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阴虚体质怎样调理

发布时间:2021-05-1086129次播放

视频内容:

阴虚需要滋阴,既可以食补也可以药物治疗。药物治疗常用的就是六味地黄丸,这是一个很老的方子,用熟地、山萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮,一起来补肝、脾、肾这三脏的阴虚,根据阴虚的表现不同还会有一些加减,比如像麦味地黄丸、杞菊地黄丸也都是治疗阴虚的。
还可以食补以及日常生活的调理,减轻生活压力、改善睡眠质量、多饮水。这里的饮水主要指多饮温水而不是凉水,也可以吃山药或者当归,把这些药物和食物一起煮也可以起到滋阴的作用。

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阴虚治疗方法有哪些
阴虚的治疗主要是以滋阴补阴为主,阴虚有很多的症状,头晕、目眩,头的昏蒙、昏沉、耳鸣,腰部的酸痛、膝盖的酸软,俗称叫腰膝酸软,这些都是阴虚的表现。还有像五心烦热、潮热、盗汗,午后的烘热也是阴虚的表现,治疗上都是滋阴补阴为主的,治疗可以分为药补和食补,食补吃一些药食同源的食物,比如像山药,比如像当归、枸杞,这都属于药食同源的食补。药物最常见的就是六味地黄丸,这也是一个补阴非常常用的药物,六味地黄丸的组成,像茯苓、泽泻、丹皮、熟地、山萸、山药,当然根据不同的病情还会有不同的加减,像知柏地黄、麦味地黄、杞菊地黄,是治疗各种不同症状阴虚常用的方子。
语音时长 01:36

2021-07-09

91580次收听

如何治疗肾阴虚
肾阴虚是肾虚的一种表现形式,肾虚包括肾阴虚和肾阳虚。出现了肾阴虚会导致一系列的症状,比如头晕、耳鸣、头发蒙、头昏沉、记忆力减退,这样的亚健康状态。还有肾阴虚会导致腰膝的酸软,腰部的酸痛,双腿膝关节的软、酸、无力,下肢走路发飘,腰部有如坐在水中的感觉,还有肾阴虚可以导致五心的烦热,心烦、燥热等。治疗肾阴虚,可以吃治疗肾阴虚的药物,比如六味地黄丸,最常用的治疗肾阴虚的药物。还有出现了肾阴虚,也要改变自己的生活习惯,以清淡饮食为主,避免熬夜,增加体育锻炼,生活习惯的改变和药物治疗相配合,才可以更好的改善肾阴虚的表现。
语音时长 01:29

2021-06-25

104293次收听

女性阴虚不足是什么原因如何调养
女性患者的阴虚,一个就是长期的操劳,操劳过度、损伤心血,另外,因为特殊的生理功能,比如像怀孕、生产,这时候又容易造成肝血的不足,或者是月经不调、功血等这种特殊的一些疾病,都会导致阴血的不足。另外还会出现肾阴的不足,肾阴不足在目前现在社会,这种原因不是很多见,以前的社会因为生育的子女比较多,也会造成明显的肾阴不足的表现,肝血不足,这种阴份不足表现主要就是,以睡眠不稳、失眠多梦、睡眠比较表浅。另外会有头发早白,头发容易脱落,肾阴虚主要就是头晕、头疼,像这种的表现比较多见,就给一些滋补肝肾的药物,同时饮食要注意,避免吃性温燥烈的食品就可以了。
语音时长 01:42

2021-06-25

70853次收听

02:16
阴虚是怎么回事
阴虚指人体阴血不足,是虚症的一种。人体的虚症既有阴虚也有阳虚,阴虚和阴血相关,阴液、阴血不足导致阴虚。不足原因既有平时耗伤得过多如经常熬夜、吃辛辣油腻食物容易导致阴虚。还有阳盛、火太旺灼烧津液也会导致阴虚,像脾气比较急躁、容易发脾气、平时喝酒抽烟,还有平时血压偏高也会有阴虚的表现。所以阴虚虽然体现是阴液的不足,但是分为两种情况,一是阴液本身的不足,二是因为火热偏盛而导致的阴液不足。因此在日常生活当中要控制自己的情绪,改善自己的生活习惯,不要熬夜,不要吃辛辣油腻的食物。
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肝阴虚的症状有哪些
肝阴虚主要指的肝的阴血不足,肝阴虚的临床表现比如口干、口苦、咽干、嗓子发干、两目的干涩,视物的昏花,还会伴随有两胁的胀痛。女子肝阴不足更多的表现为月经的问题,月经不调、月经周期的改变,很多时候也是阴血不足的表现,男子如果有肝阴不足很多时候会有疝气的症状,疝气主要发生在腹股沟位置,这个也和肝阴不足是有关系的,肝阴不足很多时候还和肾阴不足共同出现,从而导致腰背部的酸痛、腰膝的酸软,这也和肝阴虚有很大的关系。
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怎么引起的阴虚
阴虚造成的原因是有很多的,最常见的阴血不足,阴血不足有两个因素,一个是因为像久病、年龄比较大。阴血本身的不足还有一种是因为火旺,阳比较盛、火大了水被烧少了出现的另外的一种阴虚。阴虚有两种:一种是火旺的阴虚,一种是火不旺的阴虚。年轻人如果出现了阴虚,大多数情况都是因为生活节奏,生活习惯的不正确所导致的。所以要想治疗阴虚,除了服药之外还要增加体育锻炼,改善不良的饮食和生活习惯,尤其是年轻人,本来年轻人身体好,不存在虚和实,不良的生活习惯就会造成阴虚。
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女性阴虚内热怎么办
阴虚主要是肝肾阴虚的症状。肝肾阴虚是肝阴血的不足时出现月经量少或经期不准,出现眼睛干涩、视力下降,头发早白或头发易脱落,出现皮肤干燥,脸上容易长斑等。另外容易出现肾阴虚,主要表现是头疼、头晕、腰疼、腰酸,比较严重时会出现骨质疏松。另外会出现下午身体发热,夜间睡眠的时候出汗比较多,醒了以后出汗就停止,出汗主要集中在上半身。出现这种情况,尽量避免吃辛温燥热的食品,如辣子、辣椒、胡椒、香菜等,具有发热的肉类食品,比如羊肉、鸡肉也要少吃,可以吃养阴清热的药物,如知柏地黄丸等。
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女性阴虚内热的危害
女性阴虚内热的危害,主要是由于阴虚造成的危害,内热主要是由阴虚引起的。通过滋补肝肾、养肺生津治疗后,发热的症状就会随之消失。阴虚对于女性造成的危害主要是肝肾阴虚、肺阴不足的表现。肝肾阴虚的表现主要是月经量少、不容易怀孕、容易小产或流产,还会出现眼睛干涩不适,视力下降。肾阴不足会出现头疼、头晕。另外还会出现腰酸、腰痛、腰椎间盘突出、骨质疏松等。如果女性的肾阴不足长期得不到改善,就特别不容易受孕。
如何有效的预防肝阴虚
因为肝阴虚会给人身体带来很多不适表现,所以针对该病症还是应该做好预防工作,比如食补法。人们可以通过吃枸杞子、猪肉皮、淡菜以及银耳等食物来起到预防肝阴虚的作用。
肾阴虚吃什么药
肾阴虚的患者跟肾阳虚恰恰相反,除了有腰膝酸软、双腿没有力量之外,还会有潮热、盗汗、心烦等内热表现。因为阴虚则热,所以小便有可能会黄,大便有可能干。同时因为阴虚内热对身体的消耗,所以患者有可能出现形体比较消瘦,嗓子比较干、颧骨泛红等等肾阴不足的表现。女性有可能会出现月经不调,比如说月经崩漏、出血,月经来了之后,因为阴虚内热的扰动导致出血的量的异常、虚弱、迫血妄行,也有可能因为肾阴不足,所以出现月经的量少,甚至月经的经闭。男性可能会因为阴虚内热,出现了梦遗、遗精或者是早泄等。肾阴虚的患者临床常用滋补肾阴的用药,像六味地黄丸就可以滋补肾硬,知柏地黄丸滋补肾阴,同时能清相火。此外还有叫做二至丸,也是常用治疗肾阴不足的用药,它的成分是女贞子和旱莲草,这两味药联合使用也有滋补肾阴,填充肾精的作用。
语音时长 01:35

2020-03-17

64243次收听

养胃阴的中药
胃阴虚需要用滋养胃阴的中药,如石斛、玉竹等滋养胃阴药物。以及山药也有健脾胃、养胃阴的作用。胃阴不足患,可以将具有滋养胃阴的药物煮成汤水,使用半流食或半流食熬粥养胃,如熬成山药粥或黄金芡实粥等,都有健养脾胃的作用。胃阴不足是胃病的症形,胃阴虚则热,可能表现为虽然胃脘不舒服,但确实于亢奋,反而还比较有胃口,吃完后胃中有嘈杂、反酸,甚至有烧心感,并不太舒服。还会有些胸痛燥热,喜欢吃凉的东西,或生冷寒凉的东西以缓解胃中的燥热感。但生冷寒凉的东西吃得越多,反而不太舒服,这种患者往往认为有胃阴不足的病症。胃阴不足可能因为过食辛辣刺激的食物,时间久了耗伤阴液。也可能由于着急生气、肝火犯胃耗竭胃阴。
语音时长 01:38

2020-03-17

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阴虚的症状有哪些
阴虚的症状包括肌肤干燥、消瘦、睡眠不佳、出现便秘、月经不调等,建议患者出现这些症状后及时就医,避免延误疾病治疗时机。
阴虚有哪些症状
当大家的身体存在着阴虚情况的时候,往往就会表现出一系列的不适症状,除了常见的形体体征症状以及精神体征症状以外,患者的身体往往还会出现其他常见的症状,比如说五心烦热、以及口干舌燥等,严重的患者还有可能会出现眩晕、耳鸣、以及睡眠质量差等症状。
阴虚火旺中药方处方
阴虚火旺,是中医十分常见的一种现象,如今随着我们生活脚步的加快,生活以及饮食都不规律,所以导致阴虚火旺的人越来越多,任何疾病都会对身体造成危害,我们应该多注意一些,下面我们来了解一下阴虚火旺用中药该如何调治呢?
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湿热体质相信大家都不陌生,湿热体质的人体内湿热大,容易产生口臭,睡眠不好,还有虚胖或消瘦等症状。湿热体质的典型表现就是脾胃运化功能和肠胃消化能力都不是特别好,而且面色容易发暗发黄等症状。那么阴虚湿热体质如何调理?