月经不调需遵医嘱辨证用药。较为常见的导致月经不调的原因为气血两虚、肝肾亏虚等虚证，此类患者多表现为经期提前或错后、经量少、经血颜色淡、质地清稀，同时伴有面色苍白、腰腿酸软等症。此类虚证患者应以补益为主，治疗上用同仁乌鸡白凤丸是较为对证的，其具有补气养血、滋补肝肾的功效，对于气血虚或肝肾虚等皆有很好的治疗效果。另外，若月经不调的原因是瘀血内阻等实证原因，治疗则要以活血化瘀、理气为主，可用益母草、藏红花、川芎等中药进行治疗。

第一，如果是女性刚来月经引起的情况，这时候要注意适当的休息，给予保暖，多喝些红糖水等偏热性的食物，有利于使褐色分泌物逐渐的增多，出现有暗红色的血，使月经来临的情况发生是比较好的。第二，是女性没来例假有褐色分泌物，是发生了怀孕引起的情况有关，这时候想继续怀孕，胚胎发育好，也可以给予保胎药物进行处理；若是女性发生了胚胎停育而引起的情况，这时候也要及时的给予终止妊娠，清宫处理的。因此女性需要根据情况尽早处理为好的。

月经不调原因很多，常见的有多囊卵巢、流产后遗症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等等。月经不调一般指的是月经周期，或者是经期的异常。月经周期一般是一个月，经期一般是三到七天。但是也有极个别的月经不调可能就会表现为周期的改变，经期的异常。那么首先从月经周期来讲，如果间隔时间大于一个月，甚至两个月三个月甚至半年一年的这种情况，要考虑到多囊卵巢常见，那么还有和手术有关的，比如流产，宫腔操作以后的月经不调，因为药物疗程的米非司酮的药物可以引起月经量的减少，月经的稀发，还有就是精神心离紧张，也可以引起月经的改变，甚至引起闭经。如果月经量的增多，还可能是疾病的问题。是子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症等等。所以月经不调的原因特别多，是功能性的还是器质性的都要考虑。

首先我们要说一下就是来月经的时候的话呢实际上呢就是说宫口呢是开放的是吧那么再加上呢就是内膜脱落以后的话呢宫腔内呢它是有创面的所以呢它就非常的容易呢就是造成一些感染那么特别是呢就是经期呢要禁止同房是吧因为同房以后的话呢非常容易导致呢细菌的这种逆行感染那么导致呢就是说的宫腔的感染甚至呢盆腔的感染那么我们在临床上呢确实也碰到很多就是急性盆腔炎的病人那么一追问病史的话呢她就是因为经期同房了以后出现的这种肚子疼啊高烧啊脓性白带等等所以呢这一点呢是妇科大夫非常忌讳的是吧或者是要经常跟并告诫病人的这是第一点那么第二点的话呢就是说的经前或者经期的话呢一定要少食的这种辛辣刺激性的东西因为你看现在很多年轻的女孩的话呢一个呢就是说的非常愿意吃这种冰激凌啊冰棍啊是吧甚至从冰箱里头刚刚拿出来的这些水果啊等等那么还有一个的话呢为了美是吧很多女孩子话呢都是露着腰露着肚脐是吧所以这样的话就非常的容易呢感受这种寒邪经期呢就是避免这些寒邪这种入侵对于保证月经顺利地排出是吧那么防止这个痛经的产生的话也是非常重要的这是第二点那么第三点的话呢一定呢就是经期要避免的就是坐浴或者呢盆浴因为我刚才说了来月经的候的话呢宫口是开放的是吧所以呢如果呢就是坐浴或者盆浴的话呢也非常容易呢导致呢逆行的感染这个呢是那个第三点那么第四点的话呢就是来月经的时候要避免剧烈的运动因为中医讲呢动则耗气那么过量的运动就会导致呢气不足可以出现呢像那个就是说月经量过多了或者是月经淋漓不尽是吧这些的话呢我们在经期的时候呢都是应该注意的。

来例假可以跑步。要注意运动量以及运动激素程度，经常运动的人在月经期时要减少运动量，平时不做运动的人，不建议在经期运动。对于经常喜欢运动的人，在经期运动的过程中，要减少运动量与运动激烈程度。如快跑、马拉松、变速跑等，运动量比较大的运动不推荐。可选择慢跑、快走、散步等。跳操要在本能能够耐受的情况下做。对于平时不做运动的，不建议在经期做运动。