肥胖的人一运动就会呼哧带喘，这是中医里气虚的表现，所以肥胖的人多数都有气虚。而气虚更多的是表现为脾气虚。中医认为脾主运化。如果脾虚运化功能下降，津液停滞就会成为湿邪，水液停滞会成为痰邪，痰湿内盛就会出现肥胖。所以中医认为胖人多痰湿。要想减肥，除了管住嘴、迈开腿、少吃、多运动之外，健脾益气也是一个很重要的治疗方法。只有脾气健运、运化水湿精微的功能正常，才能从根本上减轻肥胖。健脾益气的中成药可以选择参苓白术丸、四君子丸、六君子丸等。健脾化痰的中成药可以选择二陈丸、礞石滚痰丸。健脾益气的中草药常用的有黄芪、人参、党参、太子参、茯苓、苍术、白术、红小豆、白扁豆、薏米等。也可以加用一些具有减肥作用的化痰祛湿药，像玉米须、荷叶、泽泻、冬瓜皮、胆星、山楂、莱菔子、大黄、绿茶等，长期服用可以起到补气减肥的效果。

气虚可以涉及全身各个方面，比如气虚会出现卫外无力，肌表不固而容易出汗。气虚还会出现四肢肌肉失养，周身倦怠乏力的表现。气虚也可以出现清阳不升、清窍失养的表现，像精神萎顿、头昏耳鸣。气虚如果帅血无力还会出现脉象虚弱无力，或者是微细的表现。气虚还会出现水液的代谢失常，水液不化，输布障碍可以凝痰成饮，甚至水邪泛滥而会出现水肿。气虚还可以导致脏腑功能的减退，出现一系列脏腑虚弱的症状，比如肺气虚，主宣降司呼吸、调节水液代谢，抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷、容易感冒、甚至水肿、小便不利等病症。肾气虚会出现五脏以及脑髓失于濡养这些症状，像神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软无力、小便频数而清、白带清稀。如果肾不纳气会出现呼吸浅促、呼多吸少。脾气虚如果不能运化水谷精微，气血生化乏源会出现饮食减少、饭后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄的表现。如果心气虚会出现不能鼓动血脉，也不能养神的症状，像心悸、气短、多汗、劳动以后加重、神疲体倦。阳气虚会出现面色恍白、头晕目眩、少气懒言、神疲乏力、甚至晕厥。

阳气虚是人阳热能量的不足，那就需要补阳，去补充能量。根据哪个脏腑的阳不足为主，用的方法也是不一样的，比如是以脾胃阳虚为主的，可以选用一些中成药，像附子理中丸，也可以加艾灸的办法，比如可以用中脘、下脘、脾腧、胃腧这样的穴位做艾灸。如果肾阳的不足，可以选一些中成药，像金匮肾气丸、等温补肾阳的药物，同时也可以选针灸、艾灸的方法来用，比如用关元穴、气海穴、肾腧穴、太溪穴等等穴位，像肾腧和太溪等等都是补肾的穴位，关元是补阳的一个要穴，所以通过艾灸的办法，也能达到补肾阳的作用。除了用这些补的办法，还要注意保护我们的阳气，要减少氧气的损耗，比如要防寒、保暖，同时吃的东西也尽量少吃寒凉的食物，同时要增加阳气的供给，比如可以用热水，或者加一些温热药物的水来泡脚，当太阳充足的时候在户外晒太阳等，都能得到阳气的补充，同时可以适量的增加一些运动，因为运动可以给人体提供能量。

气虚主要是身体的能量代谢的不足的一种表现。根据气虚的脏腑不同，有不同的症状。男性气虚当中肺气不足，主要是肺的功能下降，就会出现一些呼吸功能的改变，像咳嗽、气喘，容易感冒，像慢性气管炎、支气管炎，甚至肺气肿，是男性肺气不足的症状。另外像脾胃气的不足或者脾气不足，就会出现消化、吸收的症状，比如食欲不振、消化不良、长期的腹泻、大便不成形、皮肤变薄、肌肉消瘦，这是脾气虚的症状。抵抗力下降，糖耐量异常，甚至发展成糖尿病，就是脾气虚的症状。另外就是肾气虚的表现，肾虚的表现主要就是出现头疼、头晕、腰酸、腿软、排尿不畅、小便次数多或者夜间起夜多，小便又不痛快。另外还有男性功能的下降等。

气虚可见面色黄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚至晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒、肢冷、自汗、脉沉缓。气阴两虚除上述的气虚症状外，另外还有阴虚的表现，如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力。气虚的病理反映可涉及到全身各个方面。如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出。气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力。气虚则清阳不升，清窍失养而精神萎顿、头晕、耳鸣。气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细。气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿。气虚还可以导致脏腑功能减退，从而表现一系列的脏腑虚弱征象。