崴了一般是指扭伤，脚踝关节扭伤快五个月了，里面的筋疼，可能是患处尚未恢复、韧带损伤、软组织损伤、肌腱炎、关节炎等原因导致的，可根据具体情况选择合适改善方式。1、患处尚未恢复：如果扭伤的情况较为严重，可能相应的组织恢复时间较慢，可能会导致局部疼痛，建议保持充足的休息，一般随着时间的推移会逐渐恢复。2、韧带损伤：扭伤时可能导致韧带损伤，出现肿痛的情况，建议根据医生的指导使用萘普生分散片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。3、软组织损伤：如果扭伤后局部软组织损伤较为严重，且没有及时治疗，可能出现筋疼。建议根据医生的指导使用利多卡因凝胶贴膏、苯扎溴铵溶液、双氯芬酸钠搽剂等药物改善。4、肌腱炎：是肌腱的无菌性炎症反应，在脚踝扭伤后没有及时治疗，可能会导致肌腱出现炎症反应，建议遵医嘱使用阿司匹林片、吲哚美辛片、布洛芬颗粒等药物进行改善。5、关节炎：如果存在关节炎，可能在五个月后仍伴有局部疼痛、活动受限的表现，建议根据医生的指导使用硫酸羟氯喹片、盐酸克林霉素胶囊、注射用头孢西丁钠等药物改善。如果脚踝有疼痛的表现，平时需注意避免剧烈运动。如果不适症状比较明显，建议及时就医。

冈上肌肌腱退行性病变是导致冈上肌肌腱钙化的主要原因。另外肩关节过度活动，出现慢性劳损；冈上肌肌腱出现轻微外伤；气温下降，没有做好保暖防寒工作，让寒气入侵等，也都可能会导致冈上肌肌腱退行性病变，诱发冈上肌肌腱钙化。

肌腱炎和腱鞘炎都是骨科临床中较为常见的慢性损伤性疾病。患者疼痛的同时，可伴随肢体功能障碍，给生活带来较大影响，有时疼痛长时间不缓解，可能影响睡眠。但肌腱炎和腱鞘炎有区别，区别包括：肌腱炎多半是由于肌腱长期慢性收缩劳损，导致局部炎症反应，可伴随肌腱组织水肿，继而纤维化。多发于肌腱骨性止点周围，不会引起肌腱嵌顿，以及关节屈伸障碍。腱鞘炎多因为鞘管内肌腱水肿，导致腱鞘空间减小，引起肌腱嵌顿。手指腱鞘炎可引起手指屈伸功能障碍，可根据二者的区别来鉴别诊断，还可借助肌骨B超协助诊断。

肌腱炎是由于过度劳损超过肌腱自身承受范围，导致肌腱内炎症物质渗出，同时可刺激肌腱周围神经末梢，引起疼痛。肌腱炎如病程较长，炎症物质积累较多，可形成慢性肌腱炎。肌腱炎的治疗，建议充分休息，较轻、较早的肌腱炎可能自愈，但愈合过程可能较长。还可用非甾体类抗炎、止疼药，口服药包括扶他林片、乐松片、西乐葆等。外用药包括吲哚美辛巴布膏、法斯通、氟比洛芬凝胶贴膏等。如长时间不好，或出现肌腱止点局部钙化反应，可能需局部封闭治疗，甚至手术治疗。

肌腱炎可反复发作，但复发率较低，复发率与治疗没有彻底、手术后没有加强锻炼等因素有关。

肌腱炎可引起莫名疼痛感，受损部位引起严重功能障碍，若没有及时治疗，可引发慢性肌腱炎、静脉炎等疾病。

肌腱炎并非是传染性疾病，因过于劳损导致，发病最初时若有效护理，可防止病情加重。

治疗时候以外用药为主，并且患者平时尽量避免活动患处。治疗肌腱炎，首先要明确诊断患病的部位，因为部位的不一样，治疗方法也不一样。其次，肌腱炎是影响肌腱的正常功能正常活动的炎症，是一种无菌性的炎症，所以治疗时候以外用药为主，比如外涂药物或贴药、局部热敷、针灸针刀、手法固定等。一般不建议用手术、口服用药。因为这种炎症是因为劳损或者是磨损或者是外伤引起，所以患者平时尽量避免活动患处，尽量避免再次磨损肌腱，也就是避免肌腱继续受到刺激。

肱二头肌腱炎是因为此处经常受到磨损，摩擦，过度的活动造成的，患者会有充血、水肿、增厚等改变，疼痛和活动受限，可以采取手术和非手术的方法来治疗，还可以通过药物治疗，检查以后医生会按照病情的严重程度，选择适合患者的治疗办法。

肌腱炎主要表现为关节或关节附近的触痛，甚至会出现麻木或刺痛，伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动，偶尔关节有轻微肿胀。肌腱炎主要是由于肌肉纤维过度使用、反复强烈的牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性的病变，除累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。临床表现根据发生部位的不同而有所不同。肱骨内外上髁炎，附着于肱骨内外上髁的肌腱出现炎症，一般由反复的负重、屈伸腕部或旋转手腕而引起。跟腱炎是因为足跟后侧上方由于过量的活动，如跑步、下坡跑、跳跃、跳高等引起，或其引起腓肠肌牵拉而引起运动损伤。若有严重的持续疼痛、肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。