当女性出现有月经不调的时候，一般会出现有月经周期不定，可能会20多天来一次月经，也可能是2~3个月来一次月经，经量也会时多时少，并且经期也不固定。正常情况下月经周期是在30天左右来一次，经期是在3~7天，经量是在30～70毫升之内才是属于正常的。出现有月经不调的情况，女性也会出现有皮肤色斑，毛发稀疏，失眠，盗汗，骨质疏松，精神疲乏，食欲不振等情况发生，这时候女性也要注意及时的去医院做妇科B超和性激素的测定，注意保持生活规律，增加饮食营养供应，给予药物调理，缓解月经不调的症状，帮助身体的健康恢复，则是好的。

女性在月经期间一般不能吃一些过凉以及辛辣刺激性的食物，例如：像凉拌菜，西瓜，甜瓜，以及生蒜，生姜，辣椒等类的食物，这些食物食用后一方面会对胃肠道造成不利的刺激出现有腹痛；另一方面也会影响月经血的排出，导致女性出现有月经血排出减少或者是增多等的情况发生，不利于月经期的正常进行。因此女性在月经期间应该注意吃些偏热性，好消化，补血的食物是比较好的，有利于女性的月经周期规律，内分泌功能正常，帮助身体的健康是比较好的。

月经期喝红糖水有散寒、活血化瘀、补血、养血的好处。红糖本身属于经常服用的食品，也属于药食同源。在来月经的时候，经血应该是以通畅为顺，排的越通畅，它就不会引起肚子疼，也不会导致后期的淋漓不干净。这时候在月经期，如果服用红糖水，有助于经血的排出，另外也有助于子宫内膜的如期的脱落，同时也可以缓解患者出现下腹的坠胀不适，所以病人对于女性朋友，经期如果喝用一些红糖水，实际上有助于经血的顺利排出，调和气血，可改善经期出现的坠胀、肚子不适的症状。

雌二醇的主要作用是补充女性的雌激素，对于单纯服用雌二醇的女性，在服药期间通常是不会来月经，而在停药以后，由于只是单纯的雌激素撤退，所以这时根本就没有办法判断具体月经来潮的时间。如果女性是因为雌激素水平过低，而服用雌二醇来进行补充，通常都是在月经的第2~5天内就开始服用，连续服用21天左右，一般在停药后3~7天，可能会有月经来潮表现。但对于排卵延迟的女性，就可能要在7天后才会有月经来潮。但如果女性是服用雌二醇和黄体酮胶囊来建立人工周期，一般在服用药物期间是没有月经来潮，只有在停服雌二醇和黄体酮以后的七天左右，月经才会恢复，其实就是激素撤退导致的出血。

月经不调原因很多，常见的有多囊卵巢、流产后遗症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等等。月经不调一般指的是月经周期，或者是经期的异常。月经周期一般是一个月，经期一般是三到七天。但是也有极个别的月经不调可能就会表现为周期的改变，经期的异常。那么首先从月经周期来讲，如果间隔时间大于一个月，甚至两个月三个月甚至半年一年的这种情况，要考虑到多囊卵巢常见，那么还有和手术有关的，比如流产，宫腔操作以后的月经不调，因为药物疗程的米非司酮的药物可以引起月经量的减少，月经的稀发，还有就是精神心离紧张，也可以引起月经的改变，甚至引起闭经。如果月经量的增多，还可能是疾病的问题。是子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症等等。所以月经不调的原因特别多，是功能性的还是器质性的都要考虑。