对于宝宝睡觉容易惊醒，这个表现实际上诱因多种多样，要具体情况具体分析。首先对于小月龄孩子来说，孩子的睡眠过程中，本身有深浅睡眠的交替，而且对于小月龄宝宝来说，和成人相比，浅睡眠的过程会更多。尤其是在孩子白天的睡眠过程中，往往以浅睡眠为主，在浅睡眠过程中，孩子往往就比较容易觉醒。即使是成人，也是在浅睡眠过程中比较容易觉醒。所以孩子在睡眠过程中，因为浅睡眠的时间，相对来说会比较长，所以如果在浅睡眠的过程中，周围有一些响动，往往就会引起孩子出现惊醒的表现，这个还是比较常见的合理的表现。除此之外，孩子还可能会因为各种睡眠环境不良或者睡眠习惯不佳，导致孩子睡眠不稳，容易惊醒，这个就要具体情况具体分析了。首先在孩子睡眠过程中，尽量给孩子创造相对安静、昏暗、舒适的睡眠环境。如果孩子所处的睡眠环境比较冷，或者比较热，或者比较嘈杂，光亮比较强等等，这个时候都会导致孩子睡眠不稳，更容易从浅睡眠过程中觉醒过来，所以非常容易导致孩子出现惊醒。除此之外，还有一些孩子，可能会因为一些睡眠习惯的不佳，导致孩子入睡困难和睡眠不稳。比如有些孩子，可能在睡前吃得比较饱，或者饥饿状态下入睡，或者在睡前的短时间之内，比如一小时之内比较兴奋，在这种状态下入睡，孩子就非常容易睡眠不稳，容易惊醒。另外还有一些小月龄孩子，孩子因为神经系统的发育不成熟，所以比较容易有惊跳反应。孩子如果在惊跳反应的过程中，非常容易出现惊醒的表现，而且孩子常常会在惊醒之后出现哭闹。所以其实对于宝宝来说，孩子睡眠过程中出现惊醒，实际上和很多生理因素或者环境因素是有关系的，绝大部分并不见得是躯体疾病。一般来说，只需要适当地调整孩子所处的睡眠环境，另外适当安抚孩子，包括对于小月龄孩子，可以适当地包裹孩子双上肢等等，这些都可以减缓孩子惊醒的表现，帮助孩子更好睡眠。

宝宝睡觉出现一抖一抖，是正常现象。中医讲，大部分孩子属于心肝常有余而肝主筋，那么宝宝如果在入睡前比较兴奋，大脑皮层因为发育不完善，所以相对调节能力会弱。在宝宝入睡后，可能会出现神经、肌肉局部放电的情况，也就是宝宝总是抖一抖。这种抖也有病理的可能，如果孩子缺乏维生素D，可能会造成手足搐搦症，手、脚会不自主抽搐。再大一点的孩子，如果出现一抖一抖，同时伴有发热、眼睛上翻或脚弓反张、面色改变，应注意惊厥。一些癫痫孩子，也可能在睡眠期间出现一抖一抖的现象。

宝宝晚上睡觉出现做梦、哭闹的情况，首先要注意安抚宝宝情绪。当然，在安抚起来，应该投其所好，有的宝宝可能喜欢听妈妈的儿歌，有的宝宝可能就是喜欢摸着喜欢的玩具等。对于宝宝老是出现哭闹，应适当分析原因。分析原因后，才能针对原因进行治疗。如果宝宝是惊吓的，要让宝宝树立信心，适当增加安全感。如果宝宝是机体不适、肚子不舒服引起，可以给孩子热敷或揉肚子。如果经过以上处理，现象还没改善，也属于睡眠障碍，建议家长带着宝宝到医院就诊。

4个月的宝宝，如果出现晚上睡觉不踏实，老是出现醒的情况，这时候作为家长来说，首先就要关注这个孩子奶量是否是充足的，如果要是宝宝有饥饿感，也就是没有吃饱的情况下，往往孩子会出现晚上半夜就饿醒了，就会容易有啼哭的现象。如果他的身高、体重，这些生理的指标都稳步的增长，而且宝宝在咽奶的时候，能够听到咕咚咕咚往下咽的声音，这往往就是提示小宝宝的奶量还是可以的，这种情况下就不再考虑，奶量不够的原因了。还要注意的就是，宝宝有没有这种维生素D缺乏性的佝偻病，这也是4个多月的宝宝，常见的睡觉不踏实，也就是老是夜醒的一个原因。因为对于4个月的宝宝，生长发育还是非常快的，而在生长发育快速的同时，可能会出现维生素D的缺乏，而维生素D的缺乏会有造成佝偻病的发生，在早期就可以表现为烦躁，夜间的啼哭，甚至有的小宝宝还可以出现，枕部的环秃，枕秃或者是环秃的情况，这种情况下就一定要及时的补充维生素D，另外要给孩子平时多晒晒太阳，这样相对来说可以有效的避免维生素D缺乏性佝偻病的出现。排除了这两个因素，宝宝仍然睡不踏实，这时候还要注意环境的情况，温度是否适宜，是不是太冷或者太热，宝宝会睡不踏实，另外周围的环境是否安静，如果要是环境比较的嘈杂，宝宝也老是会惊醒。

两个月的宝宝，如果要是睡觉的时候，总是使劲左右的摇头，这时候就要考虑宝宝有没有出现，维生素D缺乏性佝偻病的这种情况，对于维生素D缺乏性的佝偻病简称就是佝偻病，在早期主要是表现为：神经兴奋性的增高，而且这些是非特异性的神经精神症状，具体的来说，宝宝可能会出现睡觉的不踏实，再有就是伴有头部的汗出增多，另外也有可能出现方颅，也就是头颅的改变，这些情况就都提示，有可能就是佝偻病的发生。而伴随着佝偻病的发生，体内的钙含量就会降低，血钙一下降之后就会出现抽搐的现象，所以孩子就可能表现为左右的摇头，针对这种情况就要注意，要带孩子去做一下检查，要看他究竟有没有这种缺钙的情况，另外还建议给孩子做微量元素的检查，有没有锌的缺乏，有没有钙含量的超标等，因为这些微量元素如果出现了异常，也有可能会影响到宝宝的身体健康。因此当宝宝睡觉，老是使劲摇头的时候，家长一定要关注一下，宝宝是否有维生素D缺乏，早期的这些症状，如果有的话一定要带着孩子，及时地给他进行补充维生素D制剂，像冬天在寒冷的北方，就要注意勤晒晒太阳，这样才能改善该病的一些症状。