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大姨妈来了能吃橘子吗

发布时间:2021-03-1589039次播放

视频内容:

来月经期间是可以吃橘子的,橘子作为一个常见的水果,富含有丰富的维生素,在月经期间是可以吃的。
经期女性可能多少会有不适,所以要注意:一是要保证充足的睡眠和规律作息。二是保证全面均衡的营养,包括足量的水果、蔬菜、蛋白质和维生素的摄入。三是不要熬夜,不要进食刺激性的食物。

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