脾肺气虚首先是气虚，所有气虚共有的症状，都会具有气短、语音低微。有的人说话声音特别小，几乎都听不到，还有这个人觉得身上比较疲乏，容易困倦，人比较懒，懒得动，叫倦怠懒言。有的人会见到有面色苍白，舌是淡的，苔是白的，摸脉脉是细弱的。如果是有肺气虚，就会见到一些和呼吸系统有关的症状，比如咳嗽、气喘，咳嗽咳声也是比较低微的。喘息没有力气、痰多，痰一般是质量比较清晰的，颜色是白的。病人可能会见到白天出汗比较多，稍微一活动就容易出汗，叫做自汗，而且也比较怕风。还有一个最大特点就是，这样的人非常容易得感冒。如果有这种肺气虚的，可以用一些补益肺气的办法，比如像补肺丸或者玉屏风散，都能够有补益肺气的作用。如果是脾肺两虚的脾肺气虚，还会见有一些消化系统的症状，比如病人食欲不好、大便溏泻，或者有的人大便虽然不干，但是解起来很费力，需要使很大的力气才能解出来，而且大便以后疲乏汗出，有的人甚至有肛门脱垂，这样的可以通过健脾益气来解决，可以吃一些比如四君子汤、六君子汤，健脾益气。如果脾肺气虚，可能还见到泌尿系统等，其他系统的症状，更多的症状可以去咨询专业医生。

气虚血瘀是中医临床的常见证候，是指由于气虚运血无力，血液运行迟滞所表现的证候。中医认为气能行血，气能够推动血液在脉管中正常流动，如果由于各种原因造成气的生成不足，或者是消耗太过，就会导致气虚，进而推动血液运行的作用减弱，就会出现血瘀。临床很多疾病像冠心病、心衰、心律失常、脑梗塞、慢性阻塞性肺病等，气虚血瘀都是常见证型。用益气活血的办法治疗，常常能收到比较好的效果，由于气虚血瘀的根本原因是气虚，所以在益气的基础上加用活血化瘀药，是治疗气虚血瘀的根本治疗。益气药可以选择黄芪、人参、党参、西洋参、太子参等，活血化瘀可以选择桃仁、红花、川芎、丹参、乳香、没药等，有些活血化瘀的药，本身也有一定的益气作用，像红景天、三七。

气虚一般吃一些具有补气作用的药物或者食物，在食物当中具有补气的食物特别多，平常常用的是大枣，这个食材具有典型的补脾气、补肺气的作用。除了大枣以外，常见的食材里面还有薏米，薏米具有健脾、益气、除湿的作用，也是平常常用的一种食材。另外，在药物当中具有补气作用，平常经常使用的就是黄芪、党参、人参，包括太子参、生晒参、红参，人参这一类的药物补气作用越快，而且比较强。黄芪也是补气作用比较快比较强的一个药物，但黄芪和人参还是有区别的，黄芪补肺气作用比较强，人参主要是补心气作用比较强。

气血两虚应该从生活起居、药膳和药物治疗等方面去努力。一、生活起居，气血两虚的人，要保证充足的睡眠，按时按点吃饭，不要暴饮暴食，多吃些健脾益胃的食材。同时要养肝血，切忌生气，不要熬夜。不要过长用眼，让眼睛疲劳。二、药膳，可以用常见的四君子汤，人参、白术、茯苓、炙甘草与羊肉炖服，炖在一起服用，补血也可以加入四物汤，如白芍、当归、熟地、川芎加到一起服用。三、远离寒邪，冬季注意保暖，夏季切勿贪凉，经常温水泡脚，做按摩，对身体有好处。多注意运动，运动可以疏通经络，气血充盈。四、药物治疗，气血虚还可以吃一些红枣、阿胶，喝西洋参、人参茶等，如果进一步加重，就要到医院通过医生问诊进行辨证论治，服用合适的药物，甚至住院治疗。

如果症状比较轻微，可以在家泡西洋参茶或者是人参茶喝，起到补气的作用，同时在饮食上注意多摄食红肉、红枣，阿胶，煮饭的时候可以吃黄芪当归羊肉汤，就是把黄芪当归这两味药材煮在羊肉里炖汤服用，如果效果不明显，可以在市面上找一些中成药，如四君子和四物汤、十全大补汤等，但是在这种情况下，最好到医院去咨询医生是哪种类型，如果还进一步加重十分虚弱，那么就需要必须到医院就诊，明确到底是哪种类型的气血两虚。