孕期补充蛋白质是非常重要的，吃什么补充蛋白质，最简单的就是多吃各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。肉类食物含有的蛋白质最多，也可以多喝一些牛奶、豆浆，这些食物也含有较多的蛋白质，也可以多吃鸡蛋等蛋类食品，含有蛋白质也比较丰富。当然，也可以喝孕妇奶粉，也有补充蛋白质的作用。孕期补充蛋白质是非常重要的，因为蛋白质是胎儿生长发育的必需物质，所以在孕期一定要多吃各种肉制品，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，可以炖着吃，要连汤带肉一起吃，吃肉食不能光喝汤，汤水其实含有的蛋白质等营养物质是非常少的，一定要吃肉，要连汤带肉一起吃，才有补充蛋白质的作用。孕期也可以适量的多喝一些牛奶和豆浆，这些物质含有蛋白质也比较丰富。孕期也可以吃一些孕期奶粉等等，也有补充蛋白质的作用。孕期要补充一定的孕期营养，包括DHA钙片，以及以叶酸为基础的复合维生素片等等，这些孕期营养还是需要适当补充的，对胎儿生长发育有很大帮助。孕期女性在饮食上要注意，多吃蛋白质丰富的食物，多吃各种蔬菜，要少吃甜食和水果，甜食、水果吃多了会升高血糖，会导致胎儿偏大，增加难产和剖宫产的风险。

不在排卵期同房也有可能怀孕，当然，怀孕的概率相对较低。女性月经周期一般在4周左右，也就是1个月来1次月经，2次月经的中间为排卵期，比如女性每月1日来月经，排卵期大致在14、15号左右，当然卵巢不一定在排卵期排卵，有时提前、有时拖后。排卵期前后各1周称为易受孕期，卵巢随时都有排卵的可能，这段时间同房怀孕概率相对较高，对于希望妊娠的女性，建议在易孕期隔日同房，可以提高受孕率。而月经周期的其他时间为非易孕期，或者称为相对安全期，主要包括月经周期的第1周和最后1周，月经周期的第1周，包括经期，所以如果月经持续3天干净，月经干净后4天之内，仍然属于相对安全期，但是相对安全期同房，也不一定完全安全，有时也有意外排卵，意外怀孕的可能。

孕激素有维持女性生殖功能、保持阴道润滑、抑制子宫收缩的作用。孕激素又被称为女性激素，对于青春期的女性来说，孕激素具有促进女性第二性征的生长发育，以及维持女性生殖功能的作用。而对于育龄期妇女，孕激素可以促使增生期的子宫内膜转为分泌期的子宫内膜，为受精卵着床做好准备。并且对下丘脑体温调节中枢有一定的作用，可以维持排卵期的体温。还能够刺激子宫颈管以及子宫内膜腺管分泌粘液，从而保持阴道润滑。对于孕期的女性来说，孕激素可以降低子宫平滑肌的兴奋性，及其对缩宫素的敏感性，抑制子宫收缩，有利于胚胎以及胎儿的正常生长发育，以免先兆流产的发生。孕激素也有一定的副作用，如果应用过量的话，可能会导致女生内分泌失调，甚至发生肥胖现象。

放置节育环以后女性会有小肚子胀痛、腰酸这样的症状，所以在放置环以后，一定要注意休息，一周以内不要做过重的体力活，比如不要抱小孩，不要剧烈的运动。另外，在上环后半个月不要有性生活，这是由于在上环以后，由于宫颈口是开在这里的，如果有性生活，细菌很容易通过开放的宫颈口进入到子宫腔，引起子宫的发炎。在上环以后会有少量的阴道出血，这样的出血一般不超过月经量，颜色是暗红色的，而且它的时间也不会超过一周，如果超过了月经量，超过一周的时间，就需要到医院去检查一下，有可能是上环不适应导致的阴道出血。在上环以后，在饮食上要注意不要吃一些生冷、辛辣和一些刺激性的食物，注意小肚子的保暖，不要受凉。最好在上环前三天，尽量不要去上班。

孕期的头三个月称为孕早期，这个阶段孕妇的身心变化很大，诊断和处理是否正确，对胎儿的生长发育和孕妇能否顺利度过妊娠和分娩起着关键的作用。孕早期检查一般要在停经40天左右进行，医生要询问病史，进行妇科检查，确定妊娠必要时要进行产前咨询和遗传咨询。孕早期确定子宫的大小与平均时间是否相符。另外需要做血常规尿常规肝功能以及传染病系列方面的检查。怀孕之后要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，穿棉质内裤，怀孕后要前三个月暂时禁止性生活，注意适当的工作与活动，强度不宜过大，避免剧烈运动。口服叶酸片，而且要注意饮食平衡，要多吃营养丰富新鲜的蔬菜水果。