阴虚体质怎样调理
发布时间:2021-05-1086129次播放
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阴虚是怎么回事
阴虚指人体阴血不足,是虚症的一种。人体的虚症既有阴虚也有阳虚,阴虚和阴血相关,阴液、阴血不足导致阴虚。不足原因既有平时耗伤得过多如经常熬夜、吃辛辣油腻食物容易导致阴虚。还有阳盛、火太旺灼烧津液也会导致阴虚,像脾气比较急躁、容易发脾气、平时喝酒抽烟,还有平时血压偏高也会有阴虚的表现。所以阴虚虽然体现是阴液的不足,但是分为两种情况,一是阴液本身的不足,二是因为火热偏盛而导致的阴液不足。因此在日常生活当中要控制自己的情绪,改善自己的生活习惯,不要熬夜,不要吃辛辣油腻的食物。
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肝阴虚的症状有哪些
肝阴虚主要指的肝的阴血不足,肝阴虚的临床表现比如口干、口苦、咽干、嗓子发干、两目的干涩,视物的昏花,还会伴随有两胁的胀痛。女子肝阴不足更多的表现为月经的问题,月经不调、月经周期的改变,很多时候也是阴血不足的表现,男子如果有肝阴不足很多时候会有疝气的症状,疝气主要发生在腹股沟位置,这个也和肝阴不足是有关系的,肝阴不足很多时候还和肾阴不足共同出现,从而导致腰背部的酸痛、腰膝的酸软,这也和肝阴虚有很大的关系。
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怎么引起的阴虚
阴虚造成的原因是有很多的,最常见的阴血不足,阴血不足有两个因素,一个是因为像久病、年龄比较大。阴血本身的不足还有一种是因为火旺,阳比较盛、火大了水被烧少了出现的另外的一种阴虚。阴虚有两种:一种是火旺的阴虚,一种是火不旺的阴虚。年轻人如果出现了阴虚,大多数情况都是因为生活节奏,生活习惯的不正确所导致的。所以要想治疗阴虚,除了服药之外还要增加体育锻炼,改善不良的饮食和生活习惯,尤其是年轻人,本来年轻人身体好,不存在虚和实,不良的生活习惯就会造成阴虚。
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女性阴虚内热怎么办
阴虚主要是肝肾阴虚的症状。肝肾阴虚是肝阴血的不足时出现月经量少或经期不准,出现眼睛干涩、视力下降,头发早白或头发易脱落,出现皮肤干燥,脸上容易长斑等。另外容易出现肾阴虚,主要表现是头疼、头晕、腰疼、腰酸,比较严重时会出现骨质疏松。另外会出现下午身体发热,夜间睡眠的时候出汗比较多,醒了以后出汗就停止,出汗主要集中在上半身。出现这种情况,尽量避免吃辛温燥热的食品,如辣子、辣椒、胡椒、香菜等,具有发热的肉类食品,比如羊肉、鸡肉也要少吃,可以吃养阴清热的药物,如知柏地黄丸等。
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女性阴虚内热的危害
女性阴虚内热的危害,主要是由于阴虚造成的危害,内热主要是由阴虚引起的。通过滋补肝肾、养肺生津治疗后,发热的症状就会随之消失。阴虚对于女性造成的危害主要是肝肾阴虚、肺阴不足的表现。肝肾阴虚的表现主要是月经量少、不容易怀孕、容易小产或流产,还会出现眼睛干涩不适,视力下降。肾阴不足会出现头疼、头晕。另外还会出现腰酸、腰痛、腰椎间盘突出、骨质疏松等。如果女性的肾阴不足长期得不到改善,就特别不容易受孕。
如何有效的预防肝阴虚
因为肝阴虚会给人身体带来很多不适表现,所以针对该病症还是应该做好预防工作,比如食补法。人们可以通过吃枸杞子、猪肉皮、淡菜以及银耳等食物来起到预防肝阴虚的作用。
肾阴虚吃什么药
肾阴虚的患者跟肾阳虚恰恰相反,除了有腰膝酸软、双腿没有力量之外,还会有潮热、盗汗、心烦等内热表现。因为阴虚则热,所以小便有可能会黄,大便有可能干。同时因为阴虚内热对身体的消耗,所以患者有可能出现形体比较消瘦,嗓子比较干、颧骨泛红等等肾阴不足的表现。女性有可能会出现月经不调,比如说月经崩漏、出血,月经来了之后,因为阴虚内热的扰动导致出血的量的异常、虚弱、迫血妄行,也有可能因为肾阴不足,所以出现月经的量少,甚至月经的经闭。男性可能会因为阴虚内热,出现了梦遗、遗精或者是早泄等。肾阴虚的患者临床常用滋补肾阴的用药,像六味地黄丸就可以滋补肾硬,知柏地黄丸滋补肾阴,同时能清相火。此外还有叫做二至丸,也是常用治疗肾阴不足的用药,它的成分是女贞子和旱莲草,这两味药联合使用也有滋补肾阴,填充肾精的作用。
养胃阴的中药
阴虚有哪些症状
当大家的身体存在着阴虚情况的时候,往往就会表现出一系列的不适症状,除了常见的形体体征症状以及精神体征症状以外,患者的身体往往还会出现其他常见的症状,比如说五心烦热、以及口干舌燥等,严重的患者还有可能会出现眩晕、耳鸣、以及睡眠质量差等症状。
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