怀孕心情不好，对胎儿有不良的影响。有可能会增加早产流产的发生，也有可能影响胎儿出生后的性格和身体发育，妈妈在孕期要注意调整心态，要尽量乐观开朗。如果总是心情不好，常常就会诱发宫缩，宫缩就会增加流产早产的发生，对胎儿的影响很大所以妈妈如果心情不好，尤其是哭泣之后，一定要及时的触摸子宫，如果发现子宫变硬，尤其出现腹痛伴有子宫变硬，是宫缩的表现，一定要及时的就诊看医生，给予宫缩抑制剂保胎治疗。一般在孕早期可以给予地屈孕酮等孕激素类药物抑制宫缩，而在孕中晚期可以给予安保等宫缩抑制剂保胎治疗，通过这样的处理可以降低风险。妈妈如果心情不好，通过神经内分泌介质的调节，有时会影响胎儿宫内发育以及胎儿的心情和性格，常常表现为胎儿出生之后爱哭闹，情绪不佳。而且有时会干扰胎盘血供，宫缩就会影响胎盘的血供，胎盘血供减少会导致胎儿发育较小，对胎儿出生之后的喂养也有不利的影响。

怀孕当然可以洗澡，不仅可以洗而且应该洗，就算是刚怀孕的阶段，也应该按时洗澡，因为孕期更要注重个人卫生，保持良好的生活习惯。但是在怀孕期间尽量不要泡澡，因为泡澡水温往往是比较高的，对于宝宝来说不利于他的健康发育，更不应该到公共浴池和其他人一起泡澡，因为有可能会感染生殖道的疾病。如果自己本身有阴道炎症，泡澡也容易导致逆行感染，造成宫腔感染、盆腔炎症，甚至会增加流产的风险。所以，孕期尽量不要泡盆浴，洗澡的方式可以选择淋浴。

怀孕以后，大概从十三、四周开始，孕妇就可以感觉到胎动，而且胎动整个贯穿到分娩的时候，而且这是监测孩子特别关键的指标。所以从发现胎动开始，就要去观察孩子胎动的规律，然后要有一个胎动的计数。这样一般到二十四、五周以后，胎动就有特别规律的表现了。到了26周，胎动还是延续之前的一个规律或者是逐渐慢慢增多的过程，如果这个时候突然的胎动明显的减少了，这是一个异常的现象，就要赶紧到医院做检查。医院检查的内容包括听胎心，看看胎心率是不是在正常范围之内，关键要做超声的检查。超声检查要看看孩子的大小、胎盘供血、脐带供血有没有异常的改变。

目前临床上认为，女性怀孕之前抽烟对胎儿是有一定影响的，一般建议在备孕期间就需要戒烟，因为烟草中含有尼古丁，这种物质吸食后在人体内的代谢需要一段时间。如果女性在备孕期间或者怀孕期间吸烟，容易导致胎儿的体抗力下降，甚至还有引发胎儿畸形的可能性，比如唇腭裂的发生，但这并不是百分之百的，所以要慎重考虑。如果想要妊娠，一般建议在怀孕的前三个月口服叶酸片，同时可以预防胎儿的畸形的发生，需要定期的进行孕检，排除胎儿畸形的可能性，那么女性在怀孕期间应该避免食用辛辣、寒凉、油腻、刺激性的食物，同时要做到均衡饮食、健康生活作息要规律。

做月子是一种民间说法，指的是孕妇用产后一个月到42天之间的时间进行修养的过程。女性产后身体的恢复大约需要一个月左右的时间，所以在月子期间要注意休息，避免过度劳累。如果月子20天有某些原因需要出门，就需要注意做好保温，也不要过度劳累。要避免着凉感冒或者是关节受到风寒湿的入侵。月子期间可以适当的活动，不要绝对卧床，这样有利于恶露的排出，对于身体的恢复也有一定的帮助。坐月子期间要注意清洁头发，身体要经常清洗以保持清洁。避免遭受细菌的感染而发炎。而且要注意外阴的清洁卫生，每天晚上要用清水洗外阴。在饮食方面要注意加强营养，多喝汤水有助于乳汁的分泌。要多吃营养丰富高蛋白的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果。产后可以适当使用收腹带，对产后松弛的腹肌有一定的帮助。