自然流产一般指的是28周之前的妊娠丢失，实际上都被称为是自然流产。但是流产方式可能分为人工流产和自然流产。自然流产大家指的可能就是指孕前3个月之内的自然流产。一般相比来说，自然流产比人工流产和药物流产术的损伤相比来说要小一些，因为自然流产有的时候指的是一种自然淘汰的机制，它通过人身体的一种排异机制、淘汰机制，可能把胚胎排除体外，这种比做人工流产术这种负压吸引术对子宫内膜的损伤相对来说要小一些，比药物流产术可能要增加盆腔感染的可能性可能要小一些，所以相比来说自然流产发生的危害可能比人工流产术以及其药物流产术相对来说小一些。但是自然流产之后也一定要注意口服消炎药，预防盆腔感染、宫腔感染。然后一定要查彩超检查，避免发生宫腔粘连，避免发生宫腔残留等一些其他的并发症。

自然流产和人流哪个伤害大的问题，一般认为是自然流产的伤害相比来说会比人工流产术伤害要小一些。因为自然流产一般指的是身体的一种保护机制，一种淘汰机制，可能要把身体内的一个发育不好的胚胎淘汰掉，或者是因为黄体功能不足，比如说孕酮水平特别低，不能够维持正常的妊娠发生一个自然流产。这种自然流产，一般对子宫内膜的损伤相对来说要小一些。但是患者如果说做人工流产术的话，比如说通过负压吸引器刮宫的方法行人工流产术终止妊娠，可能有损伤子宫内膜的可能性。很多患者行人工流产术之后可能有子宫内膜变薄、月经变少，然后宫腔粘连的可能性发生可能要大一些。还有人工流产术本身有一些并发症的可能性要大一些，比如说发生子宫穿孔，由于牵拉宫颈造成的一个迷走神经反射，可能发生人流综合征等其他一些并发症可能要大一些，所以说自然有产相比来说会比人工流产术损伤可能要小一些。

自然流产是对女性朋友的身体的一个比较重的伤害。在自然流产的过程中可能会出血、腹痛，造成怀孕女性的身体的虚弱、疲乏、过多的出血可能会引起贫血等。所以自然流产之后，一定要注意保养。国家给予自然流产的女性法定的假日是14天，所以我们需要在这14天中认真地保养，争取早日恢复身体健康。首先我们就要注意饮食的保养，提倡饮食要平衡，营养要充分。我们提倡足够的蛋白质摄入，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆浆等，我们提倡中等程度的碳水化合物和蔬菜的摄入，碳水化合物比如小米粥、红豆粥、比如面汤、面条等，这些温暖容易消化的饮食，要尽量地多给予，我们提倡低脂肪，不要大鱼大肉的补养，这样可能会造成在14天之内机体的代谢失常会引起肥胖，对于下一次妊娠是不好的。饮食我们还要忌讳寒凉和辛辣，有些女性朋友在自然流产没几天就开始吃雪糕，这个是不对的。因为机体刚刚流产之后，机体各个器官都是虚弱的，吃寒凉对胃肠是不好的。还有我们在自然流产之后需要补充一些药物，比如补血养血、祛瘀排除旧的淤血，还有促进子宫收缩等，最常用的是生化汤和益母草等。其他的抗生素等，这些需要我们医生的医嘱来进行。

自然流产对身体伤害比较小，自然流产并不是通过手术将胚胎从子宫里面弄出来，而是通过患者子宫收缩，胎儿自己流出来的。虽然没有手术对子宫的伤害大，但毕竟是流产，女性流产后要注意休息。流产后一个月不能有性生活，尤其注意女性外阴卫生，每天要清洗外阴，换短裤，防止细菌进入女性阴道，进入子宫腔，导致盆腔感染发生。自然流产发生后要到医院复查，要看一下有没有胚胎组织在子宫腔里面残留。自然流产后，饮食上要注意多吃补血食物，比如动物肝脏、木耳和红枣。另外，要注意多补充蛋白质以及维生素高的食物。

自然流产发病的原因：1.染色体异常。包括夫妻染色体异常和胚胎染色体异常。2.母体内分泌失调。包括黄体功能不全，多囊卵巢综合征，高泌乳素血症，甲状腺疾病，糖尿病。3.母体生殖道的异常。包括子宫畸形，宫颈机能不全，子宫黏膜下的肌瘤。4.生殖道感染。