月经推迟22天还没来一般可通过做好护理措施、调整饮食、保证作息规律、口服药物、手术等方式改善，需结合自身情况选择适当的方式。如果不适症状比较严重，应及时就诊。1.做好护理措施：若存在上述情况，伴有嗜睡、呕吐等表现，可考虑与妊娠有关。此时可到医院进行检查，确认妊娠的情况后需做好护理措施，比如戒除烟酒、避免剧烈运动等。2.调整饮食：吃过多辛辣食物容易影响激素水平，可导致上述情况，建议保持饮食清淡，尽量吃小米粥、蔬菜粥等食物。3.保证作息规律：长时间熬夜也容易导致月经不规律，日常需要养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，并保证充足的睡眠时间。4.口服药物：若长期存在上述情况，同时有肤色发黄、焦虑等症状。也可能与内分泌失调有关，这时通常需要在医生指导下服用振源片、静心口服液、益母草颗粒等药物进行改善。5.手术：若上述表现伴有局部肿块、腹痛等症状，也可能存在子宫肌瘤。建议及时就医检查，必要时需遵医嘱进行手术，比如子宫肌瘤消融术、子宫肌瘤切除术等。生活中需避免不洁性生活，以免引起妇科炎症。同时应注意按时清洁阴道，并勤换内裤。

子宫肌瘤与同房没有直接关系，同房不会促进子宫肌瘤的发生，但有可能会引起不同部位子宫肌瘤的变化。比如宫颈部位的肌瘤受到反复的同房刺激，可能会引起异常出血，子宫黏膜下的肌瘤会由于同房引起不规则的出血，也可能引起子宫过度收缩，从而将肌瘤排出体外，引起异常的出血以及异常的下腹疼痛。另外，位于浆膜下或者阔韧带内的子宫肌瘤，同房时会影响子宫肌瘤的扭转或疼痛。所以子宫肌瘤和同房没有直接关系，但是子宫肌瘤的情况下，如果同房引起明显的不适，建议到医院进行诊治。

现在，人们的生活水平日益提高，所以带来的疾病也是非常多。子宫肌瘤就是其中一种，女性朋友在这方面一定要加强注意，积极做好相关的预防和治疗的工作，不要忽视自己的健康。尽最大努力给自己健康保障。

子宫肌瘤跳绳可以吗?很多子宫肌瘤患者病情并不严重，而且没有出现任何症状。但是毕竟是子宫有肿瘤，很多患者对此十分担心，因此生活上患得患失，也不敢进行体育锻炼。健康专家为此指出，轻微子宫肌瘤患者可进行运动，这对于子宫肌瘤的恢复是有一定的好处的，但是一定要适量。

子宫肌瘤无法根治，对于年龄较大患者，不考虑怀孕，建议进行切除子宫治疗。要是症状较轻，建议采取药物及生活调理方式进行控制，能够预防病情恶化。

1、要注意均衡营养，多摄取含蛋白质、维生素及富含铁的食物，如鱼汤、樱桃、蔬菜等。避免雌激素的长期和过度的刺激。2、出院后腹壁的切口需保持干燥，一周后再沐浴(禁盆浴)。3、禁止性生活一个月。子宫次切术、子宫全切术分别待三个月以上医院复查正常后可恢复性生活。4、要注意异常症状的发生，如阴道出血和异常分泌物的出现。5、术后卧床休息要多翻身，以防肠粘连。术后3天可以起床排便。一周后可在室内适当活动。

大部分子宫肌瘤其实并不需要手术，常常可以一直观察到绝经以后，绝经以后，随着激素的消退，子宫肌瘤一般就不再继续生长，甚至会逐渐缩小。肌瘤大小并不是手术的主要指征。子宫肌瘤的手术指征，主要还是看临床症状，如果肌瘤患者月经量过多，有贫血，那么就需要手术。因为肌瘤影响受孕的也需要手术。当然如果肌瘤过大，超过八到十公分，或者肌瘤生长过快，半年内肌瘤生长超过六公分，怀疑有恶变可能，这时也需要手术。

患有子宫肌瘤是不需要刻意的吃一些补品的，但是在平时的饮食上面要引起足够的重视，平时要多吃一些五谷杂粮的食物，并且还可以多食用一些坚果类的食物，子宫肌瘤患者的饮食应该清淡，平时要少吃一些发物。

子宫肌瘤是子宫的平滑肌增生而形成的横发肌瘤。因为育龄期间肌瘤在雌孕激素的刺激，会逐渐的发展，所以多半不会消失。对于育龄期的女性要定期的检查，判断肌瘤生长的速度和部位，有可能一厘米的肌瘤没有变化，如果肌瘤的增长速度超过每年长2~3厘米，就要警惕肌瘤有没有发生变性，比如脂肪的变性、红色的变性、透明样的变性。如果患者到了围绝经期，甚至绝经之后的子宫肌瘤，大小只有一个厘米，可能会随着绝经或雌激素的下降，肌瘤会慢慢的钙化。

子宫全切术最大的危害为盆底缺陷，术后半年内不可负重、爬山，避免造成慢性的腹压增加，比如慢性咳嗽、便秘等。子宫全切手术存在手术并发症，手术时需给予充分的预防。子宫全切后直接导致女性失去怀孕能力，患者的心里，泌尿系统，性功能，以及卵巢功能都会有减退和影响。