脚踝韧带损伤可通过一般措施、手术治疗、药物治疗等方式，从而促进病情恢复。1.一般措施：脚踝韧带损伤的患者，需卧床休息，并给予冰敷以及加压包扎。部分症状严重的患者，还需要将患肢制动，避免患者受压。大多数患者经过积极治疗，预后较好。2.手术治疗：若脚踝韧带损伤相对严重，伴有其他韧带撕裂、软骨损伤等，则需要手术重建韧带，包括切开手术、关节镜手术。患者通过手术治疗，可控制疾病，改善疾病症状。3.药物治疗：部分疼痛难忍的患者，可在医生的指导下口服消炎止痛药，如阿司匹林、布洛芬等，经过药物治疗，多可以缓解疼痛症状。一旦患者确诊为脚踝韧带损伤，需积极配合医生采取相关治疗措施。饮食上，需多吃富含维生素的水果和蔬菜，忌生冷、辛辣刺激的食物。

在日常生活中，经常会出现有人的膝盖不能弯曲的现象，这种情况考虑有几个方面的原因。第一是膝盖周围出现过骨折，主要是膝关节的关节内骨折，和股骨远端的骨折，这个地方的骨折在治疗的时候，有时候会辅助石膏的外固定，限制膝关节的屈曲活动，在骨折得到治愈后，周围的肌肉也形成粘连，有时候还会形成瘢痕增生，会影响膝关节的活动度；第二，如果患者的年龄偏大，要考虑骨性的关节炎，例如膝盖内的髌股关节炎，半月板的损伤，滑膜炎，韧带损伤，会出现明显的膝盖疼痛，活动受限，不能弯曲，可以去做膝关节的x片或者是核磁明确诊断。第三，可能就是有类风湿性关节炎或者是类风湿性关节炎发作，出现膝盖疼痛，不能弯曲症状，可以去做风湿和类风湿因子的检查。明确诊断以后再进行治疗，效果比较好。

踝部关节疼痛可能是踝部韧带损伤，可能是扭伤、暴力导致；老年人可能会发生骨性关节炎或者是创伤性关节炎，导致疼痛；踝部感染性疾病也可以导致疼痛，如化脓性关节炎、痛风性关节炎等；腰椎疾病也可以导致踝部疼痛，如腰椎间盘突出等。临床上引起踝关节疼痛的原因较多，常见有以下几个方面：一、踝部的韧带损伤是由于患者的扭伤、间接暴力，或者是直接暴力等所造成，常常伴有踝关节局部不稳的表现。患者在负重后会引起踝关节处的疼痛不适。二、老年患者会发生骨性关节炎，以及创伤性关节等，会引起踝部的疼痛不适，有时会伴有局部的肿胀，且一般在下肢负重后，会明显加重。通过X线片以及核磁等可以进一步的诊断。三、踝部的感染性疾病，可以造成踝关节处的疼痛，如化脓性的关节炎等。另外痛风性的关节炎，也可以造成踝部的疼痛。还有踝部的肿瘤性病变，也可以引起踝关节处的疼痛。踝关节处的关节软骨的损伤，会引起踝关节处的疼痛。四、腰椎的疾病会引起踝部的疼痛，如腰椎间盘突出症，会导致踝部的疼痛以及麻木不适等。

膝韧带撕裂可以通过手术治疗。膝韧带撕裂是指在运动中或者发生外伤时，做出超出膝关节活动范围的动作，导致膝部韧带被动牵拉而引起撕裂。临床症状表现为：膝部疼痛、肿胀，活动障碍、压痛，关节不稳等。治疗不及时，关节会出现反复扭伤，导致关节软骨、半月板损害，甚至继发性创伤关节炎。因此膝部外伤后，应当早就诊、早诊断、早治疗。保守治疗：膝关节采取石膏托或者支具制动，关节用绷带固定，局部冷敷减少疼痛和肿胀，同时遵医嘱口服消炎镇痛、活血化瘀等药物。患者膝韧带部分撕裂时进行韧带修补手术，来恢复韧带完整性，完全断裂则手术需要将邻近肌腱、筋膜等组织转移重建，来恢复膝关节稳定性，避免后期膝关节异常活动，引发骨性关节炎。日常生活中，避免太剧烈及难度过大的动作，加强肌肉的锻炼，增强关节稳定性。