建议最好前往医院进行膝关节的正位片的影像学检查，通过检查可以了解股骨和胫骨的骨垢是否已经完全闭合。若骨垢完全闭合或骨垢线消失，则说明纵向生长的可能性比较小了。如果骨垢线没有完全闭合或消失，则说明仍然存在一定的纵向的生长空间。当然，骨垢线完全闭合后，也并非完全不能长高，部分人群可以通过调整姿势，加强体育锻炼或者其他的一些方式，长高1到2cm，但是较大幅度的升高，比如4cm、5cm，甚至是更高，则可能性就比较小了。个体青春期启动的年龄，平时的运动状况及营养状况等均不相同，部分人在21岁的时候骨垢可能并没有完全闭合，这个是因人而异的，需要根据检查的结果来判断。对于没有骨垢闭合的青年人而言，甚至是骨垢闭合的青年人，也要注意通过多运动，通过保证睡眠时间，通过丰富均衡的营养来促进身体的长高。目前来讲，21岁的年龄可以通过运动、营养、充足的睡眠，都可以使身体有一个更好的长高。在长高的同时，通过体育锻炼等也可以使身体更健康，保持一个良好的身材。所以，对于21岁能不能长高，如果想确定还是应该去测骨垢线的情况，通过具体的X线检查来判断长高的情况。

在晚上睡觉之前可以让孩子养成排尿习惯，不要出现尿液堆积症状，这样晚上就可以将尿不湿拿掉。晚上睡觉之前最好不要给孩子喝太多水，这样能减少晚上上厕所频率。日常生活中可以训练宝宝自己上厕所，让孩子养成一个良好的习惯，这样就可以逐渐戒掉尿不湿。两岁宝宝身体已经逐渐发育完善，此时戒掉尿不湿对孩子的身体是有好处的，如果长期使用尿不湿可能会出现各种皮肤疾病，同时还有可能会影响到孩子的正常如厕。

婴儿发育迟缓，是指婴儿的生长发育过程较同龄儿童比，出现明显的速度缓慢甚至发育顺序不正常等情况。如果我们发现三个月的宝宝出现了发育迟缓的情况。表现为：控制能力比较差，肢体过软或者过硬、反应迟钝、体重不增、喂养困难，手握拳、不主动伸手抓物等情况。这时首先需要查明原因，多数情况是与宝宝出生时直接缺氧有一定的关系，当然也要考虑是不是其他疾病引起的，比如先天性的甲状腺功能低下，苯丙酮尿症等等。如果有这些疾病，需要及早的给宝宝进行治疗的，可使用一些特殊的奶粉，使用一些药物进行治疗，治疗的越早预后越好。如果排出的基础疾病引起的就是单纯的发育迟缓，那么问题不大，只要慢慢的锻炼孩子就可以了。可以进行康复训练的，平时注意多给孩子抚触，可以促进神经细胞的发育。

体格发育的指标有很多，比如体重、身长或者身高、头围、胸围还有牙齿等。但是我们所谓的体格发育更多的是指体重、身长或者是身高。如果说孩子的年龄别体重或者是年龄别身高或者是身高别体重低于正常同性别同年龄段孩子正常参考值的两个标准差以下或者是第三百分位以下，就认为孩子体格发育是迟缓的。影响体格发育的因素有很多，比如遗传因素、营养因素、睡眠、运动、孩子是不是经常生病、孩子生活的氛围是不是比较愉快，所以如果家长要预防孩子出现体格发育迟缓就需要从这几个环节入手，比如说遗传因素是无法改变的，但是要为孩子提供平衡膳食；第二要保证孩子充足的睡眠；第三要让孩子尽量减少生病的机会；第四要让孩子每天有适当的运动；最后还要为孩子创造一个宽松愉快的生活环境。

运动发育迟缓是孩子的运动能力与同年龄孩子的运动能力相比较为落后。运动能力也是精神发育中的一个重要组成部分，单纯的运动发育迟缓也存在。一般可以进行运动发育迟缓的测评，例如运动能力的测评Peabody方法，主要测试孩子的运动能力，也包括一些其他的能力。在精神发育迟滞患者中，单纯的运动发育迟缓比较少见，如果患者只是单纯的运动能力低下，则一般提升运动能力即可，但要注意部分运动发育迟缓的孩子可能伴有其他的问题，如脊髓的问题，曾经有患者坐得偏晚，不会爬，双腿没有力量等。运动迟缓除进行常规的运动能力检查、运动能力的测评，还要进行神经系统方面的检查，通过神经科医生来甄别到底是哪方面的问题，再根据病因进行治疗和康复。