肾关穴位置在我们的小腿的内侧缘，在胫骨的内侧，在阴陵泉穴下1.5寸的位置上。肾关穴如何取穴我们在小腿的内侧去取腧穴，先找到阴陵泉，在胫骨内侧靠下缘的凹陷是阴陵泉，以患者手指的四寸，四个手指，作为三寸，取到地机穴，地机穴和阴陵泉穴之间位置，就是肾关穴的位置。肾关穴的功效肾关穴有很好的利水的功效，可以用于治疗小便的不利，下肢的肿，以及腹泻这样的病症，可以调理脾气，增加脾的运化，改善局部的症状。肾关穴最适合的理疗方法最主要的是针灸，取到肾关穴，一般来说用1.5寸的针进行直刺，取到局部的酸麻胀重的感觉即可，可以采用艾灸的方法，我们用艾条灸，选取距离皮肤大概5-10公分的距离，然后，我们采用回旋灸，或者是温和灸的方式去治疗，也可以进行温针灸，也可以采用按摩的方式，我们可以用拇指，在这个地方进行揉法操作，也可以进行按法。肾关穴理疗的频率及最佳时间穴位的使用频次，是根据病症来确定的，如果说病症非常的重，建议每日针灸1-2次，如果说症状缓解了，每周1-2次，如果是作为保健按摩来使用的话，可以每天进行按摩3-5分钟。肾关穴的禁忌针刺的量不宜过重过大，体质极度虚弱的病人，不建议做重手法的治疗。

曲池穴位置它在肱骨外上髁，跟尺泽穴连线的中点。曲池穴如何取穴把前臂暴露出来，微微的弯曲，在我们的肘关节的位置上，我们会摸到一个骨头，就是我们说的肱骨外上髁，而中间的曲肘的时候，我们能发现有一条纹，就是我们的肘横纹，在摸到肘横纹里面是肱二头的肌腱，在它的外侧缘，跟硬硬的肱骨外上髁连线的中点，这个位置就是曲池，还有一个非常简便的取法，就是当把手臂曲成90度角的时候，曲池曲肘在纹头的尽端，这个位置就是我们说的曲池穴。曲池穴的功效首先来说，曲池穴它有清热的作用，它可以用于，外感的发热，它可以退热，它可以明目，它对于视物不清，有很好的作用，它可以清头面的热，它跟其它穴位相配，它可以起到补益阳明气血的功效，它可以治疗胃疼腹泻腹胀这样的一些病症，可以治疗高血压，可以治疗心慌，胸闷这样的循环系统的疾病，还有很好的局部的治疗作用。曲池穴最适合的理疗方法我们最常用的是针刺艾灸推拿，也可以用刮痧的手段去治疗，一般的来说，曲池穴会用到1.5寸的针，当取到穴位的时候，垂直于皮肤进针，在这个地方得气之后，行提插捻转，取到针刺的胀感，甚至有的时候，会要求针感，沿着前臂的下方去放散，也可以采用艾灸的方法，我们可以采用回旋灸，在距离皮肤大概5-10公分的位置上，采用回旋灸的方式去进行，也可以采用温和灸的方式，也可以采用温针灸的方法去治疗，也可以用艾绒搓成米粒样，在这个地方进行米粒的直接灸，也可以隔姜灸，就是把一个姜片放在上面，然后点燃艾柱进行施灸，可以点按曲池穴，用按摩的手法，可以用拇指的螺纹面，对曲池穴进行回旋的揉法，也可以采用按法，也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作，再有，我们可以采用刮痧的方法，可以采用角刮的方法，在这个位置进行刮痧，一直到它出痧发红为度。曲池穴理疗的频率及最佳时间曲池的治疗的频率，它是根据病症来决定的，病症重的时候，我们一般的来说，会一天针灸一次，或者一天按摩1-2次均可，如果说病症缓解了，我们会根据症状的进行治疗，然后频率是可以降下来的，比如说一周1-2次就可以了。曲池穴的禁忌针刺的时候不宜过度的捻转，过度捻转之后，容易造成肌纤维的损伤，另外，按摩的时候也不要过重的进行弹拨，容易造成肌腱的损伤。

头部有很多条经脉分布，比如有督脉、有膀胱经、有肝经、胆经、三焦经等等。通过头部的按摩能够疏通经络、行气活血、消除瘀滞，能够发挥以下的作用。首先，可以有提神醒脑的作用，这样头部按摩能够快速赶走疲劳的感觉，使身体恢复活力；还可以有镇静安神的作用，头部的按摩能够舒缓，大脑皮层的紧张状态，使人放松心情，有利于缓解亚健康状态，改善失眠多梦、焦虑抑郁倾向。还有一些小孩受到惊吓以后，进行头部的按摩，能够镇静安神，改善他这种惊恐、睡眠不安的状态。另外，头部的按摩有通络止痛的作用，按摩能够改善头部的血液循环，减轻和消除各种的偏头痛，还可以延缓脑部功能的退缩，也就常说的老年痴呆的状态，还有头部按摩有平肝熄风的作用，对于一些眩晕类的病症，比如高血压、美尼尔，或者颈椎病，还有脑供血不足，还有更年期等等这些疾病，导致的这种眩晕，中医说是肝阳上亢，用它可以有平肝熄风的作用。所以当上述问题出现的时候，都可以通过按摩头部来辅助治疗的。

足三里是足阳明胃经非常重要的穴位，起到调节胃肠功能，调节人体自身抵抗力作用。对足三里按揉、艾灸，可起到良好调节人体正气，提高人体抵抗力作用。同时若吃了很多不消化、油腻食物，觉得胃胀、胃里不舒服或腹泻、拉肚子，都可用足三里穴位进行调节。揉足三里时力度不要太大，动作要舒缓，心情平稳，不要过于着急，也不要草草敷衍了事，按揉每个穴位10次到15次就可。

气海穴是人体任脉上的一个穴位，位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为气海穴。气海穴是很常用的养生保健穴位，主要有温养益气、补肾固精和强壮体质作用。取穴时可采用仰卧姿势，电影或者电视里练气功、武功，或者歌唱演员练声时，强调气沉丹田，丹田位置就是气海位置。所以气海穴对人体非常重要。主治腹痛、月经不调、遗精、肠梗阻等。