肥胖儿童最好不吃糖。因为肥胖儿童就是热量摄入过多，而消耗热量又比较少，所导致的营养障碍性疾病。而糖是直接转化成能量的一个最主要的物质，这个物质如果摄入的过多，肯定会促进肥胖的发生。最好是少摄入糖分或者不摄入糖分是最好的，所以肥胖的儿童就不要再吃糖了，吃糖是不好的。要减少热量的摄入，尤其是直接能转化成热量的食物，含糖量比较高的食物，更不要直接是吃糖的行为了，肯定是不利的。所以，肥胖儿童最好不吃糖或者少量的摄入糖分，减少糖分的摄入才能够使肥胖有所缓解，使症状能够有所好转，然后才能使肥胖引起来疾病状态能够有所控制。

儿童肥胖症原因分为生前和生后。一、生前：1、在孕期时由于母亲摄入过多营养，导致生出巨大儿或母亲有先天疾病，比如糖尿病，过高血糖导致生出巨大儿。巨大儿指出生体重超过四公斤的婴儿，由于出生体重大，所以脂肪细胞比较多，肥胖可能一直持续到成年阶段。2、部分孩子由于母亲感染一些疾病，由于营养不良，服用特殊药物，由于高血压等原因导致小于胎龄儿或早产儿，部分出生体重明显小，经常小于两千五百克。二、生后：在生后出现体重剧增，是老百姓所说的先胖不算胖，后胖压塌炕。由于生后不正确喂养或本身代谢障碍，导致生后易出现肥胖。生后原因经常由于生活方式不良或饮食习惯，饮食结构搭配不恰当，运动过少摄入过多垃圾食品，指含营养素很少但热量很高食品，长期摄入超出生长发育所需热量，导致最终出现肥胖。

肥胖症的孩子要注意控制总热量摄入，荤素搭配、粗细搭配，增加食物中纤维素的含量，且要细嚼慢咽，生活中要多喝水，具体需去正规的医院去找专科医生制定其饮食食谱。对于还没有出现肥胖症但体重已经超重的儿童，要注意孩子的饮食搭配，注意热量不可过量。在相同热量前提下要荤素搭配、粗细搭配，增加食物中纤维素的含量，增加吃饭的时间，即细嚼慢咽。另外要多喝水，保证饮食营养素齐全，应该包括主食，即碳水化合物、青菜、水果、蛋白质等，饮食结构应该是金字塔结构。还要适当限制不饱和脂肪酸的摄入量。对于已经出现肥胖的孩子，在提倡加强运动的同时，要注意应适当减少每日摄入的热量，在正常孩子摄入热量基础上每天要适当的减少。

小儿肥胖症用药要采取个体化治疗，明显肥胖，如果饮食不能控制，要采取药物治疗，药物治疗也不能随便的用药，因为宝宝的肝肾功能不是很完善，一定要在专业的医生指导下，查明宝宝的血的脂肪是不是高，有没有脂肪肝，采取相应的药物治疗才能取得好的效果。小儿肥胖症分为单纯性肥胖和病理性肥胖。病理性肥胖有很多因素，要查明原因，是什么原因引起他的肥胖，采用相应治疗。如果单净性肥胖要采取综合措施，比如孩子是饮食过多，饮食结构不正常，要采取限制饮食的方法，采取均衡饮食，不要给宝宝吃大量的含脂肪的东西，碳水化合物、蛋白质、维生素，要保持一定的比例，控制孩子的饮食，这样可限制宝宝肥胖。再有就是除饮食，要进行一定的锻炼，体育锻炼也可以消耗一定的脂肪，使体重保持一个恒定的因素。第三个就是如何用药的问题，如果宝宝明显肥胖，出现了高脂肪症、高血脂、脂肪肝，也要用些保肝的药物，同时用降血脂药物，如果尿酸高，要采用降尿酸的药物。

预防小儿肥胖，要合理的饮食结构，还要注意适量的运动。因为运动可以消耗脂肪，有的宝宝不爱动，家长也是心疼宝宝，其实也不对的，因为吃了东西就要消耗掉，只有运动可以消耗掉一定的脂肪来预防宝宝肥胖症的发生，就说饮食和运动相结合，可以有效的预防小儿肥胖症的发生，采取科学的喂养。其实小儿肥胖从小就要关注，饮食上比如说刚生下来的宝宝，有的家长一见着宝宝哭了就喂，从小新生儿开始就喂的特别胖，就是形成了恶性循环了，一哭就喂，也不是正确的，要采取科学喂养的方式，定时、定量、按需哺乳，这是小儿从小就开始预防肥胖症的发生，是养成科学喂养的习惯。如果大一点的孩子是这样，饮食结构有的也是要调整，因为现在家里生活条件都特别好，家里就一个宝宝，有时敞开着让孩子吃那种油炸的食物，比如说麦当劳、肯德基这些油炸食物，含有激素，这些东西对宝宝非常不适合。作为家长要认识到饮食是重要的，因为饮食超过了能量的消耗，造成了脂肪的堆积，所以对孩子要限量饮食，不吃垃圾食品，不吃那种油炸的食品，这是一方面。