总是乏力、头晕、面色苍白，还很容易觉得很累，并且月经迟迟不来？这可能是贫血导致的。贫血会造成人体内分泌失调，从而影响月经，出现月经不来的情况。那想要改善贫血，让月经按时降临，该怎么做呢？贫血属于中医气血两虚的范畴，通过气血双补，可有效改善贫血出现的头晕，失眠，怕冷以及月经不调，经血无源的情况。比如复方阿胶浆，就是临床补气养血常用中成药，它的成分有东阿阿胶、熟地黄、红参、党参、山楂，其中阿胶在《本草纲目》中被称为“补血圣药”，熟地黄也有补血滋阴的作用，红参、党参可以大补元气，山楂可消食和胃，诸药合用具有气血双补的作用，对营养性贫血、缺铁性贫血、失血性贫血引起的月经推迟、失眠等症状均有改善效果。另外，复方阿胶浆中的成分也比较安全，没有添加蔗糖和防腐剂，大家可以放心使用。并且该药携带很方便，平时外出可以在包里放几瓶复方阿胶浆，按时进行饮用即可。平时可以多吃一些瘦肉、红枣、猪肝、鸭血等富含铁质的食物，能够促进人体内的血红蛋白合成，从而辅助改善贫血、调理月经。

现在生活节奏太快，内卷严重，所以压力也大，再加上饮食不规律、经常熬夜、过度劳累，导致好多女性都出现了气血不足的情况，这个时候该怎么办呢？我们首先要做的是补气补血。方法有很多，比如常说的服用复方阿胶浆，平时还应合理饮食、适当运动等。气血不足的女性会出现面色苍白、头晕、乏力、头发干枯、失眠等症状，可能会经常听到别人说你脸色怎么那么差、你最近精神状态不好。复方阿胶浆具有较好的补气养血的作用，含有的东阿阿胶、熟地黄有补血的作用，红参、党参能补益元气，山楂消食和胃，这五种中药材相辅相成，能起到补气、补血的作用，改善气血不足的情况。此外，复方阿胶浆里没有添加蔗糖、防腐剂，服用起来很安全，并且服用也很方便、随身携带，不用费时费力熬制中药。除了使用药物，食补也是必不可少的，可以选择吃一些猪肝、鸭血、红枣等食物，搭配人参、党参等药食同源的中药材，也有利于补益气血；还要适当运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于气血运行，增强体质。

通常不存在“月经期不可以吃什么水果”的说法，但是女性在月经期需避免吃性寒、酸涩难消化、含咖啡鞣酸的水果。还需注意若对部分水果过敏，应避免食用，以免产生过敏反应。女性月经期间能量消耗较多，体质较虚弱，在此期间需格外注意饮食，例如性寒的猕猴桃、山竹、菠萝、西柚、西瓜、雪梨等水果，因为本身月经期间需食用较为温暖的食物可以促进血液循环，若食用寒凉的水果容易导致血液不循环，引起寒邪入体，气滞血瘀的症状。酸涩难消化的柠檬、李子、青梅、山楂、奇异果等水果，可能会过多分泌胃酸，出现反胃的症状。蓝莓、柿子、枣子、草莓等水果中的成分容易与铁离子结合，阻碍对铁元素的吸收，从而导致经期贫血的症状。如果患者食用后有不良反应，建议及时就医，以免延误治疗时机。同时注意多休息，保持充足睡眠，清淡饮食。

子宫内膜厚、不来月经的危害一般原因有局部出血、影响妊娠、导致贫血、引起局部增生、导致癌变等因素，若出血不适症状，需积极寻求医生的帮助。1.局部出血：上述情况持续存在时，可能导致局部组织损伤，继而引起局部出血，容易影响体内的气血循环，还可能阻碍器官运行。2.影响妊娠：通常上述表现会影响子宫健康，从而影响妊娠，可导致妊娠的概率降低。3.导致贫血：若局部损伤导致出血，并且出血量较大，还会引起贫血，导致乏力、震颤、面色发白等症状。4.引起局部增生：若损伤情况没有得到改善，可导致患处受到持续性的刺激，从而引起息肉样的增生。5.导致癌变：上述表现导致局部组织出现多种病变时，还会诱发癌变，容易对身体健康造成严重损伤。生活中需要养成良好习惯，避免熬夜、抽烟等，以维护身体健康，降低患病风险。同时应按时做体格检查，以便对疾病做到早发现、早治疗。

地中海贫血是一种怎样的疾病呢?严重吗?我们常常会看到关于这方面的新闻，就目前的医疗水平来说，这种疾病是不好治愈的，那么，地中海贫血患者能否生孩子呢?下面我们来看看

概述：        许多的朋友都可能会忽略了贫血的发生，尤其是女性朋友，有很多都会有贫血的现象发生，关于贫血的问题现在跟朋友们来介绍一下，无论是什么年龄层的人或者是男人还是女人都可以有稍加预防，对疾病的预防只会对我们自已的健康更有把握。经验：        尽量的少喝茶，或者说少喝浓茶，喝茶不一定

当身体患有疾病时会导致患者出现一些症状表现，通过这些症状表现在治疗上可以对症治疗，当患有贫血时也是会导致患者出现一些症状表现，如脸色不好、容易疲劳、手脚发凉、头痛、头晕等症状表现。

贫血的患病群体众多，在患病后大多会出现眼睑、口唇发白、气色不佳、身体疲劳、嗜睡、呼吸不畅、气短、免疫力下降等诸多症状，女性患者还会出现月经延长、经量增多等症状，贫血还会对婴幼儿的生长、心理造成损伤。

患有中度贫血的人可以口服叶酸和维生素b12。这两种虽然是营养药物，但是它们可以从根本上缓解贫血，非常适合中度贫血患者。然后可以适当使用激素进行治疗，一般使用雄性激素。缺铁性贫血可适当补充铁剂。

常见的贫血主要有三大类。第一类属于血液的造血功能不好或是造血原料的缺乏。第二大类属于红细胞的破坏增多，由于红细胞寿命缩短，破坏过度出现贫血，主要以溶血性贫血为主。第三类是病态的，临床多见女性月经过多或是子宫肌瘤出血多，属于失血性贫血。