这是一个非常重要的问题，提醒广大的朋友们一定要注意，脚踝扭伤以后一定要去重视，一定要去科学的，正规的去处理，因为扭伤以后会有后遗症。首先这个问题，为什么脚扭伤以后往往踝关节的韧带会导致拉伤，拉伤了以后韧带会松弛，如果处理不好，以后的韧带就不稳定了，松了，然后在走路的过程中，因为脚踝关节的负重是最多的，身体内整个的体重都压在踝关节上，再扭转活动度又大，所以就导致的踝关节的不稳定。踝关节不稳定，长期要行走，就有后遗症，关节周围走多了会疼，再一个会肿，再严重会影响功能。所以踝关节扭伤一定要注意，如果扭伤的比较重，特别是前外方肿的重，或者有皮下淤血，一定要到医院去看，然后在大夫的指导下打石膏，或者戴一个支具，要制动一般要6周左右，把踝关节的距腓前韧带要长住，有的人撕裂太严重就需要手术，踝关节不稳定了就会出问题。

扭伤脚踝后需要到医院检查明确病情。如果是轻度扭伤，主要处理是休息、避免患肢负重、24小时内局部冷敷，一般可不使用药物治疗。对于中度的扭伤，没有骨折及韧带损伤，可予以弹力绷带包扎或佩戴护踝，如休息治疗后症状部分缓解或不缓解，可予以活血化瘀的药物治疗，如云南白药、痛血康等，疼痛严重者予以塞来昔布胶囊等口服镇痛药物治疗。如果是较重的扭伤，甚至已经出现了韧带损伤及骨折脱位，这种情况下往往需手术修复韧带固定骨折，这时因手术创伤，可以24小时内预防性使用抗生素，如头孢呋辛，预防感染，也可适当给予消肿、止痛药物治疗。如果软组织肿胀疼痛较为严重，需要抬高患肢高于心脏水平，适度功能锻炼促进肿胀消退，予以消肿止痛药物，目前临床常用的是地奥司明片、塞来昔布胶囊等等。

一、首先要明确是否为轻微扭伤，如果脚踝扭伤后仅有局部的疼痛，肿胀不明显，可以行走负重，说明扭伤为轻度，可通过休息而缓解。二、扭伤以后24小时内，受伤部位的小血管破裂流血致软组织肿胀，这时需要冷敷、使血管收缩凝血，防止出血增多、肿胀加重；受伤24小时后，由于破裂小血管流血停止，此时可用热敷，促使受伤部位的淤血消散。三、扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的喷雾剂、膏药等，如使用可能导致破裂小血管出血更多而使局部肿胀更为明显；受伤24小时后可予以内服痛血康、外用云南白药气雾剂等活血通络药物，肿痛症状缓解后可停止使用药物治疗。四、扭伤后应限制脚踝的活动，予以弹力绷带、护踝或支具固定，防止受伤部位因反复活动而加重损伤；待病情趋于稳定后，肿胀疼痛缓解后，可逐步增加足踝部的活动，促进关节功能恢复。

踝关节扭伤的恢复时间，需要具体情况具体分析。踝关节扭伤描述的是一种损伤的性质，但是具体是何种组织的损伤，需要进行检查。通过检查我们可以发现可能存在韧带或者骨头，或者单纯是软组织的损伤。一般来说单纯的软组织损伤在早期进行冷疗，后期进行热敷，配合使用一些活血化瘀的药物，一般在两周之内，这种损伤是可以得以恢复的。如果是韧带损伤，我们通过合适的支具固定、限制活动、抬高患肢，使用药物治疗一般在三周之内，这种损伤是可以得以恢复的。如果存在内踝或者外踝以及后踝的骨折，这种情况由于骨头的恢复需要时间，这是进行坚强的外固定。抬高患肢、限制患足的活动，一般恢复的时间大概在4到6周的时间，这个期间骨折一般可以愈合。在骨折愈合以后去除外固定，进行活动锻炼。三个月之内这种损伤所引起的症状，可以得到很明显的缓解或者是治愈。骨折发生以后，我们在骨折愈合的时候一定要及时的去除石膏外固定，进行关节活动锻炼，避免创伤性关节炎以及关节僵硬所带来的困扰。

我们知道踝关节是人体一个负重的关节，全身的重量会聚集在踝关节上，特别是在行走站立的时候，有些人在踝关节发生以后没有进行及时的治疗，可能会出现踝关节扭伤，总是不好。这个时候我们需要对发生疾病的原因进行分析。在踝关节扭伤以后，可能损伤到踝关节的韧带，其韧带包括前距腓韧带跟腓韧带以及后距腓韧带，这些韧带发生损伤以后，可能会导致膝关节出现不稳定的情况。我们也称之为慢性脚踝不稳定。这种不稳定主要的诊断依据是根据症状进行诊断，会重复性出现脚踝扭伤，或者多次感觉到自己的脚踝不稳，或者走路的时候有软脚的现象。这个时候一般是考虑有首次脚踝外伤以后出现了上面所说到的一些韧带损伤，这些韧带损伤以后可能仅仅只是松弛的问题。我们需要进行一些必要的治疗，特别是进行韧带的收紧手术，有些韧带直接是在首次外伤以后发生了断裂，这种情况下没有好的办法进行治疗，一般需要进行韧带的重建。让重建以后的韧带重新能够维持脚踝的稳定，避免多次脚踝扭伤的发生。