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查疾病 找医生 找医院

晚上醒来后就睡不着怎么回事

发布时间:2021-07-2995698次播放

视频内容:

后半夜醒可以是正常的生理现象,也可能是病理现象。生理现象见于中老年人,人至四五十岁后,随着生理激素水平的下降,大段大段的睡眠可能无法维持,而睡眠表现为支离破碎的,后半夜易醒,醒来后看会书、看会报,过一会,困了后再打一盹。
如果不影响日常生活,说明睡眠时间是足够,是正常的睡眠。如果醒后无法入睡,伴有烦躁,且白天醒来时,觉得疲乏、情绪消极、沮丧低落,需考虑是否合并有抑郁状态。如果有上述的症状出现,应该及时咨询医生。

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中医治疗失眠症方法是什么呢
根据个人体质、病因和症状的不同,失眠一般可以分为虚、实两大类。其中属实证的主要有:肝郁化火型和痰热内扰型。属虚证的主要有:阴虚火旺型和心脾两虚型。所以在运用食疗治疗失眠时,应根据个人的临床表现和证候特点,分别选用适合自己的方法。