孕中期肚子发硬正常。孕中期可能会有生理性的宫缩，肚子发紧发硬可能就是宫缩的表现之一。一般孕期宫缩持续时间很短，而且频率不高。但如果宫缩强度大，频率高。这种情况可能是先兆流产或者先兆早产的表现之一，就及时就医，做相关的检查。如果一旦有早产征象，或者这种宫缩频繁，强度比较大，就需要给一些宫缩抑制剂和一些保胎药物，避免早产或者流产。因此孕期肚子发硬，发紧发硬是正常的，但是不能太频繁，强度也不能太大。

大多数着床之后1天也就是月经第22-25天的时候，血液中就可以检测出HCG了。月经规律的女性，如果在排卵期同房，而且没有采取任何的避孕措施，男性的精子与女性的卵细胞结合会形成受精卵，当受精卵着床于子宫内膜的时候，女性的体内会产生一种新的激素，医学上就叫做人绒毛膜促性腺激素，也就是HCG用它来维持妊娠。这种激素在妊娠妇女的血液中最早检测出来，随后是在尿液中可以检测出来。以月经周期28天的女性为例，一般是在月经的第14天排卵，当然还是有意外排卵的可能性，一般是在14天。这个时候同房，男性的精子与女性的卵子结合形成受精卵，受精卵着床与子宫内膜一般的是需要7-10天的时间，也就是月经的第21-24天着床，着床之后开始分泌HCG。正常的宫内孕，一般的来讲是每两天上升一倍，就是成倍的增加。1周后也就是月经第28-31天的时候逐渐增多，到妊娠的8-10周的时候，是能够达到一个高峰的。所以查血是在月经22-25天的时候可以检测出来，当月经第33-34天的时候，可以用验孕棒来检测出来，但有可能是弱阳性，一般是在37天的时候检测出阳性。

孕妇是可以游泳的，但是要注意这么几点。第一点，我们要注意泳池的选择，我们一定要选择干净的泳池。因为妈妈一旦游泳传染上疾病，治疗起来比非孕期要麻烦很多。而且有些疾病对小孩对分娩会有一定影响。我们也要选择人少的泳池，如果人多的话难免会有磕碰。对妈妈来说就有一定的危险了。第二点，游泳的时候，我们在游泳池外行走时，一定要小心，不要摔倒，这点要特别注意。游泳之后洗澡时也要注意，千万不要摔倒。摔倒有时会磕到胎盘，甚至会造成胎盘早剥等特别危险的情况。其次，孕期游泳也要分也要跟不同孕周有关系。对于孕早期，我们尽量不要游泳，孕早期胚胎正在发育，是最敏感时期。最好老老实实呆着，不要进行各种危险性的活动。孕晚期接近临产时，我们也尽量不要游泳。一旦在游池内发动宫缩，会非常被动。

怀孕之后，孕妇需要注意以下几个方面。饮食方面，孕妇的饮食要兼顾高营养和低脂肪。对孕妇有利的食品有全麦制品，如全麦米饼干麦片粥全麦面包奶制品豆制品，新鲜的水果，瘦肉蔬菜以及干果。孕妇尽量少吃辛辣刺激的食物，尤其含有咖啡因的饮料和食品，不要食用。还有甜食以及补品，不建议食用。补钙方面，如果孕妇缺钙，不能满足胎儿生长发育的需要，如果孕妇不能及时足量地补充钙和维生素D就会出现小腿抽筋，产后骨软化症，牙齿松动等情况。用药方面，怀孕之后，尤其是妊娠前三个月要尽量避免用药。因为妊娠前三个月是胎儿器官分化的重要阶段，孕期如果有发生了某些疾病，也需要在医生的指导下合理安全的用药，避免导致胎儿异常发育的发生。

避孕药大多是由雌激素和孕激素配伍而成，也有单方的孕激素及一些非甾体类的药物。避孕药能影响生殖过程的不同环节，从而达到抗生育的目的。根据作用机制的不同，避孕药可以分为以下几类，短效避孕药，长效避孕药以及紧急避孕药。短效避孕药作用机理是抑制排卵，一般是从月经第五天开始服药，连服21天，不能间隔，可以避孕一个月，停药七天后可以开始下一个周期服药。长效避孕药作用机理是抑制和改变孕卵的运行速度，可以每月服药一片，避孕一个月。紧急避孕药，适合于避孕失败的事后补救措施，可以在性生活后72小时之内服药，越早服药效果越好。