重度高血压患者的饮食需要注意限制钠盐的摄入、限制脂肪的摄入，同时要清淡饮食，营养均衡。1、限制钠盐的摄入，在饮食中尽量少放盐，做到低盐饮食，而有些食物如果本身有咸的味道，也可以不放盐，例如调味酱、方便面、熟食等，少吃腌制食品、熏制食品。2、限制脂肪的摄入，少吃油炸、肥肉、动物内脏等脂肪含量比较多的食物。3、要清淡饮食，多吃蔬菜水果，其中富含大量的膳食纤维和维生素。要避免喝浓茶、咖啡、饮料、酒。4、营养均衡，要摄入杂粮、优质蛋白、低胆固醇、低脂肪食物。

高血压是可以吃红枣的。红枣是一种营养比较丰富的食物，含有较多的维生素和微量元素，而且还具有药用功效，也是一种常用的中药。红枣一般具有补血健脾的功效，对于消化不良以及贫血的患者会有良好的作用，而且还有一定的安神作用，可以改善睡眠。红枣一般情况下并不会对血压造成很大的影响，通常也不会导致血压的升高，所以对于高血压患者来说，食用红枣一般是没有不良作用的，而且还可以调理脾胃和改善睡眠，对于血压的长期稳定也是有好处的。高血压患者可以食用红枣，同时注意肉类以及蔬菜等的饮食，保持营养的均衡，才会对身体健康有好处。

血压146/96一般是需要吃药的。高血压是一种以人体内血液对血管壁的压力增高为主要表现的一种慢性疾病，这种疾病由于是慢性的，并且会随着时间的延长而逐渐加重，所以如果不进行积极的治疗，就会导致疾病不断加重。血压的正常范围是低压在60mmHg到90mmHg之间，高压在90mmHg到139mmHg之间，所以血压146一96就是高血压了。但是这是一种比较轻的高血压，要考虑是否有情绪波动的问题，以及血压测量前是否有运动等。如在初期发现建议积极控制可有效避免高血压的发生。

一般患者在降压药吃上去之后，如果血压控制比较得当，选择药物也比较得当情况下，一般是不建议更换药物的。但是如果患者在吃药过程当中出现药物本身不良反应，或者服用药后血压仍然控制并不理想，这种情况下可建议更换药物。所以有的病人会到医院去会询问医生有没有新的药或者更好的药，但其实对于降压药来讲没有最好只有更合适，所以吃了一种药之后不一定需要一段时间去更换。其实这个问题在临床上有过很多有类似想法病人，他会说氨氯地平或沙坦类药物已经吃了五、六年或者更达十年以上是不是一定要更换，通常医生会评估病人他是不是适合这种药，这种药有没有一些潜在对他造成的影响，如果都没有血压控制非常好一般不建议更换。

高血压是我们全球最常见的心血管疾病之一，严重的困扰着全球心血管患者的健康，单单在我们国家保守的数字，估计大概有3亿人可能会有高血压的情况存在。高血压会在临床上带来很多危害，最常见的危害就是对心、脑、肾、血管等靶器官带来损害；对于心脏来说，就可能会引起心脏的功能下降，因为心脏射血需要克服血压进行泵血。如果长期有高血压的话，心脏就要克服很大的阻力来泵血，久而久之就会引起心力衰竭的发生；同时高血压的不断的冲击有可能会引起脑出血的发生，高血压导致的脑血管动脉粥样硬化，就可能会引起脑梗的发生；对肾脏来说，长期的、不控制的高血压，有可能会引起肾功能衰竭；对于血管来说，高血压就是一个非常明确的导致动脉粥样硬化发生的一项危险因素。总之，如果诊断为高血压一定要引起重视，不但会引起心、脑、肾的靶器官损害，还可以引起全身动脉血管的粥样硬化，有可能带来非常高危的临床情况出现，所以建议大家如果有高血压，尽早、尽快的到专科门诊进行就诊。