肾阴虚也能造成手脚出汗，肾阳虚也可以造成手脚出汗，但是阴虚占的比例大。因为在人体阴液不足的时候，阴虚是不能够去制约虚火的，火没有制约以后，虚阳外越就会造成五心烦热，五心烦热是有心烦，另外有手脚发热，同时伴有手脚的出汗。除了阴虚可以造成手脚出汗，阳虚也能造成手脚出汗，只不过占的比例少一些。一般阳虚的手脚出汗，会伴有手脚冰凉，所以出的汗也是冷汗，要摸上去手脚是湿冷湿冷的。手心出汗除了见于虚症，还有实症也有可能，比如体内有湿邪存在，这种湿热熏蒸，导致人体逼迫津液外出。所以也能够见到这种汗出是黏腻的，同时手心出汗。有一些人在精神紧张的状态下，也会有手心出汗的情况，这可能是因为过度的紧张，造成植物神经的紊乱。总之手心出汗是以阴虚为主，其他情况也能见到。

通过食物可以进行补肾，治疗肾虚。那么肾虚的食补要分为两类。肾阴虚的患者，宜清淡，远离肥腻厚味以及燥烈之品，少食葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激性的食物，应遵循秋冬养阴的原则，于秋冬季进行补营养粥米，还可以冬天适当地服食温热的食物。那么肾阳虚的患者进食补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。肾虚阳虚便秘者，更宜食既温补又通便的食物。阳虚泄泻者更宜食补温而又止泻的食物。

肾阴虚肝火旺这个说法有问题，实际上是指肝肾阴虚，既有肾精不足还有肝血亏虚。在这个基础上出现肝火的亢盛，在这种情况下，需要配合滋补肝肾、补肾填精。主要的药物有生地黄、熟地黄、山萸肉、女贞子、桑葚、酸枣仁、何首乌、枸杞等滋养肝肾药，同时要配合一些，滋阴降火的，比如栀子、黄芩和菊花。另外，因为精血同源、肝肾同源，所以肝肾要同调，养血和养阴要同时进行。要加一些养血的药物，比如当归、白芍，还可以配上阿胶，达到滋养肝肾、滋阴降火的目的。

青少年肾虚的原因往往时由于先天不足，或恣情纵欲导致肾气虚匮。首先，端正手淫观点，手淫是正常现象，但是不可频繁，否则对身体有害。积极锻炼身体，提高抵抗力，多冲冲热水澡。自我按压腰眼穴和关元穴，很有帮助。必要时到正规医院来找医生诊治。

人都有五脏，而五脏则会出现虚实变化，无论男女老少，都可能会出现肾虚的表现，不限于女性。肾为先天之本，先天不足者，可能会出现发育不良，月经延迟等。后天失养，劳累过度，疾病反复发作，影响肾精，都会出现肾虚的表现。纵欲过度，肾气亏虚，也会出现腰酸腿软、精神萎靡等表现。在当今社会，很多年轻女性都熬夜加班、过量饮酒，损伤肾精，很多疾病都越来越年轻化，所以建议大家一定要在年轻时候注意不能过度劳累。