正常情况下，人体是一种阴阳平衡的状态，阴阳平衡状态，体现在气和血的关系上，气属于阳，血是运行于全身的。另外血液是有形的，是肉眼可见的，是属于阴的。另外防御外邪侵入的作用，若气不足，推动血液往前，运行的力量不足，会出现血淤，最终导致气滞血瘀，会出现相应症状，往往是随着气滞血淤的部位不同，症状不一样，但是有一个共同的症状，气滞血瘀的症状，共同症状是胸闷、腹胀。另外是疼痛，疼痛表现是胁肋的胀痛，或者局部的刺痛、头痛、胸痛，包括心绞痛、心肌梗死、肝区的胀痛，胃部的胀痛夜间加重。

经常便秘的人，应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每天的饮水量至少在2000毫升以上。尤其是每日晨起，或饭前饮用一杯温开水，可以有效地预防便秘。此外，应食一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。进行健康的教育，帮助患者建立正常的排便习惯，可练习每日清晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时要营造安静舒适的环境，以及选择坐式便器。患者平时参加力所能及的运动，如散步、走路等，这样可以增强胃肠道的蠕动能力。

脾胃虚寒会出现胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。若以脾阳虚衰证候为主时可见：腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑、脉沉迟无力。脾胃虚寒证以脾失健运和寒象表现为辨证要点。

气血不足可通过药食同源的食物调理气血，补血食物可用大枣、阿胶；补气食物可用山药、茯苓；补血药物可用旱莲草、桑寄生；补气药物可用人参、党参、太子参；通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血，此外补气血不仅靠补还应该调整自己的生活方式。

气血不足，肾虚脾虚吃什么药，气血不足，肾虚脾虚实际上是两个概念，脾虚肾虚可以造成气血不足的情况。但是气血不足时间日久，也有可能出现脾虚和肾虚的情况。在单纯的气血不足情况下，可以口服八珍汤，八珍汤的组成本身是四物汤和四君子汤，四物汤针对的是血虚，四君子汤针对的是气虚。所以八珍汤对于气血不足是有非常好的效果。在气血不足同时伴有免疫力低下情况时，也可以口服贞芪扶正或者是八珍益母一类的药物，一般在脾虚和肾虚并列出现的时候，多是脾气不足和肾气不足的合并症，多见于脾肾阳虚。在脾肾阳虚的情况下，口服的药物可以用附子理中丸、金匮肾气一类的药物。