的或者是不容易消化的食物，比如油条、糯米这类食物，容易在胃内形成小块儿，胃的蠕动减慢，就不好消化。

慢性胃炎的病因学很多，直到1983年，澳大利亚学者马歇尔发现幽门螺杆菌之后，这个对我们慢性胃炎的病因学，是理念性的、革命性的变化。好多患者，如果是慢性胃炎，查了幽门螺杆菌是阳性之后，给予Hp的根除，往往会有很好的改善效果，最重要最主要的原因就是幽门螺杆菌感染；第二，就是长期的、慢性的一些刺激，比如说烈酒、浓茶、咖啡、辛辣刺激的食物，也是慢性胃炎比较常见的原因；第三就是药物，有一些中老年的患者，因为其他疾病的原因，而不得不长期的服用一些药物，比如说阿司匹林、波立维、保泰松，这个药物也会引起慢性胃炎；第四就是口腔咽部的慢性的感染；第五就是动力学的原因，往往中老年人患者如果是动力不太好，他可能会合并胆汁的反流，或者是胃肠蠕动的减慢。其他的一些因素包括我们X线的一些刺激，比如说患者在做放射性的治疗，另外就是情绪的变化，比如说家庭中有重大的变故，在如果说患者合并有癔症类疾病，往往也会合并有慢性胃炎，或者有慢性胃炎相关的这些症状。

慢性胃炎的症状主要是非特异性的慢性症状，包括腹痛、反酸、烧心、腹胀、嗝逆、消化不良等。腹痛一般是中腹部或中上腹和剑突下的隐痛或钝痛，此疼痛的时间不会持续很长，而且可以自行缓解，但如果慢性胃炎患者，合并腹痛性质或部位改变，比如会合并有剧痛或者难以缓解的钝痛，或者合并有腰背部的放射性疼痛。此时需要引起警惕，有没有比较严重的其他疾病发生，比如合并有消化道穿孔、急性胆囊炎、急性冠脉综合征、心肌梗塞、性胰腺炎等，这些严重的疾病发生，其他症状稍轻点，比如反酸、烧心、嗝逆、上腹部的饱胀感，往往是在空腹，或在饱餐之后出现症状，一般不需要给特殊的处理，可以自行缓解。但是如果患者在这些平时的症状基础之上，突然出现了贫血、体重下降以及腹痛的部位和性质发生了改变，此时需要警惕是否合并有其比较严重的疾病，再或者是否有合并消化道肿瘤，建议去医院做进一步的检查诊断和治疗。

慢性胃炎其实是可以喝酸奶的。酸奶里除了含我们所需要的蛋白质，还含有我们所需要的肠道的一些有益菌群。所以酸奶对于慢性胃炎是可以接受的。而且慢性胃炎的患者是可以喝的。我们甚至鼓励一些患者去喝酸奶。对于调节患者的肠道菌群，缓解患者一些慢性胃炎的症状都是有帮助的。但是喝酸奶的时候要注意一点，就是酸奶有时候是冷藏储存的，它的温度比较低。有一些患者喝完之后，可能会有胃部受凉之后出现胃部不适的一些反应。在喝酸奶之前不要从冰箱里刚拿出来之后就立即饮用，应该温度稍微放到适合一点再进行饮用。