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哺乳期可以按摩吗

发布时间:2024-08-1116次播放

视频内容:

哺乳期通常可以按摩,建议在医生指导下进行,不可自行盲目按摩。
按摩一般会起到舒筋活络、促进血液循环的作用,通常需要遵医嘱进行,哺乳期女性有身体疲劳、酸痛等现象时,可以适当进行按摩,有利于改善酸痛不适,起到放松身体肌肉的作用。女性乳汁分泌不畅的情况下,遵医嘱按摩乳房后,通常可以增加乳汁分泌,有利于哺乳。在哺乳期进行按摩后,女性需要注意休息,避免剧烈运动,避免过度劳累,否则不能使按摩发挥应有的作用。
哺乳期女性日常需食用新鲜的蔬果,比如苹果、菠菜、油麦菜等,保证身体摄入足够的营养。避免食用辣椒、火锅等辛辣、刺激性食物,有利于身体健康。

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