一般情况下，在月经来潮的时候，一定要注意一些饮食。因为在月经期的时候，经血当泻则泻，这时候要注意不要吃一些寒凉的食物。因为中医来讲，寒性是属于凝滞的，寒可以造成血凝、瘀血阻滞，形成瘀血就容易造成气机不通畅，出现不通则痛，而出现痛经。所以在月经期的时候，千万不要吃一些寒凉的食物，尤其像冷饮。可以吃一些什么呢，可以吃一些适当有一些温补作用的食物，像羊肉、红枣、红糖，这时候就比较适合在月经期可以吃。像红糖的话，含较丰富的铁元素，铁可以起到一个补血的作用，所以在月经期的时候还可以吃一些含铁丰富的食物，像大豆、菠菜、瘦肉，这时候要注意适当的荤素搭配。但也有的人月经量特别少，本身存在一些瘀血阻滞的，这种情况的时候，也可以适当的吃一些具有活血化瘀的特性的一些食物，像可以吃点玫瑰花、益母草这种，具有一些养血、活血的作用。另外，在月经期的时候，一定要注意适当的休息，不要太剧烈活动，因为经血在排出的时候，人的抵抗力相对来说还是有一些下降的。这时候如果剧烈活动，中医来讲的话气虚，气虚不摄血的话，有可能会造成月经量多，甚至淋漓不尽的这种情况。再一个的话由于气血亏虚，所以这时候抵抗力下降，容易感染一些外邪，所以在月经期的时候，还要注意一些卫生，不要坐盆浴洗外阴，可以适当地进行淋浴。再注意不要着凉，在月经期的时候不能进行性生活，因为在月经期的时候，如果进行性生活的话很容易造成感染，甚至严重的话可以引起急性盆腔炎，引起败血症、危及人的生命。所以在月经期的时候，在饮食上可以适当地吃一些温补的食物，生活方式上也要注意不要熬夜、不要劳累，适当地多休息。

第一，在生育年龄的女性出现了停经，这时候需要去医院做检查，如果是发生了月经失调，子宫内膜较厚，可以给予孕激素类的药物来进行催经治疗就可以。是发生了怀孕则需要根据情况来选择治疗。第二，女性在更年期的时候发生了停经，若年龄达到50岁这时候多数是由于激素水平分泌紊乱引起的情况有关，如果是没有身体的不适可以先暂时观察，一般月经会间隔几个月的时候会偶尔再次来临，然后就会逐渐的间隔的时间延长，最后停止月经来临，进入绝经期的。

第一，当女性存在有劳累，压力大，受凉，情绪波动等情况，就会导致有月经量少。第二，当存在有子宫内膜炎症，宫腔粘连等也会引起月经量少。第三，存在有卵巢早衰，内分泌失调的情况，使激素水平低也会引起月经量少。第四，在患有内分泌失调的疾病，例如：多囊卵巢综合症，甲状腺功能亢进等情况也会引起月经量少，甚至是闭经的情况发生。因此女性在生育年龄出现有月经量少的情况，需要及时的去医院做妇科B超，性激素以及甲状腺功能等方面的检测，有利于明确原因给予药物或者手术治疗的。

女性50天没来月经，有可能是怀孕导致，但也有可能是环境改变以后，导致排卵延迟而引起的生理性表现，还有可能是最近长期熬夜、压力过大，甚至是由于减肥导致体重下降过快，而影响排卵导致的现象。但如果女性平时月经周期特别规律，而且同房又没有采取避孕措施，这时出现50天没来月经，很可能是怀孕导致的表现，所以需要去医院检查血HCG，或者尿妊娠试验来检查是否怀孕。同时还可以检查彩超，看宫腔内是否有孕囊出现，而且还可以看子宫内膜的厚度情况。但如果女性每次都出现月经推后，而且月经初潮到现在已经超过5年以上，那很可能是卵巢内分泌功能失调引起，最常见的就是多囊卵巢综合症，多需要检查激素六项来进行判断。

非经期受凉导致流血，要看情况。寒凉导致的流血，中医考虑是经常接触寒凉食物或者受凉导致的宫寒，也会出现非经期出血症状，还会伴有腹痛、痛经。非经期受寒凉导致的流血，首先排除器质性疾病；没有器质性疾病的情况下，考虑是宫寒引起的不规则出血。按宫寒调理，吃一点温经散寒、暖宫止痛、止血药调理，像暖宫丸、宫血宁都可以。非经期寒凉时流血，并不是寒凉因素引起，需要查找不规则出血原因。看子宫、卵巢有没有问题，也可以同时做检查。