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小腿拉伤会自行恢复吗

发布时间:2019-12-3055815次播放

视频内容:

所谓的小腿拉伤就是老百姓通常说的小腿的肌肉拉伤,只要好好休息是可以恢复的。当然,拉伤的程度不一样,恢复的程度就不一样,所以要根据拉伤的程度决定是否接受治疗。
通常情况下,踢球、跑、跳造成小腿拉伤,首先确定拉伤的是肌肉还是肌腱,是否伴有筋膜、骨膜或者血管损伤,这些都没有的情况下,可以不管它,前提是让医生明确诊断。小腿肌肉拉伤通常情况下是后侧肌群在过度疲劳的时候突然拉伤,甚至有拉断撕裂伤,尤其是运动员或者是爱好运动的人,自行恢复效果差,因为肌肉不固定,来回活动的情况下恢复以后肌肉长短不均匀,小腿的肌肉力量差,所以建议小腿肌肉拉伤,应该医生明确诊断,判断自行恢复还是需要治疗。

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冈上肌肌腱损伤的恢复时间大约需要3个月到6个月的时间不等,但由于损伤的程度和采取的治疗方案是有所差异的,所以具体的恢复时间还要结合实际情况来判断。通常早期的轻度冈上肌肌腱损伤大多是采取保守的治疗方案,比如服用中药、理疗、按摩等,基本上3个月以内就可以达到完全恢复的程度,但是如果损伤的程度非常严重,保守治疗无效,只能是通过微创手术来将损伤的部位进行修复,这种情况恢复时间比较长,大约需要半年甚至是更长的时间。
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肌腱健康极为不利,在治疗时可以使用一些药物,比如消炎止痛类药物,在受伤前几天可以使用冷毛巾冷敷。彻底的清创也可以起到更好的治疗效果。另外肌腱修复治疗也是非常重要的,需要患者重视起来,保持良好心态,积极配合医生治疗。
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肌肉拉伤怎么办
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩,或者过度牵引引起的损伤。肌肉拉伤以后,局部会充血肿胀,活动明显受限。如果是在急性期,一定要停止运动,使伤肢得到制动,并立即用冷水或者冰块进行局部冷敷,损伤的48小时以内是肿胀、出血的高峰期,所以一定要冷敷,以减少毛细血管出血,减轻肿胀,缓解疼痛。一定不要按揉,否则容易加重肿胀和炎症,导致疼痛。三天以后,可以通过局部热敷、理疗,以及烤电等方式,来加速局部的血液循环,促进局部肿胀、炎症的吸收,同时口服或外用活血化瘀的中成药进行治疗,也可以外用扶他林软膏。如果肌肉大部分或者完全断裂,在加压包扎后应立即到医院就诊,必要的时候进行手术治疗。
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肩肌腱拉伤或者撕裂统称为肩肌腱损伤,其英文叫做injuryofmuscleandtendon。肩肌腱拉伤撕裂后要恢复的话,需要根据伤情来定,一般的损伤即轻度损伤,应该以多休息和理疗为主,同时结合药物以及训练为主,约2~10天;中度的损伤,以非手术疗法为主,将受伤的肢体固定于肌损伤的部位,保持3周左右;重度损伤,即肌腱断裂这种情况需要手术治疗,并且固定6周左右。
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