女性在怀孕期间，可以吃一些核桃、松子、榛子、巴坦木等等。一、核桃。核桃中的亚油酸和DHA，对胎儿发育极有好处；钙、磷、铁等矿物质，可提供女性在孕期所需的营养素。核桃油，除了补脑，还可预防孕期便秘。二、松子。松子含有一定的镁，能辅助提高孕妇的基础代谢。维生素E，有助于胎儿生长发育。三、榛子。孕妇食用榛子可以预防便秘，增进食欲，同时促进胎儿对营养物质的吸收。还可增强孕妇和胎儿的免疫力。三、巴坦木又称为扁桃仁，其中的不饱和脂肪酸有助于胎儿脑细胞发育，也可降低孕妇胆固醇和甘油三酯的含量。

益生菌是孕妇便秘用药非常好的选择，也可以使用乳果糖这类药物。益生菌能够调节肠道健康，让肠道正常运转，保证人体排便通畅。其实很多孕妇都会合并便秘。怀孕之后，肠蠕动会变慢。因为受到雌孕激素影响，肠蠕动本身就会变慢。为了维持妊娠，如果肠蠕动过快或者过激，容易刺激子宫，引起收缩，所以在生理情况下，怀孕之后肠蠕动就会变慢。除此以外，孕妇活动量也会减少，不如孕前活动量大，导致肠蠕动也会变慢，所以很多孕妇都会存在便秘问题。

噪音对胎儿的影响分阶段，比如孕早期的时候主要是对孕妇的影响，孕中期的时候影响不大，但是孕晚期时影响会大一些。因为胎儿在宫内的听力各方面不是特别完善的，感知不到噪音的存在，所以噪音不会对胎儿造成比较明显的影响。噪音的污染对于孕妈的影响要比胎儿的影响要大得多，但是当噪音很重的时候，对孕妈的精神影响是比较大的。如果孕妈在声音比较大的环境下不舒服，要尽量的避开这样的环境，以免影响到宫内的胎儿发育。

女性怀孕的这种，最明显的莫过于月经停止，是非常明显的信号；其次，是一些诸如恶心呕吐以及乳房胀大柔软的情况；再者是白带增多以及阴道轻微出血的情况；最后，很多孕妇都会出现食欲不振以及尿频这些不良症状。

想要知道自己是否怀孕，首先可以在停经后接受验孕棒，又或者是验孕试纸，又或者是到医院接受检查。怎么知道自己怀孕了前提下就是在自己的月经都很规律的情况下再去预测。也有特别糊涂的病人记不住自己的月经，那这样就不好预测了。首先有停经，比如上月8号来，到这月都20号了还不来，那就要警惕，首先要除外。自己可以用验孕棒、试纸或到医院去检查一下自己是否怀孕了。还有就是出现头晕、恶心、嗜睡、乏力、特别难受、像感冒的症状，那就要自己查。还有些病人到来月经的日子但没有正常的来，稀稀拉拉、淋漓不尽，量特别少，时多时少，这时也要警惕是不是怀孕，也有宫外孕的情况。还有病人分泌物特别多，也需除外。出现突然的剧烈腹痛，甚至出汗，甚至没有知觉，作为一个育龄的妇女，就应去医院检查，排除宫外孕。

孕妇的饮食，只要摄入足够的营养，满足胎儿生长发育，宝宝智力就会正常。饮食注意包括主食多吃粗粮、保证摄入优质蛋白质和新鲜蔬果。孕妇的饮食结构很重要，孕妇饮食要注意以下几点：一、保证孕妇的生理需求。二、保证足够的营养素的摄入。孕期合理、均衡、全面的饮食结构最主要的。每一餐需要主食，为身体提供热量。主食最好吃杂粮或粗粮，可以控制体重，缓解便秘。其次，每一餐要有优质蛋白摄入，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、鸡鸭鱼肉等。另外，每一餐要有蔬菜和水果，保证干净、新鲜、安全。

孕妇随着肚子的增大，孕期容易加剧尿频。这是由于膀胱受子宫逐渐增大的压迫越来越厉害，膀胱的储存量就随之变小，进而导致尿频。孕妇尿频是孕期的正产现象，产后就会恢复正常。

女性的怀孕期间，有很多的数据值很重要，其中孕酮就是一种。如果在检查之后发现孕酮低于15的话，先兆流产的原因还是可以保胎的，但是孩子的健康有问题的话最好是不要保胎。尤其是对于一些家庭急需要孩子的，还有就是停经一个月的可以做保胎，但是停经很久孕酮还是低于15的话就不要保胎了。

在进入到孕期之后，进行羊水穿刺检查是非常重要的，而这一个检测的方法能够知晓很多的项目，比如说可以了解到胆红素，知晓胎盘泌乳素等等，但是女性如果在虚弱阶段又或者是进入到怀孕后期，还是不要选择此类检查，因为已经没有任何的必要。

酸牛奶是我们生活中经常喝的一种牛奶制品，简称为酸奶，味酸，以浆稠，色黄，气清，味甘为上品，或有结块现象，适量饮用对身体大有好处。怀孕期间的女性也能喝酸牛奶，不管是对胎儿还是母体本身，都大有裨益。