乐投平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

产妇可以吃零食吗

发布时间:2021-07-2971149次播放

视频内容:

产妇可以吃零食,但是要有节制。因为对孕妇来讲,总体的能量比非怀孕的时候要多,需要摄取的食物的量就多。所以在整个孕期过程中,尤其是在孕晚期的过程中,可以把食物的总量分成五顿到六顿吃。除了主餐以外,可以吃一点水果、干果、喝点儿奶等,都是零食的一部分。上午十点多钟,下午三四点,或者是吃完晚饭以后,可以少量的吃一些水果,吃几颗的干果,也可以在晚上睡觉前一个小时喝点儿纯奶、酸奶或白煮的鸡蛋。
但是零食一定要少吃,因为很多零食含糖分很多,如果过多的吃零食,主体的摄入量就会增多。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

产妇奶堵了有硬块如何疏通
产后胀奶出现硬块,是一种产后尤其是对于初产妈妈来说很常见的情况,那这个时候首先要调节心情,不要过于紧张,通过很多自行调节的小妙招就可以很大程度上的得到调节,但自己做的这些小妙招,包括首先可以对肿胀的乳房进行一个热敷,那用这个温度五六十度左右的小毛巾,然后当然要防止烫伤的情况下,敷在乳房的硬块上面,促进局部的血液循环,其后可以用轻柔的手法按摩,从外向内从乳房的外侧像乳头像乳晕中央,然后逐渐的然后轻柔的进行按摩,最好是用利用手掌的掌侧,也就是手掌的大鱼际,轻柔的用这种放射状的或者打圈状的手法进行按摩。再一个虽然出现了这个淤奶有硬块的情况,但是这个时候务必不要停止哺乳宝宝的及时吸吮,宝宝的这个吸水他会更好的促进泌乳反射,同时也会疏通的这个总账的乳块,那同时如果这个时候停止喂奶,同时吸吮其实会加重与奶的情况,因此,提醒务必这个时候还要正常的保持着这个按需哺乳,及时母乳喂养,同时如果说出现了异常情况,长时间的乳块硬结甚至局部红肿发热,这个时候就不要盲目的自行调节了,这个时候应该及时的就医,让医生来帮助您,首先要排除乳腺炎,乳腺局部的脓肿等异常的情况,相应的进行医疗的处理,那如果说排除这些情况下,还可以适当的用一些促进泌乳的药物。总而言之,产妇出现了瘀奶肿块,不要紧张,通过生活方式的调节,热敷,按摩,尽早的吸吮,同时有了异常及早的去医院进行医疗就诊和帮助,都可以很好的解决这个问题。
语音时长 02:41

2021-12-30

99468次收听

产后的恶露为黄色怎么回事
产后出现黄色恶露一般有两种原因。产后恶露通常是子宫内的淤血和坏死的上胎膜组织排出形成的,通常情况下是红色或者深红色的,当出现黄色恶露时,有可能是恶露快要结束的表现,是正常现象,对于这种情况一般建议多休息积极观察,可能会慢慢减少或者消失。有时出现黄色恶露也可能会是局部感染导致的,如果出现感染和炎症,一般会有发热、乏力等全身症状,这时则需要及时进行相应的检查,如果必要需要进行有效的抗感染治疗。出现黄色恶露需要及时明确原因,如果必要则需要及时治疗,切不可耽误病情。
语音时长 01:13

2021-06-10

87273次收听

哺乳期长胖的原因是什么
哺乳期妇女很可能会出现长胖的表现,这种情况一般和运动量减少、饮食过多以及激素变化等情况有关。运动量减少,在哺乳期妇女一般会经常卧床休息,睡眠时间也会相应增加,这样就会导致体内脂肪代谢的减少,有可能会导致肥胖的发生。饮食过多,在哺乳期一般需要进行哺乳,这就需要食用一些下乳的食物比如猪蹄、鲫鱼汤等,这些食物中往往会含有较多的脂肪,有可能会导致妇女发胖。哺乳期体内激素水平也会发生相应的变化,也是导致妇女发胖的一个原因。因此,妇女在哺乳期比较容易发胖,需要注意适当减肥。
语音时长 01:08

2021-06-10

87273次收听

02:58
奶水不足吃什么下奶最快
首先要增加宝宝吃奶的次数,做到按需哺乳,注意宝宝吸吮的时候,要尽量吃空一侧乳房再吃另一。多吃高蛋白的食物,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鸡鱼汤和猪蹄汤等,多吃黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜、碗豆还有豆腐等,因为黑芝麻含有很多人体必需的氨基酸和维生素E、维生素B1,丝瓜有通乳的作用使得乳汁分泌通畅。金针菜也有通乳的功效,中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效大家可以尝试一下,在必要的时候还可以使用通乳的药物,比如王不留行等。
02:14
产后第一次同房出血怎么回事
产后第一次同房,常会有性生活不适,有时会引起疼痛,甚至引起出血,多半与局部阴道黏膜损伤有关。因为产后泌乳素高分泌,抑制雌孕激素的产生,造成雌孕激素下降从而导致阴道分泌物减少,导致阴道干涩,此时同房可能会引起性交痛,甚至会损伤阴道黏膜引起出血,但一般无需特殊处理,会自行好转。当然,同房后出血需除外异常情况,需进行妇科检查,检查宫颈情况,检查宫颈TCT和HPV,以除外宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈癌前病变,甚至宫颈癌的可能,也需进行B超检查,除外宫腔残留。
02:10
引产后多久可以同房
引产后一般1个月左右会来月经,如果月经正常,来月经后复查B超正常,此时即可同房。引产后常会有少许阴道出血,有时可持续一两周,一般引产后1个月左右会来正式月经,来月经后建议复查B超,若B超检查正常,月经完全干净,此时即可同房。但是,引产后不建议同房过早,同房过早会显著增加感染的可能,因为同房会带来细菌,而引产后短时间内,宫颈管处于开放状态,细菌感染可以逆行通过宫颈管进入宫腔,甚至进一步进入输卵管,进入盆腔引起盆腔炎。
产后便血
产妇在产后出现便血,一般是由于运动过少、饮食不当以及痔疮等疾病所致。运动过少引起的便血多是由于肠道蠕动过慢,排便时用力过大所致。而饮食不当会引起便秘,诱发肛裂也会造成产后便血。此外,孕妇在未生产前患有痔疮等肛肠疾病也是常见诱因。
哺乳期可以吃什么消炎药
哺乳期可以吃的消炎药主要包括头孢类的抗生素,还有青霉素、红霉素这一类大环内酯类的抗生素都是在哺乳期可以吃的。哺乳期如果是我们有炎症的话,那么不管是生殖系统的炎症,还是我们的上呼吸道感染导致的嗓子疼等等的炎症,都是可以使用消炎药来进行抗炎治疗的。哺乳期我们常需要用抗生素的一个疾病就是乳腺炎,由于乳汁没有很好的吸除干净导致乳汁在乳房局部的淤积,继发感染就会引起乳腺炎。乳腺炎是可以使用头孢类的抗生素,并且在使用抗生素期间也是不影响哺乳的,可以继续哺乳。所以我们在哺乳期如果是必须要使用消炎药,可以到医院由医生帮助您开具相关可以使用的消炎药。
语音时长 01:04

2021-01-15

72718次收听

哺乳期月经没来会怀孕吗
哺乳期月经没来是有可能会怀孕。我们很多的产妇在产后没有来月经,因此以为不会怀孕就没有做好避孕措施。所以发生了意外妊娠这是一个很麻烦的事情。不管这个孩子是要还是不要,都会在处理上有一些问题。如果不要的话,在哺乳期的话,我们子宫还没有很好的恢复,子宫比较软。那么做人工流产手术操作,损伤的风险就比较大。要孩子的话还有可能会增加流产的风险和早产的风险。哺乳期我们产后,产妇的月经恢复时间每个人是不一样的。有些人比较早,有些人比较晚,那么哺乳时间比较长的女性,往往月经会恢复的相对较晚一些。那么这种时候,是有可能随时会发生排卵的,即使是没有来月经了,排卵都是可能随时发生的。所以对于哺乳期的女性,我们一定要做好确切的避孕措施,避免发生哺乳期的意外妊娠。
语音时长 01:08

2021-01-15

114090次收听

哺乳期可以吃面皮吗
哺乳期能否吃面皮还得看是什么样的,如果说是自己做的普通面皮,其中没有任何的添加剂,适当的吃是没有什么问题的,不过不要吃太多,以免引起肠胃不适。如果是从外面购买的,加了添加剂的面皮,建议哺乳期的妈妈最好别吃,以免影响宝宝健康。
02:17
产后多久会来月经
大部分女性都是在产后42天来月经的,也有一些女性可能会在停止喂奶一个月到两个才会来月经。产后多久会来月经,这个人和人是不太一样的。有些人在孕期都可以有月经的来潮,那这样的人很少见,也有些人产后42天以后就可以来月经了,不管它的奶多少都可能会来月经,这样的人也是很少。大部分的人如果哺乳做得好,能够推迟月经的来潮,大部分的人是在停止哺乳以后才会来月经,还有一部分人在产后大概是几个月才会来月经,而且月经也不会太规律,还有一部分人在停止喂奶以后一到两个月以后才会来月经。对于早来月经的这些人,月经如果很规律,可以推测排卵日是在什么时候,可以很好的根据排卵日来避孕。对于月经不规律的人来说,同房的时候要采取避孕套避孕;对于没有来月经的,产后四个月以后可能会有排卵期,需要好好避孕。
02:25
产妇吃什么好
生完孩子的产妇,建议吃比较容易消化的食物,比如说半流食,主要是半流食可以有利于消化和吸收,因为产妇在分娩过程中消耗了很多能量,分娩本身是一个重体力劳动,同时分娩本身会使得液体付出也比较多,所以希望补充一些汤汁的饮食,容易消化的饮食。乳汁含了很多的营养物质,这些营养物质需要产妇来摄入,所以后期吃一些含有营养素比较高的食物,蛋白质含量要高一些,含维生素和各种微量元素,所以产妇吃的东西要多样化。吃一些含高质量蛋白的食物。比如说虾肉,鸡胸脯肉,但是要注意,如果吃了这些肉以后,孩子有湿疹的产生,说明可能会有过敏的情况,所以产妇要注意,一旦有湿疹,要剔出来这些可能造成孩子过敏的食物,以后避免吃这些食物
产后腰酸背痛怎么办好
女性产后腰酸背痛,可以通过做康复体操来缓解症状,平时要注意选择一个舒服的姿势喂奶,还要注意做好腰部保暖,平时在给宝宝换尿布或抱宝宝时尽量选择不增加腰部压力的姿势。另外还要注意保证充足的营养和睡眠,有必要的话在医生的指导下服用钙剂。
哺乳期能吃蒲地蓝消炎片吗
蒲地蓝消炎片可以清热解毒,抗炎消肿,它是一种中成药,副作用比较小,如果哺乳期女性出现了感冒,咽炎,扁桃体炎等疾病的时候,可以在医生指导下应用这种药物进行治疗。但是哺乳期患病时不可以随便用药,哺乳期出现感冒等传染病后要注意隔离,防止传染给宝宝,轻度感冒时可以通过多喝水、多休息来缓解病情。
产后多久同房
在生活当中为了怀一个健康的宝宝,我们的妇女要经受十个月的煎熬,所以奶爸们也应该配合。但是宝宝出生了之后,奶爸们的心就开始蠢蠢欲动了,产后的女性需要一定的休养时间,一般情况下在一个月到两个月的时间,同房是比较安全的。妇女无论是顺产还是剖腹产,都要根据实际的体质,不宜过早的进行同房。